ЗАЩО СТОМАКА Е РАЗПРЕДЕЛЕН ИЛИ ЗА ПОСЛЕДИЦИТЕ НА ЕМОЦИОНАЛНИЯ ГЛАД

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Случва се обаче проблемите да лежат малко по -дълбоко, в психологически план, а след известна работа в тази област стомашните проблеми „магически“изчезват, въпреки факта, че качеството на продуктите в следващия магазин остава същото. Вярно е, че трябва да се отбележи, че след такава психологическа работа човек обикновено увеличава способността да се грижи за себе си и той става по -избирателен в храненето, все по -склонен към „здравословна храна“, губи страст към бързото хранене и различни закуски, спира преяждането.

БИРА "СЪСМА", СТРАХ ОТ "ЕБА" и ОТРОВЕНА ЯБЪЛКА

От гледна точка на психосоматиката, много хранителни разстройства възникват в ранна детска възраст, преди годината, когато детето няма нито съзнание, нито съответно представа за различията между психиката и тялото. Детето живее и помни всичко приятно и неприятно с цялото си тяло. За физическото му оцеляване е необходима храна, а за нормалното психологическо развитие - любов и грижа. Следователно при несъзнаваното емоционалното „хранене“и храната се изравняват - детето получава храна и любов от майката едновременно. Първичните удоволствия са концентрирани около устата и зоната за хранене. Следователно, в зряла възраст, има ехо от такива състояния - хората в състояние на стрес, ако не получат достатъчна емоционална подкрепа, изглежда, че си я осигуряват - ядат, пият или пушат много (някои дори наричат големи бутилки бира „цици“или „зърна“). Увеличаването на тревожността поради някакъв вид стрес може да има и обратен ефект - тъй като храната също символизира чувството за основна безопасност, придобито от бебето в ръцете на майката, апетитът на човека е нарушен и той не може да яде, ако се чувства несигурен. Например, много момичета са толкова разтревожени на първите си срещи, че не могат да преглътнат хапка. Това се случва с различни загуби, например по време на разводи и раздяла човек е лишен от емоционално „хранене“, което е било толкова важно, че не може да бъде заменено с физическо. Тези хора също често развиват гастрит и язви.

Наталия беше на 28 години, когато се зае с проблема с преяждането в стресови ситуации - порочният кръг „отслабване - връщане на килограми обратно“я мъчи от няколко години. По време на психологическата си работа Наталия успя да установи, че основната причина за стреса за нея е тревожността в ситуация, която застрашава чувството й за сигурност. Всички конфликти за нея бяха такива ситуации.

Израствайки в семейство, в което родителите постоянно са били на ръба на развода и са се карали силно, без да се смущават от присъствието на уплашена малка дъщеря, Наталия винаги е била особено чувствителна към силата на гласа и интонацията. Тъй като в детството никой дори не се опита да я утеши, тя така и не се научи да търси подкрепа и съчувствие от близките си и оттогава тя намери утеха в храната - неодушевен и контролиран обект, на който винаги може да се разчита. Любимият й продукт беше салата „Оливие“, символ на съветския празник, и кифлички, подобни на тези, които баба й направи за празника, единственият повече или по -малко спокоен член на семейството. Тези продукти напомниха на Наталия за времето на празника и поне някакво подобие на спокоен семеен живот.

Проблемите с червата символизират малко по -късен етап от развитието, започвайки от годината, когато детето е обучено на гърне, изисквайки да контролира отделителните си функции във връзка със социалните норми. За това той или е похвален „браво, направил е всичко както трябва“, или го срамуват - „пак се е изцапал“. Следователно символично тези функции са свързани с контрола, постиженията и способността да се дава или задържа. Следователно, възрастните често имат болест „мечка“преди сериозни събития, където е необходимо „да не прецакаме“(често и рязко се използват думи). Хората с хроничен запек често имат проблеми със способността да получават нещо от външния свят и други хора. Проблемите с доверието предизвикват тенденции към засилен контрол и прилепване към онова, което малко има човек. Тяхното отношение, както казват психоаналитиците: „Малко вероятно е да се получи нещо ценно. Имам много малко, нямам намерение да давам нищо. Държа на това, което имам."

Има и по -тежки хранителни разстройства, които вече са свързани проблеми с възприемането на собственото тяло и външен вид - това е анорексия (обсесивно желание да отслабнете, почти пълен отказ от ядене, често придружено от компулсивно желание да погледнете, помиришете храна и да нахраните другите с нея) и булимия (постоянно повръщане след хранене). Такива тежки разстройства, често животозастрашаващи, също се основават на липсата на подходяща топлина, любов и приемане от страна на родителите, но не под формата на похвала или подкрепа във всякакви стресови ситуации - отхвърлянето се изразява от родителя в отношение към тялото на детето като цяло. Това води до факта, че така необходимото възприемане на тялото му като ценно и привлекателно от детето не се усвоява, а надделяват съмненията, безпокойството, а понякога и омразата и отвращението към тялото му. Подобно на отровната ябълка на вещицата, която почти убива Снежанка, любовта към храната не се задържа в тялото, а напротив, заредена с майчина негативност, тя изглежда като отрова, която разваля собственото й тяло. Огромният емоционален глад за любов, топлина и подкрепа остава хроничен и непоносим, предизвиквайки отчаяни действия. Такива нарушения изискват продължително психотерапевтично лечение.

КАК ДА „УДОБСТВАМЕТЕ“ХРАНОСМОТИТЕЛНАТА СИСТЕМА?

Важно е да запомните, че нашата истинска, детска част винаги е телесна, емоциите произхождат от тялото (и те са основните сигнали за това, което ни се случва), всички преживявания и желания се съхраняват в него. Всички стомашни проблеми са "съобщения" от нашето вътрешно дете, което може да реагира на различни ситуации по съвсем различен начин, отколкото се предполага от нашата част от възрастния. Поради „разликата в настроението“на нашите вътрешни компоненти, човек не винаги осъзнава защо се държи или чувства напълно различно от това, което би искал в дадена ситуация. За да разберете и разберете какво се случва със себе си, е полезно да установите вътрешен диалог с частта на детето си - ако представите вътрешното си дете и му дадете име (вашето умалително -привързано или „слънце“, „зайче“, и т.н.), след това можете да се свържете с него и да попитате какво се случва, какво чувства той / тя, какво иска и как и на какво реагира.

Марина, 34-годишна PR директорка в голяма компания, избухна в студена пот и страдаше от „болест на мечка“преди масовите публични изяви. Три дни преди представлението тя не можеше да преглътне хапка. "Какво се случва?!" - учуди се тя, - "познавам идеално темата, говоря добре, говорила съм повече от веднъж и отново всичко е същото!" "Мога да се справя, мога да се справя, всичко ще бъде наред", повтори тя като заклинания различни "положителни изявления", които не произведоха желания ефект … Когато представи своето "вътрешно момиче", тя се представи до нея, сгушена в тъмен килер, седеше трепереща от страх и не искаше да излезе. Сега беше необходимо да се установи нов диалог с това момиче - от самонасърждане в духа на „ами, съберете се, сега ще разкъсаме всички!“Марина продължи да се опитва да се примири с вътрешното си дете по приятелски начин (тъй като те никога не се съгласиха с нея, строгият военен баща непрекъснато я питаше грубо за домашните й и оценките в училище и да му даде доклад беше болезнена задача): „Сега, Маришка, ние ще изпълняваме с теб, не бой се, аз съм с теб през цялото време, а след това ще отидем да купим нещо хубаво за момичетата и сладолед като награда“. С течение на времето тя успя да си представи, че взема момичето си на ръце и го прегръща, а мъчителният страх, придружен от разстроен стомах, отмина - тъй като нямаше повече причини за разстройството.

Проблемите със стомашно -чревния тракт са едни от най -честите при психосоматични явления. Те могат да бъдат временни в стресови ситуации и в такъв случай могат лесно да се справят с прости и всички налични лекарства за такива разстройства. Усилията да разпознаете емоционалните си нужди от подкрепа и участие и търсенето на такава помощ от близките също са полезни. Много е полезно да намерите човек, с когото можете да споделите емоционалните си преживявания и да спечелите съчувствие и съпричастност, а също толкова полезно е да се научите да проявявате съчувствие и грижа за себе си, вместо постоянна критика, самообладание или опити да се анестезирате с храна. Проблемът изисква специален подход, ако подобни нарушения станат хронични и причинят сериозни увреждания на здравето. В този случай често е необходима психотерапевтична помощ - такива нарушения обикновено реагират добре на такова лечение.