2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Възможно е да се открие, че нещо друго се случва едновременно, тъй като видимото може да се направи по различни начини. Например, можете да се уморите ужасно, като не правите почти нищо. Или се оплаквайте от невнимание и неспособност за концентрация. Неподходящи, неочаквани и неразбираеми собствените им чувства и реакции.
И тогава е време да си зададем въпроса - наистина ли е възможно да намерим отговора на тези въпроси от нивото на разбиране, на което се намираме? Или нещо остава в сянка и как сивият кардинал продължава да прави своите изводи и взема решения, като не гледа прекалено много върху реализираните желания на самия човек? Тогава можете да направите пауза. И в това забавяне слушайте, погледнете вътре в себе си. В крайна сметка това е единственият начин да повлияете на прословутото „подхлъзване“на чувствата. В тишината и бавността със сигурност ще се появи нещо, с което най -често наистина не искате да се сблъскате. Може да има много силни чувства, които са задържани дълго време, изобщо не признават съществуването си или които са толкова големи и обвинени, че не могат да стигнат до своя край. Но психиката ни, за щастие, е мъдра. На някои места не си струва да ходите сами. Без внимателния съпровод на психотерапевт. Следователно психиката се защитава, излагайки на преден план самата тази неосъзнатост и непризнаване на подтоковете в чувствата. И добре. Тя знае по -добре как да оцелее, но все още има начин да си улесни такива периоди. Ако направите крачка назад, ще забележите, че независимо от това дали разпознаваме или не разпознаваме наличието на процеси, протичащи в несъзнаваното, същата енергия се губи по него. И значителна. Въпреки това, много повече се харчи за "невежество", отколкото за "знание". Защото сдържането и отричането винаги е по -скъпо от търсенето на начини за справяне. Но едва ли е по -трудно. Със сдържаност винаги се изразходва много енергия за второстепенни неща - за преструване, че нищо не се случва; да търсите заобиколни решения, за да направите това, което би могло да се направи директно, но не може, защото трябва да продължите да се самозалъгвате, т.е. всяко действие по темата не трябва да прилича на себе си; намирането на ресурси за всичко това също е „под прикритието на нощта“, защото е невъзможно да се разпознае реалността. И така нататък Всеки процес, осъзнат или не, консумира нашата енергия. И ако сега решим да не започваме самостоятелно пътешествие в джунглата на нашите детски спомени и обидите, които някога са ни били нанесени (например), тогава поне можем да признаем, че точно в този момент се случва нещо друго. И като разпознаете, му дайте място в живота си, подчертавайки го с личен символ. Например, можете да запалите свещ. Оставете го без религиозни и празнични значения, но вътрешно му присвойте статуса на самия връх на айсберга на невидим вътрешен процес, който едва излиза над водата, или гирлянд, нощна светлина. Всяка малка светлина, която ще съпътства деня някъде в периферията на зрението, продължаваща да върши своята тиха работа, освобождавайки напрегнатата душа от това, което сега не може да схване. Понякога може да се окаже, че една свещ не е достатъчна. След това трябва да се появи втората. И трето. И пето. Колко ти трябва. Кой знае колко паралелно всичко тече извън границите на нашето съзнание и търси място за себе си? Или домашен любимец. На него също може да се даде символиката на вътрешното и невидимото, на онова, което пречи. И тогава чрез игривата котка можете образно да изпитате освобождаването на енергия. Чрез апетита на гризач за закуска си позволете да се наситите с нещо. Чрез виещото куче си позволете да скучаете и като цяло ежедневието. Това, което непрекъснато се случва на заден план, е капеща чешма, редовно бръмчене на хладилник, оглушителен часовник, тикащ в тишина. Всеки от тези явления може да бъде полезен, ако съзнателно ги направите "външни носители" на недиференцирано вътрешно напрежение. Но разликата му е, че това е по -скоро гръмоотвод - начин за облекчаване на вътрешното налягане, предотвратяване на експлозия, облекчаване на това, което сега е невъзможно, не какво да се промени, но дори да се осъзнае.
Препоръчано:
За невидимите герои на терапевтичния процес
Когато клиентът идва при психолог за помощ, той носи със себе си травма, преживявания, целия личен опит в общуването. Той говори за живота си, за близките си - родители, сестри или братя и други членове на семейството. Но те самите не идват на живо във вашия офис, клиентът носи своите преживявания за тях.
Теория. Нарушения на асоциативния процес
Нарушенията на асоциативния процес включват редица нарушения на начина на мислене, изразени в промяна в темпото, мобилността, хармонията, целеустремеността. Разграничават се следните клинични явления. Ускоряването на мисленето се характеризира не само с изобилието и скоростта на възникване на асоциации, но и с тяхната повърхностност.
Психотерапията като процес на промяна на идентичността или не се страхувайте да премахнете стара кожа
Когато няма идентичност между какво е всъщност и тези как се проявява външно - тогава няма и автентичност. Дериси О. Какво е идентичност? Кой съм аз, какъв съм? Когато човек си задава тези въпроси, това означава, че той мисли за своята идентичност.
Историята на Червената шапчица. Алегоричен сценарий и метафорична символика
Вчера в надзорната група моите колеги и аз разгледахме случай на клиент (който по очевидни причини не мога да кажа). Ще посветя материала на друг - аналогия, която ми хрумна, когато анализирах примера, даден в групата. Досега тази приказна метафора никога не е била срещана в опита, но тук тя беше разкрита от огромен брой символични и ярки улики.
За архетипната символика на Червения петел и Жар -птицата
Практикувам техниката на активно въображение в групова форма. Това ми позволява да се запозная с образите на колективното безсъзнание на обикновените руснаци, без да седя редовно по местните форуми или да се позовавам на безсмислените емисии на социалните мрежи.