2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В нашето общество думите агресия, агресивен имат негативен контекст.
Хората се опитват да избегнат техните „агресивни“прояви и сблъсъци с агресията на друг човек. Често те се страхуват от подобни чувства и се опитват да ги контролират, потискат. Защото с такава енергия те могат да унищожат другите.
Обикновено в гърдите се поставя "агресия" - разговор с повишен тон, викове, обиди, кавги, физически или психологически наранявания, щети …
Разбира се, с такова възприятие човек се опитва по всички възможни начини да се отърве от всякакви импулси, които поне в някаква сянка наподобяват „агресия“.
Всъщност агресията е енергията на живота. Самата дума от латинското „ad-gressere“означава „движение към“, „движение към среща с друг“. Вземете и изяжте ябълка, прегърнете някого, правете секс, задайте въпрос, намерете работа, спечелете конкурс, защитете мнението си … Всяка от нашите нужди изисква агресия, за да бъде задоволена.
Не е изненадващо, че агресивните импулси съхраняват много енергия. Мисля, че вие сами можете да забележите, че нивото на енергия, например, когато лежите на дивана и когато се опитвате да станете, да ходите, да вземете нещо съвсем различно.
Имаме право да се ядосваме, когато не получаваме това, което искаме, да говорим за това, но светът, в лицето на други хора, не е длъжен да задоволява нашите нужди.
Може да имаме късмет и ще получим това, което искаме, но ако не, ще трябва да бъдем тъжни и тъжни.
Не всеки е готов да премине към оплакване на неизпълнените, да се забие в точка на гняв, понякога дори ярост.
Мястото за срещи със собствените ни ограничения, където нашата сила приключва, е едно от най -трудните.
Ако не получим нещо, го губим. И всяка загуба е болка.
Понякога гневът крие тъга, крие болка и маскира безсилието.
Затова сме ядосани, защото изпитваме болка, заради собственото си безсилие, отблъсквайки другите в момента, когато особено искаме някой да е наоколо.
В допълнение, една от основните нужди е сигурността и осигуряването й, също изисква известна доза агресия. Под формата на защита на границите, нашата физическа и психологическа цялост. Ако нещо заплашва това, възбудата се увеличава в тялото ни, нивото на жизненост се увеличава. И всичко това се случва, за да имаме сили да се защитим, да се защитим.
В резултат на това имаме нужда от агресия, за да се докажем в света, да задоволим нуждите си, да защитим границите.
Кога здравата агресия се превръща в насилие, което всъщност е вредно?
Има голяма разлика, върху която можем да се съсредоточим.
Агресия - виждам границите на Другия и чувам думата НЕ.
Насилието - НЕ виждам границите на Другия и НЕ чувам думата НЕ.
Здравата агресия винаги е свързана с контакт с другия; при насилие няма контакт.
При контакт уважавам Другия, неговите граници, нужди, осъзнавам нашата разлика, виждам го и го чувам, забелязвам как другият реагира на мен, мога да спра, без да разрушавам.
В насилие Друг обект за мен. Всичко по -горе не присъства.
Трудността се крие във факта, че само аз мога да разбера дали срещу мен се извършва насилие или не. И всичко зависи от чувствителността ми към себе си, от познаването на границите ми, от способността да кажа не и да напусна контакт, ако не ме чуят.
Много често ние също извършваме насилие над себе си, когато не защитаваме границите си, потискаме чувствата си, не казваме „не“или „това не ме устройва“, не се проявяваме такива, каквито сме, не задоволяваме нуждите си.
Без здравословна агресия животът става апатичен, скучен, появява се отлагане или депресия.
Ако отричате агресивната си част, отричате самия си живот в себе си.
Препоръчано:
Ядосвам се, ядосвам се, мразя. Как да използвате собствената си агресия
Автор: Елена Митина Източник: elenamitina.com.ua Без изключение всички хора са агресивни по природа. Само защото имаме зъби и ядем месо. Ако някой ви каже „не съм агресивен“или „агресивността ми е чужда“- не му вярвайте. Всички са агресивни.
Граници на личността и обгръщаща агресия
Известно е, че агресията се усеща от хората като заплаха, ако „пробие“психологическите бариери и нахлуе твърде далеч във вътрешните граници. Тогава човек трябва да защити своя суверенитет и да изгони агресора с наличните средства. Агресията на агресията обаче е различна.
Пасивна агресия. Какво е това и как съсипва живота ни
Самурай без меч е като самурай с меч. Само без меч. (шега) Какво е пасивна агресия? Почти всеки го е срещал в живота (а някои редовно го изхвърлят на други). Това явление обаче се обсъжда в нашата култура много, много рядко. По -често можете да чуете нещо като:
Остри, обидни забележки. Привличане чрез агресия
Остра, пронизваща болка. Горещи вълни покриват главата ви, лицето ви се разтяга в глупава, объркана усмивка. „Да паднеш през земята точно сега. Или да се преструвам, че нищо не се случва - не ме е срам, не ме боли, не ме унижават това, което се случва “.
Типични погрешни схващания за жени, подложени на агресия (домашно насилие)
Последиците от вербалната агресия засягат и интелектуалната сфера на жената. Една жена започва да греши за себе си и за връзката си с агресивен партньор. Жените не винаги са в състояние ясно да формулират наложените им заблуди, но тези идеи са толкова дълбоко вкоренени в съзнанието им, че им изглеждат като истина, реалност, а не изобщо идеи за реалността.
