2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Волята не съществува сама по себе си, тя е част от мен и има свой собствен обект - действия. С помощта на волята си мога да получа това, което искам. И ми дава свобода.
Волевите действия се влияят от взаимоотношения, ситуации, възможни последици от действия или примери на други хора. Например, ние отглеждаме децата си по начина, по който майката ни е отгледала, и не знаем нищо друго. Но ако извършваме подобни действия, това ли е нашето желание? Съответно имаме работа с няколко нива на свобода. Свободен ли съм, ако правя това, което другите искат или очакват от мен? Често правим нещо за други хора, без да го анализираме, не го оставяме да премине през нас самите. Но какво искам? Колкото повече Аз в избора си, толкова повече свобода и удовлетворение получавам.
Ядрото на волята е това, което е ценно за мен или е определено от мен като добро. Не мога да насоча усилията си към нещо, което за мен няма значение. Ако искам нещо, имам желание - това е пасивно състояние. Само волята може да я преведе в активна. Волята ми помага да постигна това, което искам. Но най -важното е, че целта ми трябва да има смисъл за мен. Ако не виждам смисъла, няма да мога да се придвижа към целта.
Условия за изпълнение на волеви действия:
1. Мога да го направя.
2. Това има стойност за мен.
3. Харесвам това, което правя.
4. Това е в моите интереси и важно за мен.
5. Мисля, че е правилно и мога да си позволя да го направя.
6. Моите действия имат смисъл и ще доведат до нещо добро.
Не мога да създам воля. Но мога да й повлияя. Мога да почувствам значението на един процес или да намеря свой собствен смисъл. Не мога да искам да искам, мога само да се свържа със себе си и да почувствам дали наистина го искам, или не е мое желание. Моите желания и волеви насоки идват от вътрешната ми дълбока същност. Истинската воля не е контрол. Напротив, истинската воля е, когато се освободя от себе си и дам възможност да се изслушам.
Нека преминем към техниката за укрепване на волята. Например, искате ли да научите английски? Но имате проблем с мотивацията.
Първа стъпка. Да разберете защо това е важно за вас. Какви са ползите, ако научите езика, какво ще получите от него? Какви са вашите идеи за това, каква е стойността да знаете английски?
Втора стъпка. Разбиране на това как се спираш по пътя към целта. Какво лошо ще се случи, ако направите това, какво ще загубите? Може би има по -важни неща, на които това ще повлияе.
Трета стъпка. Изследване на собствен интерес по този въпрос. Дали изучаването на английски наистина е ценно за вас? Какъв е вашият интерес към този въпрос, какво е завладяващо? Защото ако това не е интересно за вас и няма голямо значение, то това е насилие над себе си, принуждавайки се да направите нещо, което има само външна стойност и няма вътрешно значение за вас. Важно е какви чувства предизвиква у мен учебният процес. Може би ме е срам или страх. Страхувам се да бъда негативно оценен от другите. Как ще се промени процесът, ако само аз, моите мнения, чувства, опит участват в него? Имаше ли приятни и важни моменти за мен в процеса, в какви моменти се наслаждавах на учебния процес. Не мога да засиля волята си, ако не мога да разчитам на положителен опит.
Четвърта стъпка. Разбиране на дълбокия смисъл на това действие. Защо правя това, какво ще получа в крайна сметка? Какъв смисъл виждам в процеса на учене и придобиване на знания?
Пета стъпка. Необходимостта от активни действия, тренировки, малки стъпки по пътя към целта. Какво мога да правя всеки ден, за да постигна целта си? Планирам действията си и прилагам плана на практика. Мога да отделя известно време за постигане на целта. Например от 8 до 10 сутринта уча само английски. И дори ако не мога да намеря сили да го направя наистина сега, не отделям това време с нищо друго, а го посвещавам на английския език в такава версия, на която сега съм способен.
Волята е начинът да реализирам ценностите си в живота. А чувствата ми са инструмент, с който определям какво точно искам.
Това беше за мен лекцията за завещанието на Алфрид Лангъл, която се проведе на 31.08.17 г. в Киев. Сигурен съм, че всеки от присъстващите е чул и отделил нещо свое. Радвах се да споделя моята версия.
Препоръчано:
Любовта щастие ли е? Алфрид Лангъл
(публична лекция в Московския държавен педагогически университет, 21 ноември 2007 г.) Превод от немски: Владимир Загвоздкин. Препис, редактиран от Евгений Осин. Нека поговорим за това, което сме толкова готови да направим - за любовта.
Свободна воля. Сила на волята. И как да станеш милионер
Когато говорим за воля, би било по -правилно да говорим за стеничност като обща характеристика на психиката. Обратният термин - "астения" като "обща слабост" е много по -разпространен, звучи по -често, тъй като това е най -честият и особен симптом при почти всяко заболяване или просто в случай на хронична умора.
Воля и сила на волята
По пътя на саморазвитието всеки човек е изправен пред необходимостта да засили волята си, за да осигури постигането на целите, които си поставя. Решил да започне да спортува, да овладее музикален инструмент, да овладее професия, да реши научен проблем или каквото и да е, човек е изправен пред необходимостта да насочи усилията си, да спре неволните импулси, които водят далеч от целта.
Какво поддържа двойката заедно? Лекция на Алфрид Лангъл
Искам да разгледам теми като човек, взаимоотношения, страдания в отношенията и да намеря някои връзки. Аз Всеки човек е личност, личност, Личност . Като Личност човек стои така или иначе на два крака: от една страна, той е вътре в себе си, от друга страна, умишлено е насочен към другия или към другите.
Алфрид Лангъл: Какво прави живота ценен?
На 9 март 2017 г. известният австрийски психотерапевт Алфрид Лангле изнесе лекция в стените на Московския социално -педагогически институт на тема: „Какво прави живота ни ценен? Ценността на ценностите, чувствата и нагласите, за да възпитате любов към живота.
