„Може би ще мине“, или защо не изчезне от само себе си? Или мислене за „същността на психолог“

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Наскоро на семинар един колега сподели, че много популярна заявка в Yandex звучи като „същността на психолог“- можете да проверите дали това наистина е така. И така, какво търсят хората, когато търсят „същността на психолог“? Дълго време се смяташе, че всички трудности могат да бъдат преодолени, като се консултирате с приятел в кухнята, пиете подходящи напитки или попитате Yandex. Моят професионален опит ми позволява да отговоря недвусмислено - това не е така. Защо не трябва да се надявате на „може би“и да вярвате, че „ще мине от само себе си“?

В момента навикът да се решават психологически проблеми с помощта на психолог у нас едва се формира. Знаете ли анекдота, че „психолог за себе си е като зъболекар за себе си: боли, неудобно и изпълнено с усложнения“. Списъкът с подобни анекдоти е безкраен. Достатъчно е да си припомним тъжната „история“за това как самотен бизнесмен отива в кухнята, за да поздрави бутилка уиски за деня на психолога …

Проблемът съществува, стига да използваме неефективни механизми за решаването му: да разрешим или „да се преструваме“, че проблемът не съществува (избягване, отричане, рационализиране и т.н.) Тук възниква такова явление като работохолизъм или други форми на зависимост поведение. Някой предпочита да работи усилено, за да няма време да мисли (или дори да живее), някой е склонен да „хване“стреса, някой създава красиви профили в социалните мрежи, маскирайки чувството за самота.

Така че защо не изчезне от само себе си? Изключително трудно е за себе си да „разбие“обичайните механизми и да изгради нови. Трудно и страшно е да експериментирате в ежедневието, където сте известни, те са свикнали с вас и от вас се очаква определено поведение. В допълнение към факта, че самият проблем не е решен, човекът прави всичко (разбира се, не съзнателно), така че да има нужда от него и да „работи“за него. И когато в продължение на много години проблемът е втъкан в солидна мрежа от самочувствие, взаимоотношения, емоции - става много болезнено да се разделите с него. И защо, изглежда. В крайна сметка тя вече е станала своя, скъпа.

Затова в кабинета на психолог е по -лесно и по -ефективно - те не очакват нищо от вас, не ви съдят. Тук вие не сте съпруг, не сте родител, не сте приятел или служител, а просто човек. В кабинета на психолога можете просто да бъдете себе си. И когато вече имате опит как можете да бъдете себе си, да приемете себе си, в безопасна среда, тогава става по -лесно да експериментирате в ежедневието. Ще можете да не се страхувате от последствията, да реагирате по -спокойно на критиките и на факта, че „отново не отговори на нечии очаквания“. И тогава има ресурси, с които да се справите. Всичко си идва на мястото: отношенията стават взаимоотношения, работа - само работа, неща - само неща, а не средство за … (можете сами да попълните изречението). Ще цитирам класиката: „Бръмчането утихна, отидох на сцената“. Не е ли това смисълът?