2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всички знаем как изглежда депресията, много от нас дори са я изпитали: трайна тъга, чувство на липса на енергия, липса на радост от обикновените неща, невъзможно е да се концентрираш върху нещо, няма желание да общуваш не само с приятели, но и с близки, както и с приятели, пълна или частична липса на сън, апетит или, напротив, преяждане. Това, което се счита за депресия, е рязко понижен фон на настроението, песимистичен поглед върху бъдещето, срив и обща летаргия (апатия).
Депресията, макар и подобна на скръбта, не е такава. Дори Фройд забелязва важна разлика: в обикновеното преживяване на скръб външният свят се възприема като загубил нещо важно, а при депресия състоянието на загуба и претоварване е вътрешно състояние. Хората, които изпитват скръб, не изпадат в депресия, дори ако са дълбоко натъжени след загубата. По едно време един от най -известните психоаналитици Грийнсън смяташе, че: анализаторите, които самите не са страдали от тежка депресия, имат затруднения да работят като лечители.
Всъщност чувствата на несправедливост причиняват страдание на депресирани хора, които изпитват всеобхватна и трайна тъга. Такива хора най -често използват интроекция като психологическа защита. Когато работите с пациенти с депресия, почти лично можете да чуете говорещия интернализиран обект. Когато клиентът каже нещо като: „Това трябва да е така, защото съм егоист“, терапевтът може да отговори: „Кой е казал това?“и чуйте: „Майка ми“(или баща, баба, дядо, старши брат, или някой друг, който е интернализиран критик). Ако говорим за интроекция, то типът, който характеризира депресираните хора, е несъзнаваното интернализиране на най -омразните качества на старите любовни обекти. Техните положителни черти се запомнят с благодарност, а отрицателните се преживяват като част от него самия и той винаги се обръща срещу самия човек. За да се чувстват пълноценни, депресираните хора трябва да го поемат в собственото си „аз“, когато изпитват непълнота, дори ако са погълнати отрицателни качества. Обръщането на агресията върху себе си може да помогне за намаляване на тревожността.
Често депресираните хора също използват идеализацията като защита. Те възприемат околните изключително като прекрасни хора, след това изпитват унижение от сравнението, след това отново търсят обекти за идеализация за компенсация. И този цикъл е безкраен.
Най -важното в терапията на депресирани хора е атмосферата на приемане, уважение, разбиране и търпение. За да бъдете чувствителни към развитието, ако човек никога не е влизал в съперничество и започва да се състезава с терапевта, трябва да обърнете внимание на това и да проучите подробно, а не да го възприемате като съпротива. Струва си да се насърчи развенчаването на техните митове, ореола на идеализацията около терапевта. Такива пациенти трябва постепенно да напуснат позицията „отдолу“, да придобият адекватно самочувствие и да възприемат адекватно околните с всичките им недостатъци.
Ако имате нужда от помощ и подкрепа, за да се справите с депресията, аз съм готов да ви помогна.
Михаил Ожирински - психоаналитик, групов анализатор.
Препоръчано:
Ако има депресия, какво да правя?
Ако има депресия, какво да правя? 1. Вижте психиатър за диагноза. Ако посещението при психиатър предизвика постоянна съпротива, отидете на невропсихиатър или невропатолог. 2. Съществуват различни видове депресия (напр. Психогенна, ендогенна).
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
ХОРА И ЕНЕРГИЯ. КАК ПЪРВОТО Е СВЪРЗАНО С ВТОРОТО И КАКВО ЗАВИСИ ОТ КАКВО
Каква може да бъде умората и защо понякога се уморяваме от комуникацията, а понякога се зареждаме. Ако сте уморени, или сте работили усилено, или сте се задържали много “, каза Игор Погодин някъде по средата на първия етап от тренировъчната програма за гещалт терапия.
