5 начина, по които отдалечените работници спасяват живота си за по -късно

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Не мислите ли, че нещо важно в живота ви минава? От една страна, всичко е наред и вие живеете спокоен, премерен и стабилен живот, има работа, дом и сигурно място, но от друга липсва нещо много важно. Звучи ли познато? Всички мечтаете да създадете връзката на мечтите си или да установите настоящи, да напишете отлична музикална композиция и да я публикувате в мрежата, да започнете своя блог или канал в YouTube, да напишете книга или да преосмислите напълно живота си, да промените работата си.

Минават ден, два, месец, година - вече сте на 30 години, още един дъх - и 35, но най -съкровеното не се сбъдна.

Защо се случва това? Къде черпите енергията си? Какви лоши навици отнемат живота ви и ви хвърлят в това блато?

И така, къде отива енергията ви?

Безсмислено прекарване на време в игри, пиене на алкохол, разговори с приятели по телефона или при среща. Общувате с дни, часове - и това са разговори „в кръг“, за нищо. И тук изобщо не става въпрос за изключване на комуникацията с приятели. Приятелството трябва да бъде в живота на всеки от нас, но когато говорите за едно и също нещо и просто за да „губите време“или тревожност (в този случай чувствате, че в диалога се случва нещо важно за душата ви), вие разберете "правя нещо, но не това, което наистина искам да направя." Така пренасяме истинските си желания в нещо по -малко важно.

Неправилно, нарушено хранене, сън и ежедневие. Как живеят хората, работещи от разстояние? Често до 4 сутринта те могат да направят нещо безсмислено (да гледат телевизионни предавания или да играят игри с приятели), защото не могат да спят („готвят“в тревогата си - „Нищо важно не се случва в живота ми! Не мога да направя каквото и да е!”), и се събудете 5 минути преди ежедневната сутрешна среща по Skype (10-11 ч., понякога 12-13 ч.). Крайно време е да се включите в работата, затова закуската, обядът и вечерята се пропускат, освен това през целия ден те са преследвани от чувството, че не са си дали нещо важно (пили са само кафе, не са почивали половин час - и това е сутрешното време за себе си, за много хора са толкова важни!), пропуснахме всичко и сега бързо се захванахме за работа. В 8-9 часа вечерта човек си казва: „Това е, трябва да си починете!“Оказва се омагьосан кръг - с това безпокойство си лягаш, после се събуждаш и всеки ден опашките от недовършената работа растат и всеки ден тревожността нараства и в резултат - работата през уикенда. Всичко това води до следващата точка.

Липса на почивка - няма нормални почивни дни, денонощно сте затънали в тресавище от продължителни дела и работа, като не си позволявате да си почивате.

Случва се и всичко това да не е свързано помежду си, а обединено от тревожност („Трябва да направя нещо важно в живота, полезно и пробивно, но не знам как!“). Това чувство изяжда, така че човекът остава на нивото на „бягане в кръг“(безсмислени дейности, нарушаване на ежедневието, липса на почивка).

Когато гледаме телевизионни предавания / филми, играем игри, всъщност не си почиваме.

Нашият мозък е натоварен и се нуждае от сила и време, енергия, за да обработи получения материал. Дори информацията да е безсмислена и просто да се смеете, вече сте заредили мозъка си и той няма ресурси да генерира нови идеи за живота, за вашия пробив и бъдеще. Добрата почивка предполага, че мозъкът трябва да почива напълно. Например, това може да бъде разходка по улицата (вървите и мислите за сграда, за човек, който минава, за птица - и това е свободен поток на съзнанието, не принуждавате мозъка да работи), медитация, йога, всеки спорт, релаксираща баня и всякакви процедури, общуване с природата и животните - всичко, което е само тук и сега в някаква връзка със себе си и своите усещания (очи, слух, докосване).

Имате твърде голям оборот и най -важното е, че придавате голямо значение на малките неща (до степен на мания). Например, не можете просто да подадете дневен / седмичен отчет, вие внимателно работите върху него - поставете пръчка тук, тук отметка и точка, добавете числа, променете малко структурата и т.н. (и така изрязвате и изрежете го, уморявайки се до изтощение, но измъчван от факта, че не е достатъчно добър). Донякъде това е перфекционизъм. Друг пример е, че сте старши мениджър и трябва да наемете служител. Но вие не просто наемате, а се борите да изберете най -доброто, защото „цялата отговорност на света“е на вашите плещи. Ако не ви харесва среща, вие или хвърляте всичките си сили и енергия, отделяте шест месеца или година, за да я премахнете / подобрите, или прекарвате няколко часа преди и след това в ужасна досада, измъчвайки себе си, вместо да се занимавате по -скоро с реалния живот отколкото среща. Понякога хората могат да се подготвят много внимателно за ежедневни срещи, да подготвят презентации и да обмислят всяка дума, но всъщност това е безполезно действие. Основният проблем тук е безпокойството ви да не правите нищо важно. Ето защо се опитвате да започнете да пълзите из малкото си пясъчник. И това не е ваша вина - психиката става такава под въздействието на възпитанието и околната среда.

Склонност към материални и емоционални ограничения. През цялото време спестявате за някаква важна покупка, която ще подобри живота ви, ще ви помогне в работата (например удобен стол, маса, нов компютър), натрупвайте емоции. За хората, които работят от разстояние, този момент е особено ярък - те чакат да натрупат достатъчно енергия, която да прелее банките. Например, те искат връзка и са готови за нея, но чакат желанието да се натрупа достатъчно, за да „пробие“; има идеи за какво да напиша книга, мислите кипят, но вместо да седнат и да пишат, да си водят бележки, да започнат да си записват бележки, те чакат енергията да се натрупа („И тогава след 24 часа ще седна и напишете книга! ) направете всичко перфектно, готино и бързо. По същия начин във взаимоотношенията - сякаш искате толкова много енергия, за да срещнете петима наведнъж, изберете една и се оженете. Но няма да имате толкова енергия!

Подобно „натрупване“и изчакване на подходящия момент подсказва, че имате много наранявания и именно те ви карат да не действате, а да спестявате, сякаш чакате времето, когато „ще бъде“. Съответно, човек живее с чувството, че издържа през цялото време, стискайки зъби („Ще потърпя още малко, тогава всичко ще се случи!“- но в действителност няма да се случи нищо особено). Трябва да правите всичко постепенно!

Запомнете важния момент - не сте виновни, че имате такъв характер! Когато се формираха определени черти на характера, които биха ви помогнали, наоколо нямаше близки, които да ви научат на всичко, което би помогнало в бъдеще да се справяте успешно с трудностите в живота. Основната причина, поради която това се случва, е, че нямате достатъчно ресурси. Защо близките не можеха да го направят? Самите те не знаеха как. Сега обаче сте пълнолетни и сте свободни да избирате, намирате и организирате за себе си необходимата подкрепа и ресурс, който тогава не беше достатъчен и съответно сега не е достатъчен.

Помислете и ще направите правилния избор, за да разрешите трудностите си в живота!