2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Когато човек няма какво да даде, съответно той няма да може да ТВОРИ.
И за да дадеш нещо, съответно, трябва да го имаш.
Как може човек да се занимава с творчество, ако няма какво да даде, ако вътре е ненапълнен и празен? Между другото, това е еднакво приложимо както за творчеството, така и за сферата на отношенията, както и за всякакъв вид взаимодействие и комуникация.
Сигурен съм обаче, че сте чували за този принцип повече от веднъж, но най -често той може да се намери под формата на израза „обичайте себе си“.
Принципът Напълнете се първо със себе си „Това е не само пътят към любовта към себе си, но и установяването на собствени граници.
Представете си, че във вас има съд и вашата ежедневна отговорност е да го напълните. Представете си, че без животворната течност вътре няма да можете да създавате, да действате, да показвате любов, да общувате, да говорите и дори да дишате.
Нещо повече, усещайки във вас, че сте изпълнени с животворна и лечебна течност, хората са привлечени от вас. Точно така е, когато хората са жадни, те са тези, които отиват до каната или съда, нали? Напълнете се първо със себе си. Също така, това състояние може да се сравни със светеща нощна светлина или лампа, която привлича погледите и споделя своята светлина.
Всеки път, когато сте изправени пред негативна информация отвън, независимо дали става въпрос за критика, проява на враждебност, злоупотреба, конфликти, се запитайте: "Искам ли МОЯТ съд да бъде изпълнен с това?" Следователно много скоро ще стигнете до заключението, че дори не трябва да реагирате на повечето външни негативни прояви. Това е най -голямото проявление на грижата за себе си и култивирането на своята стойност.
Нещо повече, скоро много ясно ще разберете, че тези, които се изпълват с негативизъм, не само ги споделят с другите, но и се опитват да създават в това състояние. Ако в началото ще ви бъде трудно да задържите границите си да не проникнат негативно в него, трябва мислено да си кажете: „Това не съм аз“или „Това не е мое“.
Но как да напълните своя съд, зависи от вас, защото знаете по -добре какво ви мотивира, прави ви щастливи или ви движи напред. Мога да кажа с увереност, че с течение на времето вашият кораб ще се разширява, като по този начин ще можете да внесете все повече позитивизъм и креативност в живота си.
По този начин, преди да се впуснете в някакъв важен бизнес, било то важна среща, работа, творчество или пътуване, отделете си 1-5 минути, за да се „напълните първо със себе си“. Ако в началото има затруднения с умственото „пълнене“, можете да се опитате да се концентрирате върху дишането и върху вдишването, за да се запълните с необходимите състояния.
Най -важният показател за постигане на това състояние е удоволствието. Поне най -малкото, но усещането за удоволствие и „прогонване“от него. Ние можем и дори трябва сами да се запълним с „задвижване“.
Привикнете към малки удоволствия: сладолед, малка покупка без причина, обаждане до добър човек, хубава песен. Ако в определен момент няма начин да направите или да отидете някъде физически, тогава поне помислете за това, превъртете в мислите си: любимата ви песен, вкусът на сладолед, мечтите за разходка или покупка. Това е много по -ефективно, отколкото да се потопите в недоволство от конкретна ситуация.
Елена Осокина (в) от книгата "Knockin 'on ideas".
Препоръчано:
На първо място, ОБИЧАМ СЕБЕ си, а след това величествени мъже, ябълков пай и други неща, необходими за да бъда щастлив
Аз съм психотерапевт. През годините на работа много истории и съдби са се натрупали в моя „сандък със памет“. Анализирам го за пореден път и с цялата сигурност заключението се навежда само на себе си - щастлива жена ПЪРВА ОТ ВСИЧКИ ЛЮБОВ САМА, и през призмата на любовта си я дава на околните.
Как да изградите връзка със своята сексуалност, за да живеете в хармония със себе си
Сексуалността играе голяма роля в нашия живот. Това влияе върху нашите решения и избор на партньори, върху нашето състояние и благополучие. Сексуалността е свързана с нашата жизнена енергия, тя едновременно помага на човек да разкрие своя потенциал, и го трови с всякакви желания, импулси, на които човек не може да повлияе.
Искате ли да промените? Първо приемете себе си и състоянието си
Често се борим с това, което не харесваме или отхвърляме „сянката“на личността, което е социално неприемливо. Какво става? Карл Роджърс пише в книгата си „Ставане на личност“: "Възниква любопитен парадокс - когато се приема такъв, какъвто съм, се променям.
Напълнете живота си със себе си
Потискайки чувствата и емоциите си, пренебрегвайки нуждите му, затваряйки очи пред своите цели и мечти, човек живее сив, монотонен живот, чийто собственик не е. Така той престава да се чувства. До какво води това и колко опасно може да бъде?
Разговор със симптом. Работа със себе си
Герои: 1. Човек (H) 2. Симптом (C) 3. * коментари за самосъзнание Х .: - Е, влез, след като вече си дошъл. Уморен от преследване (лечение) и / или игнориране на вас. Не помага. Как се казваш? (* Каква е диагнозата (ако има такава)?
