Невротична вина. Виновен без вина

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Ще дам обобщен образ на човек, подложен на невротична вина според Карън Хорни.

Невротичен човек (аналитично трябва да се разграничава от психиатрична диагноза) често е склонен да приписва страданието си на факта, че не заслужава по -добра съдба. Невротикът се характеризира със страх от излагане и в резултат на това неодобрение. Такъв човек винаги се опитва да бъде съвършен, съвършен. Критиката е непоносима за него и се възприема като отхвърляне. Най -интересното е, че самият той предизвиква неприятности и по този начин се наказва за несъвършенството си, което се опитва да скрие с всички сили. Той ще се занимава със самобичуване пред другите, насилствено потискайки всеки опит на друг да премахне обвиненията от него, но никога няма да приеме критики или дори приятелски съвети, отправени към него. Това са противоречията.

Защо се случва това?

Невротикът изпитва силна тревожност, когато съществува заплаха от неговото „излагане“или неодобрение на действията му. Страхът и безпокойството му са абсолютно несъизмерими с реалността.

Откъде идва този страх от осъждане?

Светът на невротика е враждебен. Спомням си песента на В. Цой:

„Отново е бял ден пред прозорците, Денят ме предизвиква да се бия.

Усещам, затварям очи, -

Целият свят води война срещу мен …

Неадекватният страх от неодобрение отначало идва от родителите, които винаги критикуват, наказват или пренебрегват неговите нужди и се позовават на външния свят, но с течение на времето той се интернализира, вграден в структурата на неговата личност, когато неодобрението на собствения му Супер - I става по -значимо от неодобрението на друг човек.

Този страх се проявява, когато невротикът отказва да изрази собственото си мнение, ако не е съгласен, не изразява желанията си, които според него не отговарят на общите стандарти. Той не приема съчувствие и похвала, защото ужасно се страхува да не разочарова Другия. Изключително нервен и раздразнен при всякакви невинни въпроси за себе си.

Аналитичният дискурс изглежда на такъв пациент сякаш е престъпник и стои пред съдия. Той е като партизанин, Щирлиц, който не бива да се разделя по никакъв начин. Той трябва да отрече всичко. Това прави терапията много трудна.

И така, защо невротикът е толкова загрижен за излагането и неодобрението си?

Основният страх е свързан с непоследователността на фасадата, която такъв човек демонстрира и какво всъщност чувства и иска да направи.

Въпреки че страда, дори повече, отколкото самият той осъзнава от преструвката си, той е принуден да се задържи с всички сили за тази преструвка, защото тя го предпазва от скрито безпокойство. Неискреността в неговата личност, или по -точно в невротичната част на неговата личност, е отговорна за страха му от неодобрение и той се страхува да открие точно тази неискреност.

Невротикът не се чувства уверен в себе си

Уверен човек знае, дори и никога да не е мислил за това, че ако ситуацията го изисква, той може да премине в настъпление и да се защити. За невротик светът е враждебен и е чисто безразсъдство да се показваш с риск да дразниш другите. Много депресии започват с това, че човекът не може да защити своите позиции или да изрази критична визия.

За невротик отношенията изглеждат крехки и трудни, затова му се струва, че ако дразните другия, това ще доведе до прекъсване на връзката.

Той постоянно очаква да бъде отхвърлен и мразен. Освен това той съзнателно или несъзнателно вярва, че другите, както и самият той, се страхуват от излагане и критика и затова е склонен да се отнася към тях със същата повишена чувствителност, която очаква от другите.

Невротикът е в състояние да изрази агресия, най -често импулсивно, може да бъде по -силен, отколкото предполага ситуацията, ако види, че няма какво повече да губи, когато чувства, че е на ръба да разкрие своите „тайни“.

В един момент той може да излее поток от обвинения към човек, който носи дълго време. Дълбоко в себе си той се надява да разбере дълбочината на отчаянието и прошката си.

Това могат да бъдат най -невероятните и фантастични упреци. Невротикът най-често не е в състояние да изрази обоснована критика, дори ако е обхванат от най-силните обвинения.

Обвиненията, които въпреки това изказва, често са разведени от реалността.

Някои от тях са "преместени" към други обекти или лица (кучета, деца, подчинени, обслужващ персонал).

Невротичният механизъм се състои в непрякост, а не в директно изразяване, докато разчита на механизма на страданието. Например съпруга, чийто съпруг се прибира късно от работа, се разболява и изглежда на съпруга си като жив укор.

Поради страха, който го заобикаля от всички страни, невротикът се втурва между обвинения и самообвинения. Единственият резултат ще бъде постоянна несигурност: дали е прав или греши, критикува или смята себе си за обиден.

Той вече знае от собствения си опит, че обвиненията му може да са ирационални и да не отговарят на реалното състояние на нещата. Това знание му пречи да заеме твърда позиция.

Когато невротик се самообвинява, първият въпрос не трябва да бъде за какво сте виновни, а защо обвинявате себе си. Основните функции на самообвинението са проявата на страх от неодобрение, защита от страха от разкриване и обвинения.

Какво се крие зад перфектната фасада?

На първо място - агресия, под формата на реактивна враждебност: гняв, ярост, завист, желание за унижение … Между другото, затова такива пациенти често напускат терапията, когато рано или късно вече не могат да скрият агресивните си тенденции и да рационализират: „терапията не помага“, „няма време“, „отивам на почивка“или „ Вече се възстанових …

Изцелението е възможно само чрез разработване на агресия. Психичната болка винаги се пази от гняв, раздразнение, гняв.

Обичайният му начин на взаимодействие с другите: или да унижава, да експлоатира другите или да печели услуга, да се подчинява, като по този начин принуждава другия да направи нещо за него. Когато тези методи излязат в терапията, той изпитва враждебност, която не може да си позволи да покаже, защото тревожността и страхът са по -силни.

Следващата тайна на невротика е неговата слабост, беззащитност, безпомощност. … Той не може да си помогне, да се защити, да защити правата си. Той мрази собствената си слабост и презира слабостта на другия. Той е сигурен, че неговите слабости също ще бъдат осъдени, поради което тя трябва да бъде скрита от другите.

Такъв човек може да парадира със силите си твърде преувеличено или да използва научената безпомощност в положението на жертва, болест, самообвинение като начин да се предпази от излагане.

Ако имате работа с човек, който се потопява във вина, съжалява, съжалява, но не прави нищо, тогава имате работа с невротик, който избягва решаването на труден проблем и обвинява решението върху вас. Или може би го правите сами?

Друг начин да се избегнат реални промени е интелектуализирането на съществуващия проблем. … В този случай човек си запушва главата с различни психологически познания, вместо да преживява и осъзнава истинските си чувства. В края на краищата само истинският опит, а не познанията за тях, ще доведат до промени.

Условия за формиране на невротична личност

Такава личност се формира в семейство, където средата не допринася за формирането на естественото самочувствие на детето, атмосферата на враждебност, критика и невежество оставя чувство на негодувание и омраза. Поради страха от наказание и загубата на любов на значими хора, детето може дори да не допуска чувства на реактивна агресия в зоната на осъзнаване. Съответно в бъдеще такъв човек възприема света като враждебен, опасен, от което е необходимо да се скрие дълбоко вкоренената му омраза и негодувание. Детето не може често да изразява своите „негативни“чувства, тъй като в нашата култура е грях да критикуваме родителите. Детето ще блокира всяка агресивна проява, но усещайки го, ще се чувства виновен за това.

Детето ВИНАГИ поема вината

Не може да позволи на родителите си да грешат. Поемането на вината върху себе си също предполага способността да се поправи нещо, да се промени, да не се чувства страх от безпомощност и провал. В бъдеще тази тенденция продължава и във всяка ситуация човек ще търси вина в себе си, вместо наистина да гледа нещата и да оценява ситуацията.

Вината и нарушаването на границите

В обществото има определени правила и нарушаването им води до чувство за вина. Тези правила първо се учат на детето от родителите. Но в семейството все още има неизказани правила, които детето научава несъзнателно. Тези правила-вярвания могат да звучат така: „родителите ми се карат заради мен“, „баща ми пие, защото съм лош син (дъщеря)“, „трябва да се грижа за майка си, защото тя е слаба и баща й боли й. "," Трябва да успея, защото родителите ми не са успели да направят нещо значимо в живота си и трябва да изпълня очакванията им. " Той смята, че е отговорен за щастието на родителите си. В крайна сметка, ако родителите са щастливи, тогава той ще получи изобилие от любов, внимание, признание … Не успява в това и се чувства виновен.

Вината възниква, когато човек наруши нечии граници във въображението си. Тези. извършвайки каквито и да било действия в моя полза, аз най -често обиждам някого, причинявам дискомфорт, причинявам неудобства.

Има два варианта за развитие на събитията. Или това е ситуация в реалния живот, причиняваща дискомфорт на Другия, или това е просто дискомфорт, представен от невротика, и цялата ситуация се разгръща в неговата фантазия.

Този, който нарушава границите - нападателят, агресорът - трябва да поеме вината и да приеме, да устои на отговора на „жертвата“. В същото време жертвата (тази, чиито граници са нарушени) изпитва срам (аз съм слаб, беззащитен, безпомощен), но в същото време чувства агресията, която трябва да бъде изразена (за предпочитане по социално приемлив начин)

В реалния живот дискомфортът на другия не може да бъде избегнат. Виждането, справянето, изживяването и приемането на чувство за вина и срам е това, което научаваме в курса „Ефективно управление на стреса“.

Важно е да се отдели истинската вина от ирационалната (невротична) вина.

Как да различим истинската вина от невротичната вина

Истинската вина се свързва с реални взаимоотношения и се признава. Може да се отрече, може да се коригира. Има действия, които не могат да бъдат коригирани и простени. Ирационалната вина е свързана със свръх изискванията на Идеалния Аз и Супер Аза.

Идеалното Аз е представата на човек за това какъв трябва да бъде, отвъд Аз - това е вътрешен критик, който е създаден от правилата, изискванията, нормите, научени от човек през целия му живот.

Невротичен = патологична вина Нереално преживяване е. Въз основа на фантазии, интроекции. Опитен интрапсихически. Човек гледа себе си през очите на други хора. През очите на миналото.

Пример: ако родител е болен, лоши отношения между родителите, злоупотреба с алкохол на един от родителите, смърт - детето обвинява себе си и смята, че трябва да се накаже.

Да се наказваш означава да заемеш активна позиция. Да се чувстваш малък, безпомощен, безсилен е най -лошото нещо. Едно от най -вредните чувства е срамът. Вземането на властта в наши ръце е защитен механизъм: „Предпочитам да обвинявам себе си, отколкото някой друг ще го направи, и ще се почувствам засрамен, ще бъда безпомощен“. При мазохизма (както физически, така и психологически) мазохистът прави себе си жертва, т.е.преминава в активна позиция, като по този начин изпитва мазохистки триумф.

Причини за чувство на невротична вина:

- прекомерни родителски искания и наказания;

- забранени сексуални и садистични мотиви;

- интроекция на преживяно насилие. Непризнаването на вина я кара да се чувства негова жертва. Истинската вина на нападателя се превръща в нереална вина на жертвата. Преживяването на насилие е в Супер I, то е насочено срещу неговата личност;

- детето приема, че няма право на собствен живот по време на раздяла (ако родителите държат порасналото дете близо до себе си, като не му дават независимост);

- жизнени стремежи. Ако детето иска да има това, което има брат или сестра. Конкуренцията за вниманието на баща или майка се превръща в конфликт на съперничество. Всеки иска да има повече от другия. Децата могат да се чувстват виновни, че искат да живеят, да се радват, да се наслаждават, което може да се прояви в любопитство, активност, безпокойство, което предизвиква неодобрение на родителя;

- ако поема непосилна отговорност за родителите си, когато родителите са незрели, инфантилни. Съществува илюзия, че нямате право да бъдете слаби и беззащитни, но трябва да сте силни, за да промените ситуацията;

- основното чувство за вина: виновен съм, че изобщо живея. Тя се основава на чувството, че родителите му изобщо не го искат. Родителите правят детето отговорно за страданията си. "По -добре би било тогава да направя аборт!" Това е една от най -ужасните фрази, които една майка може да каже …

- „вина на оцелелия“. Със загубата на любим човек.

Как един невротик се справя с ирационалната вина. Екстремни форми на преодоляване на вината:

-самонараняване и самонаказание. Пример: татуировки, пиърсинг. Лицето сякаш показва: „Ранен съм“;

Трябва да се има предвид, че тийнейджърите опитват всичко и това е относителна норма. Няма нужда да се патологизира. Това може да е начин за изразяване на нещо, което „аз самият не разбирам“. Родителите трябва да си зададат въпроса: Защо се случва това?

- самоубийство. Цялата агресия е насочена срещу себе си. Толкова съм виновен, че не мога да остана с него, не съм достоен за живот. В същото време близките остават с огромно чувство за вина.

- всяка депресия се основава на непроявена агресия, която човек няма право да проявява;

- обсесивни състояния - наказания за собствените им сексуални и агресивни желания;

- истерични симптоми - основата е желанието да заблудите себе си и другите. Външна провокация - но вътрешен срам.

- хронична ревност и завист. За да скрия желанията си, ги проектирам върху Другия.

Терапия за вина

Важно да предадат на съзнанието на пациента, че децата ВИНАГИ поемат вината върху себе си. Детето се чувства виновно за всичко. В ситуация на разочарование детето е много ограничено в проявите си и изпитва гняв, ярост, агресия и ЗА ТОВА се чувства виновен. Ако родителите са ядосани, срамуват се от детето си, те допълнително изострят чувството за вина на детето.

Нека ви напомня, че чувството за вина е поставено в Супер Аз (Супер Его) на личността. Невротичната вина възниква от твърдо, твърдо, наказващо Супер Его. Колкото по -трудно е било третирано детето в детството, толкова по -малко емоционална подкрепа, защита от възрастен, толкова по -трудно ще бъде неговото Супер Его. И колкото повече детето ще се чувства виновно. И задачата, която обединява всички причини за вина - създайте в интрапсихичното пространство противовес на суровото наказващо Супер Его под формата на мека, мила, мъдра поддържаща фигура (интроект) и сигурно, защитено място.

Това става с помощта на въображението, като се използва методът на символичната драма, както и личността на самия терапевт, който, приемайки пациента, показвайки му стабилна поддържаща позиция, създава безопасно, безопасно място в терапията и със своя професионалната терапевтична позиция помага да се смекчи твърдото супер его на пациента и да го направи по -гъвкав и адекватен на реалната ситуация. Важно в терапията да достигне до потиснатия гняв на пациента и да му помогне да го освободи целенасочено … С помощта на символични драматични техники пациентът се потапя в психичното си пространство и е най -безопасен за себе си, е в състояние да реагира на потиснатата му агресия. Паралелно с въображението, терапевтът помага на пациента в реалния живот да види неговите проекции на минали незавършени ситуации, където агресията не е реагирана от него, и да се научи как да го проявява по социално приемлив начин.

С подкрепата на терапевта, пациентът е в състояние да преоцени токсичната си връзка с родителите си и да я възстанови при свои условия.

В курса „Ефективно управление на стреса“членовете на групата и аз също опознаваме гнева и научаваме уменията да го проявяваме.

Психически зрял човек е в състояние да защити мнението си в спор, да обори неоснователно обвинение, да разкрие измама, да протестира вътрешно или външно срещу пренебрегването на себе си, да откаже да изпълни искане или предложение, ако ситуацията или условията не го устройват. Той е в състояние да устои на неудовлетворението на другия, без да бъде измъчван от чувство на невротична вина

Препратки:

К. Хорни „Невротичната личност на нашето време“