2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако знаете ограничаващите си убеждения например, такива - „Без труд не можеш да хванеш риба от езерото“, „Парите идват само с тежки приходи“, „По -добре птица в ръцете ти, отколкото баница в небето”,„ Не съм достатъчно красива, способна съм, сладка, умна, достойна, ценна, богата, талантлива … “
Ако ги познавате, ЛЕСНО ЩЕ ГИ ПРОМЕНЕТЕ! Трябва да запишете тези убеждения в положителна форма, тоест да ги направите подкрепящи. И след това ги четете ежедневно сутрин и вечер, поне 1 път или по -добре 10, ще бъде трудно да ги прочетете със сила, ще ги прочетете толкова дълго, колкото е необходимо, за да можете да произнесете тези думи на Ваше разположение.
И за начало, леко съмнение в вярата ще ви помогне. Например „Парите идват само с трудно печелене“. Така ли е било с теб през целия ти живот? Може би понякога е било различно и парите са ви идвали лесно? … Просто трябва да приемете, че е било веднъж, поне веднъж в живота ви … Мама е давала 100 рубли или нещо подобно. Има смисъл да се предположи, че в края на краищата тази вяра понякога е несправедлива. Тогава има смисъл да търсим все повече доказателства, че парите често идват достатъчно лесно. Защото по време на работа понякога можете да бъдете свободни и т.н.
Например „Аз съм неспособен“, имаше само двама и трима в училище, не искаха да учат и не можеха. Ако мислите внимателно, седнете в мълчание, тогава вероятно може да си спомните, че в някоя област или сфера сте били много талантливи. Направо талантлив и блестящ, което направи страхотно. Просто приемете, че сте имали такъв момент в живота си, ако първоначално не можете да го запомните. И тогава спомените ще дойдат. ще дойде разбирането, че в момента вие сте доста способен човек за себе си.
Такова спасително съмнение в ограничаващите вярвания ще задейства подсъзнателните процеси на търсене на онези спомени, които ще ви убедят в истинността на съмнението и ще ви помогнат да събудите необходимите ресурси за новото ви отношение към себе си.
Вярваш или не. Съзнанието не трябва да разбира всичко, което се случва, в този момент подсъзнанието прави всичко необходимо за ваша полза.
След 1 месец след започване на тази тренировка ще разберете, че животът се променя от известно време. Животът около вас се променя към по -добра, положителна страна - нещо приятно се случи там, нещо добро се случи тук. И това първо ще ви изненада, а след това ще стане норма.
Отначало може да има мисли, че всичко това е за някакъв делириум или нещо подобно, но постепенно ще отмине, продължете да правите упражненията ежедневно, така че да можете да произнасяте тези фрази напълно искрено, сякаш от самото сърце, след около месец това ще е така …
Също така е важно, когато казвате утвърждения (подкрепящи убеждения, прегръщате се с ръце, галите всяка част от тялото си - ръката, рамото, крака си, няма значение.
Само това помага за промените да влязат в живота ви и разбирате, че животът може да бъде лесен и изпълнен с радост и позитивност, бодрост и енергия.
Препоръчано:
Как да променим навика на страдание?
Понякога, по един или друг начин, всички ние трябва да се справим с болезнени събития (раздяла с любим човек, загуба, пълен крах на надежди, разочарования), загуба на стабилност (внезапно уволнение или уволнение, преместване в друг град, държава), рутина - монотонност и монотонност на житейските събития - „Ден на бабака“, както е прието да се нарича това явление в ежедневието.
"Писмата за прошка не помагат " Защо и как да променим това?
В работата с психосоматична патология нашият симптом много често се свързва с преживяването на някои негативни спомени, от които не можем да се освободим. След като вече писах за неврофизиологията на този процес, днес искам да напиша статия, насочена не към логиката и алгоритмите, а към самоанализа на моите умствени преживявания.
Как да променим негативното отношение
Нашите инсталации са като мраморни плочи. След като ги настроихме и те ни помогнаха да се задържим, да се утвърдим в живота. Но с течение на времето ние вървим и постоянно се препъваме в тях. Ще си ударим главата, после ще ударим рамото. Ако смятате, че нещо ви притеснява, време ли е да преразгледате „тектонските си плочи“?
Емоционално недостъпен мъж: защо избираме такива партньори и как да го променим
Ако един от партньорите откаже своя дял на агресивност, замрази чувствата, другият е принуден да ги покаже в двоен размер. Някой трябва да ни покаже: тук е студено, но тук е болезнено и опасно. Някой трябва да ги вразуми, да посочи „измръзване“, да ги научи да изразяват адекватно емоциите си.
За стените, свободата на избор и ограничаващите вярвания
Още веднъж за това защо и защо трябва да изработите ограничаващи вярвания. Защото когато убежденията се реализират (или по -добре - отработят), човек има избор - да направи това или онова. Останете на скучна офис работа (защото трябва да сте официално регистриран
