Влюбете се за 4 минути. Психология на три стотинки

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Преди двадесет години психологът Артър Арон провежда експеримент, чиято задача е да създаде любов в лабораторията между напълно непознати мъж и жена. Съставките на формулата за любов бяха 36 въпроса, буквално за няколко часа, водещи двойка до степен на откровеност, което понякога отнема години. В края на експеримента тези двамата трябваше да се гледат в очите в продължение на 4 минути, без да отклоняват погледа си (средно продължителността на „гледане“беше от две до четири минути).

Експериментът беше доста успешен. Тоест степента на близост на двама абсолютно непознати нарасна невероятно и за една двойка въпросът дори приключи със сватба и те поканиха цялата лаборатория на церемонията)) Въпросът за отминалите дни ни напомни за Менди Лен Кътрън, който миналото лято проведе този експеримент върху себе си и своите познати.

Опитът със сигурност е интересен, но не говоря за това, а за това какво впечатление ми направиха самите въпроси. Невероятно полезно нещо. Дори не се нуждаете от партньор. Много помага да проверите каква степен на интимност имате със себе си, а също така е много добре да видите темите, които избягваме в живота. Нещо повече, доста бързо, веднага щом някои въпроси започнат да треперят. Например, # 7 "Имате ли тайна представа как ще умрете?" Уау въпрос. Или # 10 "Ако бихте могли да промените нещо по време на възпитанието си, какво би било то?"

И към края има истинска тежка артилерия „Какво мислиш за отношенията си с майка си?“, „Кога и защо за последно плачеше?“ или " Ако трябваше да умрете тази вечер, без да можете да общувате с никого, какво бихте съжалявали най -много, ако не сте казали на никого? Защо още не си им казал това? "

Просто експресна терапия. Опитайте се да си зададете тези въпроси, гарантирам, че ще научите много интересни неща. И ако имате смелост, можете да я изиграете с някой близък до вас. В крайна сметка е хубаво, че се оказва, че учените отдавна са доказали, че любовта е нещо, което може да възникне в резултат на активни действия, а не просто нещо, което се случва и пада върху главите ни. Това „лайна се случва“, но любовта все пак е нещо съвсем различно.

Така че въпросите:

1. Избирайки от всички по света, кого бихте поканили на вечеря?
2. Бихте ли искали да станете известни? В кое поле?
3. Преди да се обадите, практикувате ли това, което ще кажете? Защо?
4. Какъв е вашият идеален ден?
5. Кога за последен път си пял сам със себе си? А за някой друг?
6. Ако бихте могли да доживеете до 90 и да запазите ума или тялото на 30-годишно дете през последните 60 години от живота си, кое бихте избрали?
7. Имате ли тайна представа как ще умрете?
8. Кои са три неща, които вие и вашият партньор имате общо?
9. За какво в живота си изпитваш най -голяма благодарност?
10. Ако бихте могли да промените нещо по време на възпитанието си, какво би било то?
11. За 4 минути разкажете на партньора си житейската си история възможно най -подробно.
12. Ако можехте да се събудите утре, придобивайки качество или способност, кое?
13. Ако една кристална топка може да ви каже истината за вас, живота ви, бъдещето или нещо друго, какво бихте искали да знаете?
14. Има ли нещо, за което си мечтал да правиш дълго време? Защо не го направи?
15. Кое е най -голямото постижение в живота ви?
16. Какво цениш най -много в приятелите си?
17. Кой е най -скъпият ти спомен?
18. Кой беше най -лошият ти спомен?
19. Ако знаехте, че в рамките на една година внезапно ще умрете, бихте ли променили нещо в настоящия си живот? Защо?
20. Какво означава приятелството за теб?
21. Каква роля играят любовта и привързаността в живота ви?
22. На свой ред назовете положителните характеристики на партньора си. Общо пет точки.
23. Колко близки са членовете на вашето семейство? Смятате ли, че детството ви е било по -щастливо от повечето други хора?
24. Какво мислите за отношенията си с майка си?
25. Направете по три верни изречения, започвайки с „ние“. Например „И двамата се чувстваме в тази стая …“.
26. Продължете тази фраза: „Бих искал да споделя с някого …“.
27. Ако ще станете близък приятел на партньора си, моля, кажете ни какво мислите, че трябва да знаят за вас.
28. Кажете на партньора си какво харесвате в него; бъдете изключително честни, кажете това, което не можете да кажете на непознат.
29. Споделете неприятен момент от живота си с партньора си.
30. Кога и защо за последно плачехте?
31. Кажете на партньора си какво вече харесвате в него.
32. Какво е твърде сериозно, за какви шеги са неподходящи?
33. Ако трябваше да умрете тази вечер, без да можете да общувате с никого, какво бихте съжалявали най -много, ако не сте казали на никого? Защо още не си им казал това?
34. Къщата ви с всичките ви вещи гори. След като спасявате близки и домашни любимци, имате време да изтичате отново в къщата и да спасите едно нещо. Какво би могло да бъде? Защо?
35. Смъртта на кой член на семейството би ви наранила най -много? Защо?
36. Споделете личен проблем и говорете с партньора си как той или тя ще се справи с него. След това помолете партньора си да сподели какво мисли за вашия избор на проблем.