2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Тя, жена, изтощена от живота, уморена от истерията на собствения си 9-годишен син, от факта, че всички близки и не толкова хора постоянно я оказват натиск, вярва, че техните желания са по-важни от това, което тя чувства, и как иначе не винаги може да отгатне за техните желания!
Тя дойде при мен за консултация, защото беше уморена от безкрайни скандали със сина си в процеса на завършване на уроците, от факта, че е почти невъзможно да го накара да изпълни някакви задължения (почистване след себе си, събиране на портфолиото му и т.н.), от факта, че поведението му зависи от настроението му и много повече от какво.
Мислим, обсъждаме, чувстваме. Как се правят правилата у дома? Как съпругът трябва да се отнася към тези правила? Какво ще стане, ако правилата бъдат нарушени?
Изведнъж Екатерина казва, че да кажеш „не“на някого, защитавайки личните си граници, за нея е същото като отхвърлянето на този човек, спирането на комуникацията с него. Плач …
Къде и кой от възрастните е показал това тогава още малко момиченце, че желанията и мислите й нямат значение, че винаги можеш да я накараш и принудиш да направи това, което възрастен иска. И ако изведнъж не беше възможно да се прокара, ако изведнъж се опита да устои, да защити това, което смята за важно, значи тя е лошо момиче и никой няма да я обича.
Разбрахме се за следващата среща.
През седмицата Екатерина наблюдаваше как поставя граници в отношенията, с които успява да задържи границите въпреки натиска и с кого това създава трудности.
Екатерина дойде в развълнувано състояние, много говори, много се движи. Тя съобщава, че почти не е спала през нощта, тъй като вечер е имало конфликт със съпруга й. След него той изпитва напрежение в цялото тяло, от което не може да се освободи. Прости ми да покажа какво чувства тялото, каква позиция иска да заеме. И изведнъж виждам много малко човешко същество пред себе си на килима - във фетално положение - Катрин притисна ръце към гърдите си, стисна краката й и всичко се усука на топка.
- Как се чувстваш?
- Лошо, страшно, трудно се диша.
- Какви са усещанията в тялото, има ли желание да се движи някак?
- Има две желания: едното да се движи, а другото да остане такова. Има усещане, че всичко е безсмислено и не бива да започвате да се движите.
Следвахме движението. Цветето започна да цъфти. Бавно и много внимателно Катрин започна да се движи, първо с крака, с гръб, после с цялото си тяло, стана. Нещо липсва. Търсим, намираме - чукаме с крака, крака на пода. Появява се гняв, гняв, сила, свобода. Стана много по -лесно, но не всичко … Търсим. Започваме да разклащаме ръцете и краката си, да разклащаме цялото си тяло и глава. Свобода!
Замисляли ли сте се, виждали ли сте някога как се държи животно, когато го преследва хищник. Той или бяга, или атакува агресора, адреналинът се освобождава, цялото тяло се събира и настройва на бързи и решителни действия за спасяване на живот. И ако атаката или бягството не са възможни? Можете да замръзнете, така че хищникът да мисли, че вече сте мъртви, така че да загуби интерес към вас. Но по -нататък в животинското царство, когато хищникът напусне и жертвата бъде спасена, тя се държи по интересен начин. Изправя се на крака и се тресе - облекчава всяко напрежение, става жив и отново свободен, тялото се освобождава от некроза.
И ние? Колко често, като деца, сме замръзвали, когато родителите ни са ни наказвали, или когато строг учител ни е карал, когато някой е повишавал тон към теб, малък и беззащитен. Какво направихме с това напрежение, как се върнахме към естественото поведение? Почти нищо. Загубили сме контакт с животни, естествените реакции на тялото ни. Но нашето завръщане при тях е възможно, подобно на завръщането на Катрин.
На среща седмица по -късно Катрин казва, че за нея е станало много по -лесно да общува със съпруга си, че напрежението от тялото е отминало, че е по -лесно да издържа на натиска от човек и да поддържа контакт със себе си, когато взаимодействие с някого. Пътят на Екатерина към естествеността и свободата току -що е започнал, все още ще има начин. Но сега има радост от самото начало. Ура!
Препоръчано:
РАБОТА ПО МЕТОДА НА РАЗМЕСТВАНЕ: ПАРИ (случай от практика)
Когато хората идват при психолог с темата за парите, най -често исканията могат да бъдат обобщени и сведени до две възможности. Първият вариант в различни модификации звучи така: „ Не мога да печеля », « Не знам как да печеля », « Не печеля много », « Винаги нямам достатъчно пари "
Предаване на тялото: когато тялото загуби ума си
Автор: Малейчук Генадий Иванович Част 1: Етиология и феноменология Тревогата е режисьорът нашия вътрешен театър. Джойс Макдугъл Широкото разпространение на паническите атаки през последните години ни позволява да мислим за тях не като за отделен синдром, а като за системно явление и изисква по -задълбочено проучване на културния контекст, в който те „процъфтяват“.
Предателство на тялото. Когато тялото "полудява "
Част 1: Етиология и феноменология Тревогата е режисьорът нашия вътрешен театър. Джойс Макдугъл Широкото разпространение на паническите атаки през последните години дава възможност да се мисли за тях не като за отделен синдром, а като за системно явление и изисква по -задълбочено проучване на културния контекст, в който те „процъфтяват“.
БИЗНЕС - В ТЯЛОТО: ИСТОРИИ ЗА ТЯЛОТО. ЧАСТ 1
Тялото няма да ми каже „благодаря“и понякога ме наранява. За него изкачвам планините, Потапям в морска сол. Р. Гернхардт Тялото може да бъде подходящо място за самоизразяване. Много юноши се стремят да намерят и установят своето I през тялото, за някои от тях това е глад или преяждане, за други - увреждане или изменение на тялото;
Техники за работа с информираност за тялото и сексуалност (+ селекция от карти за работа)
Метафоричните карти са многофункционален инструмент, който ви позволява да работите с различни нужди на индивида. Днес предлагам три техники за работа със сексуалност, използвайки три различни колоди, така че всеки от нас да може да избере техниката и палубата, с които ще бъде приятно да се работи.
