2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Да мислиш за собствения си живот е умение, което изисква същото обучение като, да речем, публично говорене или беседа. В моята колона споделям съвети как да говорите със себе си. И така, първият въпрос.
Защо?
Няма по -безсмислен въпрос в човешката комуникация от "Защо?"
- Защо скъса с N?
- Защо сменихте работата си?
- Защо отложихте раждането на деца?
Отговорът на такъв въпрос е от ума, а не от сърцето. И дори не от ума, а само от външния му вид: рационализация, разсъждения.
Е в Защо? един вид безмилостност. Ако други въпроси дават идея на събеседника, помагат му да мисли, тогава "защо?" Хайде, дай кратко резюме на предишните епизоди от живота си. Вие сте толкова умни, съзнателни, вероятно разбирате причините за всичките си действия. И отговорът на това „Защо“най -вероятно ще бъде „оправдание“: кратък, светски, неподходящ за по -нататъшен диалог - независимо дали със себе си или с вашия събеседник - официалната версия на живота ви.
Въпросите, които помагат на събеседника мислено да преживее историята си, работят много по -ефективно. Които дават умствени „улики“за намиране на отговори в памет за това как наистина се е случило всичко:
- След какви събития се разделихте с N?
- С каква цел отложихте раждането на деца?
- Какво ви даде новата работа?
Някой ще попита - какво ще кажете за техниката „Пет защо“, която е доста добре позната в бизнес средите (основната задача на техниката е да открие причината за проблем, като повтори един въпрос - „Защо?“. Всеки следващ въпрос е помолен да отговори на предишния въпрос).
Всъщност тази техника изобщо не е перфектна. Не е подходящ за разбиране на сложни, системни проблеми - рисковете от объркване на първопричините със симптомите са твърде големи. И има шанс всеки от събеседниците да потърси отговор в своята област на компетентност.
Затова всеки път, преди да попитате себе си или някого „защо“, не отделяйте момент да помислите: „Искам да попитам„ защо”. С каква цел? И коя част от историята е наистина важно да науча?"
Снимка: Андреа Торес
Препоръчано:
Грижа за себе си и какво е истинската любов към себе си
Как да почувствате любов към себе си и да се грижите за себе си? Любовта към себе си и грижата за себе си често се бъркат с егоизъм и самонадеяност. Да се грижиш за себе си означава да направиш нещо приятно за себе си, да не се стресираш, да се забавляваш и да ти е лесно.
Въпросът към себе си: "Готов ли съм за това, за да възстановя напълно живота си?"
Ние възприемаме много дейности в живота си като краткосрочни проекти. „Подобрете английския“. "Отслабнете" до лятото ". Вземете програма за детоксикация. Това обаче има толкова общо с краткосрочните усилия, колкото глаголите „ям“и „работя“.
Въпросът към себе си: "Благодарение на какво оцелях тогава?"
Обичайно е да се отнасяте малко към миналото си … скептично или нещо такова. Той или действа като отправна точка за самоусъвършенстване (добре известно: „Не се сравнявайте с другите, сравнете се със себе си в миналото“). Или миналото е покрито с белези, които нараняват времето;
Любов към себе си. Как да приемете и обичате себе си?
Сигурно неведнъж сте чували, че е много важно и необходимо всеки човек да се ОБИЧА … И може би сте се чудили - какво е любовта за себе си? Защо трябва да обичаш себе си? Е, или поне като себе си … приемете себе си …. се отнасяш добре към себе си?
Как да обичаш себе си? Защо не обичаш себе си?
Въпросите на любовта към себе си са пряко свързани със самочувствието на човек. Как да се научим отново да обичаме себе си? Като начало трябва да откриете вътре в подсъзнанието причината, която е повлияла на отслабването на симпатията към вашето вътрешно „аз“- в един момент от живота си сте започнали да оказвате натиск върху себе си и е много важно да разберете кога точно това се случи.
