2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Недоволство възниква, когато, както ни се струва, с нас се отнасят несправедливо. Концепцията за справедливост се възприема изключително субективно. И като правило справедливостта най -често изхожда от принципа: ако се чувствам добре, то е справедливо, ако е лошо, то е несправедливо. Понякога се добавя друг компонент. Ако всички са добри и аз се чувствам добре, това е справедливо. Ако всички се чувстват зле и аз също се чувствам зле, може би това също е вярно. Тоест справедливостта се оценява в опозиция спрямо други хора. Ако всеки има полза, а аз не, семейството ми не може да си го позволи, тогава това е несправедливо. Ако никой няма това добро, значи е честно.
В отношенията възприятията за справедливост са свързани с очакванията. Всеки от партньорите рисува в главата си модел на поведение на другия партньор, как трябва да се държи: какви думи да каже, какви действия да предприеме, какви емоции трябва да изпитва и какви не. Човек зарежда с очаквания всички хора, с които по някакъв начин се среща в живота, с които общува, с които изгражда семейни отношения, с които работи, с които почива. Когато поведението на хората е в разрез с очакванията, възниква негодувание. Недоволството е болезнено, болезнено преживяване, страдание, когато човек е бил третиран несправедливо, тоест не в съответствие с очакванията. И дори човек да е щастлив да се отърве от това потискащо чувство, не винаги успява.
Защо е трудно да се прости обида?
1. Желание за наказание, възмездие
Обиденият смята, че с престъплението си наказва своя нарушител. Докато обиденият е ядосан и възмутен, той смята, че това е лошо не само за него, но и за човека, който го е обидил. В този случай можете да чуете "Няма да му простя! Нека сега да страда по същия начин като мен." И в това негово очакване обиденият става напълно несъзнателен, че от жертва той се преструва, че става наказател, да се превърне в палач. Неслучайно казват: негодуванието е отрова, която пиете с надеждата другите да бъдат отровени.
2. Очакване за обратно изкупуване, обезщетение
Обиденото лице очаква специално извинение, обезщетение за морални щети. Как точно нарушителят може да заслужи изкупление, обиденият често не знае себе си. Но трябва да е нещо огромно, „да пълзи на колене“, „да се смири“, „да моли за прошка“. Или обезщетението трябва да стане под формата на някакво материално обезщетение, подарък.
3. Илюзията за издаване на индулгенция
Обиденият възприема прошката като снизхождение - освобождаване на нарушителя от наказание. наказание, опрощение. Човек не може да прости, защото му се струва, че с неговата прошка той признава, че нарушителят е имал право да направи това, кажи го. Прошката се възприема като награда за нарушителя, докато обиденият остава без нищо. Би било хубаво да си спомним цитата: "Прошката е доста егоистично нещо. Тя се справя по -добре от този, който прощава. Но не учи нищо на простеното."
4. Илюзията за светия великомъченик
Нарушителят винаги е лош. И кой може да бъде обиден от лош човек? Е, разбира се, само добър човек. Престъплението автоматично класира обидения като светец. В крайна сметка те страдат, измъчват се, стенат от непоносима болка, но само изключително позитивни хора, с чиста душа и чиста съвест, гордо търпят това несправедливо насилие. Остава само да наведете глава, като Альонушка край езерото и след миг ще последва заслужена награда - жалостта на другите. Обидените винаги са съжалени и ако съжаляват, значи обичат. Това е простата логика на обидения.
5. Илюзията за сила
- Добре, сега ще танцуваш с мен!
Престъплението на един човек се основава и се храни с чувството за вина на друг. А виновният е задължаващ човек. Няма по -смирен слуга от разкаялия се грешник. Виновните могат да бъдат манипулирани, контролирани и да се наслаждават на властта. Докосването е детска форма на манипулативно поведение. Ако се обидя и плача, майка ми ще дотича и ще ми даде вкусен бонбон, ще го вземе на ръце и ще целуне. Ето как едно малко дете, което вече е на четиридесет и две години, се държи по-нататък.
6. Бягство от вина
Разговор в пясъчника:
- Да, няма да играя с теб, ти ме удари с шпатула, обиден съм от теб!
- И аз се обиждам от теб!
- И защо си на мен?
- За това, че се обиждаш на мен …
Такъв нетривиален детски диалог често се среща в по-сложна версия за възрастни. Обидата с обида е начин за защита. Избягвайте да се чувствате виновни за действията си. Толкова е трудно да поискаш прошка, да признаеш вината си! По -лесно е да се обидиш в отговор …
В крайна сметка негодуванието винаги вреди само и само на обидените. Това чувство е голям стрес за тялото и психиката, затова е необходимо да се откажете от всички ползи и илюзии на негодуванието. Не е нужно да прощавате, трябва да спрете да се обиждате
(В) Анна Максимова, психолог
Препоръчано:
Защо е толкова трудно да приемеш несъвършенството си?
Въпреки факта, че идеалните хора не съществуват в природата, обществото по всякакъв възможен начин ни налага желанието за идеал, не само като норма, задължителна за всички, но и като единствената форма на съществуване на този свят. Момичета с перфектен външен вид гледат от кориците на списанията.
ЗАЩО ТРУДНО Е ИЗЛЕЗВАНЕТО ОТ ЯМАТА НЕЗАВИСИМО
Хората често се обръщат към мен с въпроса: възможно ли е да реша този или онзи проблем сам, без да търся помощ от психолог? Възможно ли е да излезете сами от депресията? Възможно ли е независимо разрешаване на вътрешен невротичен конфликт? Да се отървете от фобия?
Защо на отдалечените работници е трудно да намерят сродна душа? - Психология на отношенията. Работа от вкъщи
Една от предишните статии обхващаше историята на Пети, 32-годишен мъж, който седи по цял ден у дома си. Какво пречи на Петя да намери своята сродна душа? Петя практически не общува с живи хора и живее в своя собствен виртуален свят.
ЗАЩО Е ТРУДНО ДА ЛЮБИТЕ СЕБЕ СИ? Водач на удавник
ЛЮБЕТЕ СЕБЕ СИ и успехът в живота е гарантиран - четете психологически книги, мотивиращи статии. НО ДОБРАТА САМОЦЕНА Е ТОЛКОВА ВАЖНА? И защо има толкова мания по тази вече остаряла фраза: ОБИЧАЙТЕ СЕ. Лесно е да се каже, но е трудно да се направи.
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
