Как да различим рационалната от ирационалната (невротична) вина

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Вината Това е чувство, което възниква в отговор на нарушаване на собствените или социалните ценности, които са били интернализирани вътре в човек.

Ако срамът е провал на битието, тогава вината е провал на ниво действие.

Вината, разбира се, също има положителни функции, чувствам се виновен, ако лъжа, благодарение на това мога да стана по -праведен и да почувствам уважение към себе си. Вината може да бъде изкупена, поправена или извинена.

Можем да разграничим: рационална и ирационална вина

Рационална вина сигнализира, че човек трябва да промени поведението си. Тя казва на индивида, че сте съгрешили. Рационалната вина води до рационална морална гордост. Рационалното чувство за вина помага на индивида да поправи грешките си, да действа морално и да поеме инициатива. Рационалната вина казва на човек къде е нарушил своите ценности. Ето защо е важно редовно да изследвате вашите ценности.

Нерационална вина води до потискане на човек с неясни обвинения, които не са свързани с действително поведение. Целта на рационалната вина е просто да накаже жертвата си и да предотврати всякакви намеци за агресия. Докато рационалната вина служи за възстановяване на баланса между индивида и обществото.

Пример: Клиентът говори за взаимодействията си с баща си от детството. Баща я биеше, сестра, майка, имаше постоянни любовници, които заплашваха клиента, имаха извънбрачни деца. Той унижаваше нея и майка й, като им внушаваше, че те са нищо и никой не се нуждае без него и ще умре. Според описанието на клиента той не се интересува от нея, безразличен е, студен, всичките й опити да изясни връзката се игнорират или грубо прекъсват. Той печели добре, но не дава пари на клиента. Винаги съм казвал, че оставам в семейството заради тях и сестра ми.

Ситуацията сега: бащата периодично се обажда на клиента и говори за живота му, как печели добре, как всички са го получили. Историите са придружени от неприличия, сривове, истерии. Клиентът казва, че не се интересува от нея в тези разговори. Когато се опитва да изясни нещо, баща й затваря телефона. Тези разговори са непоносими за нея. Питам: „Защо търпиш? Защо не спреш да говориш?"

Отговори: „Вино! Отче! Не можеш да правиш това с баща си. " Поема ролята на „дренажна кофа“, защото ако бащата натрупа негативизъм в себе си, тогава здравето му ще се влоши. Зад вината стои страхът от загуба на баща си. Питам: "Как можеш да го загубиш?" Отговори: „Той ще спре да общува с мен“.

Съществуващата комуникация не подхожда на клиента. Но тя се надява, че все пак ще успее да предаде на баща си нуждата си от топлина и защита.

В отговор на неуважителното отношение на бащата, дори при мисълта да се опита да прояви агресия и да постави граница, клиентът става виновен.

По същия начин чувството за вина пред майката. Настройка: „Ако не съм центърът на живота й, тя ще остане сама.“Като дете майка ми обвиняваше, че ако бяха добри, баща ми нямаше да изневери.

Често срещан симптом на ирационална вина е отговорността за чувствата на другите, техния живот и здраве.

Виждаме как възрастните, неспособни да се справят с живота и собствената си отговорност за своите избори, действия и постъпки, не издържайки на напрежението и натиска на вината, стабилизират състоянието си за сметка на децата.

Чувство за ирационалност (невротично) чувството за вина се развива в детството. Това е време, когато отговорността лесно се бърка. Децата често вярват, че те са причина за проблеми, върху които нямат контрол. И тук идва отговорността за чувствата на другите.

След това детето може да избере да поправи тези грешки, като се накаже прекалено много или да реши никога повече да не нарани никого. Така те стават податливи, послушни и удобни. В същото време тревожно и страшно, защото има постоянен страх, че ще се ядосат и ще бъдат отхвърлени за нещо.

Рационална вина Дали е реакция на истинска вреда, нанесена на човек, ирационална вина - на надута. Рационалната вина е реалистичен отговор на действително нанесена вреда на другите, тя е пропорционална на действителния размер на вредата и намалява, когато лицето спре виновното поведение и поправи грешките.

Нерационална вина - е неограничен. Хората с ирационално чувство за вина смятат, че почти всичко, което правят, е морално недостойно.

Хората, изпитващи умерена вина, осъзнават не само своите морални недостатъци, но и своите достойнства, силните си страни. Те разбират, че не са светци или грешници, а само погрешни човешки същества, които се опитват да бъдат честни със себе си и с другите.

Рационална вина нека се запознаем с нея. Важно е виновният човек да не прехвърля отговорността на другите или на съдбата, това помага да се намали болката, но рано или късно, за да завърши процеса на обезщетение, трябва да се поеме отговорност за действията на човека. Можем да направим всеки избор, основното е, че сме наясно с последиците от тези избори и способността ни да носим отговорност за тези избори.

Рационална вина казва: „Знам, че те нараних и искрено съжалявам за това. Нека направя каквото мога, за да го поправя. Моля те прости ми.

Срамените хора се страхуват да не бъдат изоставени. Виновните се страхуват повече от остракизъм - че ще бъдат отхвърлени от тези, които обичат и имат нужда. Може да се каже, че засраменият човек очаква другият да стане и да напусне стаята, докато виновният очаква да бъде изхвърлен.

Рационална вина е чувство на дискомфорт, което съпътства действителното нарушение и е пропорционално на последното. С други думи, човек изпитва рационална вина, защото всъщност е погазил собствените си ценности и е навредил на другите.

Нерационална вина - това е същият дискомфорт, който се случва дори когато индивидът не е направил грешки и не е навредил. Човек може да почувства ирационална вина, дори когато не може да определи източника на тази болка; за разлика от това, произходът на рационалната вина винаги може да бъде умишлено установен.

Заключение: Прекалено виновните хора често се чувстват претоварени и обзети от своята поквара. Тези, които не са достатъчно наясно с вината, се смятат за супермени, по -надарени или непорочни от другите. И двете състояния са в ярък контраст с чувството за рационална вина, при което индивидите считат себе си по своята същност добри, но способни на неуспешни действия или агресия. А неуспехите и успехите на такива хора са в човешките граници: те са временни, променливи и нормални.