КАК ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО СИ ДА РАЗВИТЕ ЕМОЦИОНАЛНИЯ УМЪР (съветите са подходящи и за възрастни)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

КАК ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО СИ ДА РАЗВИТЕ ЕМОЦИОНАЛНИЯ УМЪР (съветите са подходящи и за възрастни)

Емоционалната интелигентност е способността на човек да разпознава емоциите и чувствата на други хора, техните собствени, както и способността да управлява своите емоции и емоциите на други хора с цел решаване на практически проблеми.

Ако детето ви разбира чувствата и емоциите му, ако се научи да ги управлява (а не обратното) и освен това, ако разбира чувствата и емоциите на други хора, тогава ще му бъде много лесно да общува с други хора, той ще може в бъдеще да управлява събитията от живота си, ще има много повече възможности да реализира своите планове и мечти.

Емоционалната интелигентност е много важна за щастлив, осъзнат и пълноценен живот за всеки човек, млад и стар. Също така е много важно за способността да се изграждат надеждни и стабилни, хармонични отношения с други хора.

Как да научите детето си на емоционална интелигентност?

Регулирайте собствените си емоции. Бъдете добър пример.

Когато едно дете е на милостта на чувствата и емоциите, дори най -разумните родители често започват да губят нервност, вместо да помагат на детето да разбере по -добре какво се случва с него сега. Моля, запомнете: когато детето е обзето от силни емоции, то се нуждае от вашата подкрепа и помощ, за да се научи да разбира по -добре себе си и да управлява състоянията си. Те трябва да се чувстват до себе си силен, спокоен, уверен родител.

Децата не винаги ще правят това, което им кажете. Но те винаги ще правят това, което вие сами правите. Децата се научават да управляват емоциите си с нас, възрастните. Когато останем спокойни в трудни емоционални ситуации с дете, то получава сингал от нас, че не се случва нищо ужасно, всичко е под контрол. В този момент можете да си представите като голям дълбок глинен съд, който сега е в състояние да побере всякакви детски емоции.

Нашето спокойствие по време на емоционална буря на детето учи децата как да управляват чувствата си и да се успокояват.

Много от нас са доста добри в справянето с чувствата и емоциите си, когато става въпрос за различни ситуации извън дома (обществени места, работа, взаимоотношения с приятели). Но щом става въпрос за дете, ние много бързо губим нервите си и губим контрол над емоциите си: викаме, псуваме, обвиняваме, затръшваме врати, заплашваме, понякога използваме физическа сила … Важно е да разберем, че всичко това не е добре детето не учи. Напротив, ние му даваме лош пример по този начин.

Много е важно да останете спокойни и уравновесени във връзката си с детето си, защото непрекъснато показвате на детето си пример за това, което може и не може да се направи в отношения с друг човек.

Обвиняването, викането, заплахите и наказанието няма да ви дадат желаните резултати. Може да ви е по -лесно, защото изпускате парата, но детето в такава ситуация няма да научи нищо. Той се нуждае от ясни (а за малките деца - множество) обяснения и правила, ясни граници на допустимото, които се подкрепят от всички възрастни, живеещи с детето, последователно поведение от ваша страна, спокойствие, уважение и съпричастност (съпричастност).

„Скъпа моя. Знам, че ви е трудно да завършите тази игра сега, но можете да я играете утре. Сега трябва да се сбогувате с играчките, като този „Сбогом играчки, ще се видим утре“. Разбирам, че сте разстроени и че искате повече, но сега е моментът да си лягате. Трябва да имаме малко време за четене, нали? Какво ще четем с вас днес? Да отидем и да изберем."

„Сине, знаеш, че у дома имаме правило: Не скачай на дивана. Скачането разбива дивана. Ако се счупи, трябва да го изхвърлим и много го обичаме. Виждам, че наистина искаш да скочиш. Нека поставим възглавниците на дивана на пода и можете да скочите върху тях. Нека го направим заедно, помогнете ми. Не скачайте на дивана, моля. Следващият път можете сами да поставите възглавниците на пода."

Позволете на детето си да прояви всякаква емоция. Ограничете само неговите нежелани действия.

Разбира се, необходимо е да се ограничи детето в определени действия, които могат да му навредят, хората около него или някои неща. Например, едно дете не може да пресече пътя, без да ви държи за ръка, да хвърля храна на пода, да бута сестра, да играе със стъкло или остри предмети и т.н. Във всяка ситуация, в която поведението на детето ви е неприемливо, формулирайте правило, дайте обяснение, поставете ограничение, предложете алтернатива, ако е възможно.

Ограничете действията на детето си, но в същото време му позволете да покаже чувствата и емоциите си във връзка с наложената забрана (разочарование, досада, негодувание, гняв, недоволство).

Децата трябва да ни покажат как се чувстват и за тях е важно да го видим и чуем. Вместо да изпращате детето „в стаята си, за да се успокои“(по този начин оставяте детето само с тези силни и плашещи емоции), прегърнете го, останете близо, покажете, че го разбирате, кажете му с мек и уверен глас: „Разбирам, че сега сте много ядосани и разстроени, това е нормално, разбирам ви. Всичко ще бъде наред, ще видите, можете да се справите."

Когато ураганът от емоции премине и детето се успокои, то ще почувства по -дълбок емоционален контакт с вас, защото вие го подкрепихте и му помогнахте да преодолее това вътрешно „торнадо“в труден момент.

Вашата работа е да му помогнете да се успокои. Но когато детето вече се е успокоило с ваша помощ, тогава идва моментът да му обясним, че например не е необходимо да казва груби думи, защото е много обидно. Вместо това можете да кажете „ужасно съм ви ядосан“и например да тропате с крака (подробно преподавам как да помогнете на детето да се справи с гнева в курса „Детска агресия и грубост. Помагане на детето да се справи“))

Обяснете правилата и научете детето си за бъдещето, след като то се успокои, а не по време на емоционалната му буря.

С ваша помощ той ще се научи да се справя по -бързо със силните си чувства и няма да се чувства отхвърлен и сам. Приемането на чувствата на детето и подкрепата му в трудни моменти е първата стъпка към това да се гарантира, че то се научава да управлява чувствата си самостоятелно.

Опитайте се да разберете какви чувства и нужди причиняват нежеланото поведение на детето.

Всички деца искат топли и добри отношения с родителите си. Без изключение. Те искат да бъдат добри в нашите очи и да почувстват нашето одобрение. Това, което наричаме „лошо поведение“, възниква поради силни чувства и емоции, с които детето не може да се справи, а също и поради това, че някои от важните нужди на детето не са задоволени.

Ако не обръщате внимание на това, което наистина стои зад нежеланото поведение на детето, тогава неговото поведение може да стане просто непоносимо с времето.

Пример 1:

Детето "се държи зле" - капризно е сутрин пред детската градина.

Истинската причина за това поведение е, че детето не иска да се раздели с майка си.

Вместо да укорявате детето си за капризно, заплашително или повишаващо глас, покажете, че разбирате истинската причина за поведението му:

„Разбирам, че тази сутрин изобщо не искате да се разделите с майка си. В детската градина има много хубави неща, но все пак ти липсвам. Позволете ми да ви взема рано днес от детската градина и да ви прегърна така … и тогава ще ви гъделичкам така … и след това ще ви целуна така … И тогава ще се приберем и да свирим нещо заедно. Сделка?"

Пример 2:

Детето се „държи лошо“- упорито е, не иска да изслушва вашите обяснения, иска да направи всичко самостоятелно, въпреки че досега не е било много успешно.

Истинската причина за това поведение е желанието да почувствате своята стойност и важност.

Вместо да внушавате на детето си, че „все още няма да успее“без вашата помощ и да го упреквате, че иска да направи всичко сам, кажете:

„Разбирам, че искате да направите всичко това сами. Удивително. Много е добре, че искате да опитате да направите всичко сами. Ако имате нужда от моята помощ, просто ми се обадете, ще се радвам да ви помогна."

Примери 3:

Детето „се държи зле“сутрин, не е в настроение, плаче и е капризно.

Истинската причина за това поведение е, че си лягах много късно вечерта, не спах достатъчно.

Вместо да карате детето си за „хленчене рано сутрин“, кажете:

„Ти си в такова настроение, добър мой, защото вчера си легна късно и днес не спа добре. Мисля, че трябва да се опитаме да си легнем по -рано вечер. Междувременно, нека просто да лежим с вас и ще ви прочета интересна книга."