2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
КАК СЕ ПРОСТО САМИ!
Със сигурност всички сме чували този "ПРОСТ" съвет веднъж:
"ПРОСТО бъдете себе си и той / тя ще ви хареса!"
"ПРОСТО бъдете себе си в интервюто!"
„ПРОСТО бъди себе си и …“ще бъдеш щастлив.
Зад разбирането на себе си има много убеждения, идентификации, темата за любовта и самочувствието, приемането.
Вътрешна поддръжка и вашата уникална история …
Вие питате: "КОЙ съм аз, ако не съм себе си?"
И с право, защото това „БЪДИ СЕБЕ СИ“се отнася преди всичко до търсенето на собствената ви идентичност.
Има едно много просто упражнение:
Седнете пред приятел или любим човек и го помолете да ви зададе същия въпрос: "КОЙ СИ?"
Лайфхак: можете да седнете пред огледалото и сами да си зададете този въпрос!
Просто всеки път трябва да отговаряте на един и същ въпрос: КОЙ СИ?
Кой си ти? - Аз съм МАЙКА, отглеждам деца. - ще кажете.
Добре, но вашата роля е да бъдете майка на децата си.
А ТИ КОЙ СИ? Вътре, кой си истинският? - Е, друга жена / съпруг. - ще продължите. -
Счетоводител, програмист, спортист, художник …
И това също са всички социални роли, вашите прояви.
И каква е вашата същност? Кой си ти сам по себе си? Без общество и други.
Ще забележите как се разтваряте във всички тези идентификации и роли.
Понякога само след преминаване на тази линия и има възможност да се намери или пресъздаде.
Честно да разбереш КОЙ СИ и какъв си.
Рестартирайте и запомнете себе си, вашите желания и стремежи.
Въпросът ми е: кой реши, че „да бъдеш себе си“е ПРОСТО? и какво означава да бъдеш себе си?
Да разбереш какво си, да се приемеш такъв, какъвто си, с всички белези и черти, да се обичаш.
И къде е границата между това да бъдеш себе си и да станеш егоистичен нарцисист, който не може да изгради емоционално стабилни отношения с другите.
Как да намерим този баланс, защото ние все още сме социални същества и трябва да взаимодействаме с другите.
Бих искал да се отърва от страховете, скобите, да победя отговорите на негативния опит от миналото, да придобия самочувствие и да се обичам, като същевременно поддържам отношения с другите.
И колко неща трябва да преминете, за да СЕБЕ СИ САМИ - смело вървете през живота и лесно вземайте решения.
Това е най -трудната задача, върху която човек работи през целия си живот!
Къде да търсите ресурс и как да се научите просто да бъдете себе си?
Да бъдеш себе си означава преди всичко да се довериш на себе си, да имаш подкрепа вътре и повече да не я търсиш навън.
Намерете сили да бъдете честни, спрете да разчитате на родителската подкрепа или изчакайте похвалата на шефа.
Не се страхувайте да бъдете отхвърлени, опитвайки се да се харесате и се надявайте на безусловно приемане.
Приемете нашите недостатъци и особености, защото това е, което ни прави такива, каквито сме, специални и необичайни. За да направите това, важно е да опознаете себе си, да погледнете по -отблизо от всички страни, да погледнете в душата.
Разбира се, всички модели на поведение преди всичко ни преследват от детството и формират стабилни убеждения, които изискват усилия за промяна.
Но времето е минало, вие сте пораснали отдавна и е важно да разберете тук и сега, да потърсите своето ядро, свой собствен ресурс.
Силните страни могат да бъдат скрити в най -неочакваните качества и навици на индивида.
Офисът на психоаналитика е място, където можете да се научите и да направите първите стъпки към себе си.
Вашата история и живот са уникални, защото всеки има свои собствени тайни и път към успеха.
Това ви позволява да се появявате пред света такъв, какъвто сте, без маски и страх.
Има усещане за свобода, откритост и хармония, когато знаете кой сте, какво искате и какво да правите с него.
Препоръчано:
Как сами да направите разположението на системата?
И така, имате ли чувството, че най -належащият проблем се корени в семейната система? Разбрахте това, защото: направи всичко възможно, но „нещата все още са там“; опитвате се да прехвърлите проблема в ранга на проблема, но по някаква причина не можете да намерите решение;
Как да изживеете чувства: Научете го сами и научете децата си
Живеем в невероятни времена. В момента има толкова много информация. За мен лично това е много важно. А преди? Родителите ни не знаеха много. Не знам какво би станало, ако знаеха, но … не знаеха. Възрастните са значими и авторитетни, те не позволиха на повечето от нас не само да живеем, но дори да изпитваме чувства.
КАК ДА ПОДПРАВИТЕ САМИ ПРАЗНИК?
Спомнете си как децата чакат празника - гледайте децата си или се потопете в детските спомени и се докоснете до очакването на нещо вълшебно. Може да ви се стори глупава идея, но веднага щом забавите малко и оставите спомените от детството ви да ви повлияят, сълзи ще се стичат до очите ви.
Как да подредите фигурите сами? Интерпретация
Вчера много от вас са направили своя собствена подредба върху фигурите, използвайки подръчните материали - лист хартия (за предпочитане А4) и предмети, които могат да се поберат в дланта и стойката ви: фигурки на хора и животни („лъжата“няма да работи), лакове за нокти, всякакви мехурчета и бутилки За алгоритъма на работа вижте статията:
Как сами да откриете конфликта, който е задействал вашата невроза
Ако страдате от пристъпи на паника, психосоматика (буца в гърлото, IBS, главоболие при напрежение, екстрасистоли, треперене в тялото, затруднено дишане и др.), Тревожни или обсесивни мисли, тежка умора или безсъние. Че. Вие. Точно. Искам да.
