Избягване на живота: 5 начина да направите, а не да бъдете

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Здравей скъпи читателю!

Днес бих искал да започна с това, че е важно да не се прави, а да бъде. Ще обясня тази неразбираема фраза. В съзнанието на човек има няколко форми на съществуване на този свят. Говоря за сферите на чувство, усещане, дейност, мислене. По този начин вие и аз взаимодействаме със света. И изглежда, че всичко ни е достъпно, но възпитанието, социалните норми и самочувствието ги стесняват до една или две. И тогава вместо да БЪДЕМ (да притежаваме и използваме всички начини), ние започваме да правим (използваме това, което ни е позволено). Какъв е крайният резултат?

Оказва се, че човек, който вижда като единствена форма на съществуването си тревожна прибързаност, нужда от постоянна дейност … и в същото време изобщо не спира да живее. За него ДОБРЕТО става по -важно от БЪДЕТО.

Съвременният свят ни предлага хиляди начини да избегнем. Днес ви каня да реализирате само 5, най -катастрофалните според мен. Те също така често се наричат „психологическа защита“или „защитни механизми“

1. Рационализация

Това е чудесен начин да избегнете чувствата си и чувствата на други хора. Самият аз отдавна живея в този метод на избягване. Той е красив с това, че прави човек интелектуално развит, сдържан в емоциите и невероятно откъснат.

Съгласете се, много е трудно да бъдете откровени с тези, които намират логично обяснение за всичките ви чувства. Мирише на амортизация, която задушава всички интереси в зародиша.

В иновациите има много начини да се избегне контакт със себе си. Струва ви се, че разбирате всичко перфектно. Но това е илюзия, защото разбирането = мислене, а мисленето е само една четвърт от престоя ни в света.

Можете да избегнете да живеете живота си още по -хитро - да сте в спонтанна връзка. Хората с нужда от взаимоотношения, с чувство за вътрешна малоценност, празнота и несъвършенство имат един голям проблем - те не влизат във взаимоотношения, а летят. Най -малкият намек за приемане от друг човек се възприема като съдба и покана за връзка.

Също така ни научиха да мислим добре. Например, виждайки сълзите ни, ни попитаха: „Какво мислиш сега?“- и веднага минахме от чувство към мисли. Лесно е да свикнете с това.

Рационализацията е начин за избягване на чувствата чрез оттегляне в мисли. И това не е за живеене.

2. Обучения и коучинг

Тези, които присъстваха на обученията ми, знаят, че съм против „изравняване на уменията“. Аз съм за самоизследване. Казвам това на факта, че безкрайното ходене по събития в развитието също може да бъде вредно. Защото „изпомпването“без осъзнаване е начин да се осакати психиката. Психологическото обучение е знание, а не опит.

Идеята да напиша тази статия ми дойде след комуникация с няколко души, които в опит да изградят своята личност възможно най -бързо и ефективно, я травмираха още повече. Страшно и болезнено е да се види как хората с голям потенциал търсят нови нови начини за укрепване на жизнения си сценарий и продължават да се движат несъзнателно, макар и бързо.

Трагедията на такива хора е, че в стремежа си към умения те губят осъзнатост и способността да изпитват своите чувства, чувства и мисли. Те знаят много, но забравят как да живеят. Те намират хиляди начини за ефективно справяне с чувствата си, вместо само един начин да ги разберат и изпитат.

Защо така? Защото всички имаме нужда от това вълшебно хапче. И нека разберем, че едно обучение няма да реши, но ИЗБЕРЕМ да вярваме. Добре е, когато отиваме на обучение за информация и инструменти. И е лошо, когато отидем за панацея.

3. Спонтанни отношения

Можете да избегнете да живеете живота си още по -хитро - да сте в спонтанна връзка. Хората с нужда от взаимоотношения, с чувство за вътрешна малоценност, празнота и несъвършенство имат един голям проблем - те не влизат във взаимоотношения, а летят. Най -малкият намек за приемане от друг човек се възприема като съдба и покана за връзка.

Това е много тъжно и болезнено, защото приемането е норма на взаимодействие, а не задължение да бъде там. Обикновено човек с този модел е много горещ и силно влиза в контакт твърде близо за началния етап и плаши партньора. Партньорът "отскача" назад, а този, който се нуждае от любов, е ранен.

Най -тъжното е, че никой не е виновен. Тази нужда наистина е толкова силна, а чувството за самота наистина е толкова непоносимо.

Това се случва, защото в ранна възраст, вместо контакт и присъствие, човек получава емоционален глад и отхвърляне. И този глад е по -силен от здравата нужда за друг човек. Това ви кара да идеализирате човек, да влезете във връзка с него, да се травмирате от реалността и отново да изпаднете в самота.

Бягството във връзка е начин да се напълни кладенец без дъно.

4. Изолация

Има и друга крайност - в опит да избегне реалността и живота, човек може да се изолира от реалността и хората. Има много начини да направите това. Има хора, които несъзнателно (това е много важно) „култивират“социална фобия за себе си, има хора, които ходят в планината за няколко години или плуват до острова, има хора, които умишлено стават асоциални и създават вакуум около себе си.

Трагедията на този метод е в катастрофалното чувство на несигурност в реалния свят. Това не е фантазия, това е резултат от опит. Това е много силен и много ужасен спомен за това как веднъж не успя да се справи с реалността. Виждаме такива хора като изроди и редовно се блъскаме в иглите им. Това е превантивен удар, при който е по -добре да се отблъснеш, отколкото да се блъснеш в болка.

Много често тези хора не са оцелявали напълно в епохата на формиране на идентичност и не са били в състояние да култивират самата тази цялост на себе си в себе си. Следователно те са чести участници в неформални групи и лесно попадат в секти. Не говоря за тийнейджърски бунт или самоизразяване. Говоря за мъже и жени на 40 години, които са обрасли с котки, мрънкат и протестират срещу всичко, свързано с реалността. В една връзка такива хора моментално се разтварят, когато възникнат светски проблеми. Но те вършат отлична работа по въпросите на живота и смъртта.

Изолацията е начин за избягване на реалността.

5. Полет за работа

Петият и също толкова популярен начин да не живееш без да умреш е да станеш голям професионалист. Вероятно познавате хора, чийто живот се върти около работата им. Те са наистина страхотни професионалисти и бързо напредват. Те са любимците на шефовете и надеждата на колектива. Те спестяват проекти и изпълняват тройната ставка за един ден. Но … те не живеят.

Тези хора страдат, когато се приберат. Те са обхванати от непоносима самота и болка. Те могат да седят с часове и да гледат в една точка, докато си лягат. В живота им няма никой и нищо друго освен работа.

Характерна черта на работохолиците е невъзможността да преминат към други дейности. Те не могат да си починат и да говорят за времето. Това са хора, като въздуха, изискващи професионално изпълнение.

Има такъв начин за адаптиране към реалността, защото те могат да получат призвание и приемане само чрез успех. Те избраха контакт, който разбира алгоритъма на действията и има гарантирано възнаграждение. Това е пътят на човек, който не познава безусловната любов към себе си, но отчаяно се нуждае от признание на своята стойност.

Именно тези 5 начина за избягване най -често се появяват при моите клиенти. Уважавам и ги приемам, защото благодарение на този метод на адаптация, те успяха да оцелеят в семейството, обществото и реалността. Но е изключително важно да се разбере, че това се случва по различен начин и че това „различно“е достъпно за всички еднакво.

Ако имате мисли или чувства как иначе се случва - пишете! Вашият опит е много ценен. Също така ви моля да споделите тази статия в социалните мрежи:-)