2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Често се обръщам към мен за консултация с молба за преодоляване на тревожността. Изнурителна, смучеща сила.
Когато изглежда, че всичко е наред. Е, или приемливо. Когато минималното ниво на нуждите е задоволено, когато, изглежда, животът е подреден така, както всички останали, стандартната социална дажба: има работа, има връзка, има време за „отиване на кино“.
Но тревогата измъчва. И най -потискащото е, че причината за това безпокойство не е ясна.
Нещо повече, със страх всичко е ясно: страхувам се от паяци или ме е страх да летя със самолети, или ме е страх от раздяла, страхувам се от шефа или че рублата ще падне. По -лесно е със специфичен страх, осезаем е, можете да работите с него. И с какво да работите, когато нещо ви притеснява, но не е ясно - какво точно?
И често по време на работа срещаме проста причина с клиента / клиентите:
ИСКАМ ПОВЕЧЕ, НО СЪГЛАСНО ПО -МАЛКО
Искам повече, отколкото имам, или искам нещо друго, но не мога / страхувам се да си го позволя, затова се задоволявам с малко, задоволявам се с малко.
Тоест, искам не просто връзка, но искам да бъда уважаван в една връзка, искам да се чувствам ИСТИНСКИ. Но вече имам връзка. Някаква връзка, но не такава, за която наистина жадувам. Но аз се придържам към тази връзка, съгласен съм с минималния набор от предимства, които този конкретен партньор ми дава, но аз искам повече.
Искам да работя в голяма компания или просто да отида свободно да плавам, да отворя собствен бизнес, да си правя нещо. Но аз се вкопчвам в тази работа, защото тя е: по -близо до дома, можете да си тръгнете час по -рано, заплатата се изплаща навреме. Аз се задоволявам с малко, опитвайки се да не мисля за това колко много искам някой друг, как това не ми е достатъчно.
И без значение какво докосва въпросът, човек чувства в себе си по -голям потенциал, повече, отколкото има. Но уловката е, че той НЕ ВЯРВА, че за него е възможно повече. Той не вярва, защото цял живот е бил научен да се задоволява с това, което има, да не иска друго. Първоначално човек беше ограничен, след това този ограничител се сля в структурата на личността и стана един от нейните елементи.
И този ограничител ви държи в зоната на познаване: в тази връзка, в тази работа, в този град / държава, в тази компания, в този начин на живот. Някъде дълбоко в себе си знаете, че вашият потенциал е по -висок от всичко това. Че сте в състояние да постигнете това, което искате. Но този ограничител с мухлясал шепот казва в ухото:
"Ако загубите тази работа, няма да намерите друга!"
"Искаш много - ще получиш малко!"
„Всичко това не е за вас, нямате достатъчно способности / интелигентност / сила / време“
„Този вид живот е за други хора, но ти седиш на дъното си и не клатиш лодката.“
и т.н…
И ето я, г -жо Тревожност. Вътре всичко крещи за това колко сте тесни от такъв живот, но страховете и съмненията ви държат в границите на обичайното. Научаваш се да се задоволяваш с това, което имаш. Просто защото не сте свикнали да получавате това, на което имате право. Това, което наистина искате.
Това е като да се опитваш да натъпчеш слон в кибритена кутия. Слонът е тесен и неудобен в кутията. Но за да може да остане там, трябва да убедите слона, че това е само неговият размер, че други големи кутии вече са демонтирани, че на слона не е позволено да живее на свобода. Това, което е в кутията, не е толкова лошо, а по -скоро добро - топло, сухо, без кърлежи. Че не всеки получава поне някаква кутия, но той го прави, трябва да е благодарен за това. Иначе се е напил.
И какво чувства слонът? Че „има всичко“, няма какво да се оплаква - топло, сухо, без кърлежи. Но в същото време той е измъчван от неразбираема тревога. Но да си признае, че е тесен и неудобен, болен - слонът не може. Защото тогава ще трябва да направите нещо по въпроса. Ще трябва да излезете от кутията, да потърсите мястото си. Да търси собствена поляна, но това не го научи. Той беше научен да се притиска, да се притиска, да се смирява и „да бъде благодарен“. И хвърлянето на това, което е, е страшно, защото кибритената кутия е точно там до вас. Той вече съществува. Това е поне нещо. Друга алтернатива все още няма. Слонът се вкопчва в малкия, защото се страхува, че няма да получи големия. Няма да го получи.
И тук поне е топло, сухо и няма кърлежи.
Разпознахте ли се?
Препоръчано:
Защо критикуваме (една от причините)
Можем ли напълно да се очистим от критика? Задавам си този въпрос и не съм сигурен дали мога да отговоря с „да“. Вероятно виновникът за това ще избера нашето несъвършенство. Оглеждаме се и виждаме дефекти. Те са в много области на живота. Дефицитите в образователната система, услугите по поддръжката страдат, процесите се извършват лошо по време на работа, съседът е груб и т.
Защо няма достатъчно пари Една от причините
В областта на парите, както във всяка друга, проблемите възникват, когато имаме многопосочни желания. От една страна искам пари, от друга - „отидоха в гората“. За някои печеленето на пари изисква усилия, отговорност, за която човек не е готов.
Защо един грижовен мъж е физически отвратителен. Една от причините
В практиката да работя като психолог често се сблъсквах със следното явление. Интересът на момичето към мъжа, който се грижи за нея, постепенно намалява, тъй като той увеличава загрижеността си за нея. Физическото привличане, което присъстваше в началото на връзката, постепенно намалява, понякога до отвращение, често поради ранните отношения с бащата.
Тормоз! Родителите бият алармата
Тази статия може и да не се е случила, ако не бяха заявленията на родителите, че нещо подобно може да се случи с децата им. Тормоз - Това е училищният тормоз, който се случва на места, където няма учители и където учениците изобщо не са защитени.
ВАШЕТО ДЕТЕ НЕ ГОВОРИ ??? ДА ПОБЕДИТЕ АЛАРМАТА ИЛИ ДА СЕ ОТПУСНЕТЕ ???
"О, и какво още не е казал? И на колко години е? Две и половина? Най -големият ми на една и половина започна да говори! А най -малкият вече рецитира стихове изцяло, а той е с месец по -млад от твоя … " Ако сте запознати с подобни коментари от други, тогава отлично разбирате колко досадни и досадни са те
