Виновен без вино

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В момента наблюдавам колко модерно е станало да се предлагат услуги за „отърване от чувството за вина“. Е, какво има? Възприемаме ли обикновено реклами за хапчета, обещаващи да лекуват „главоболие, болки в ставите, редовни женски болки“? Естественото човешко желание за по -малко страдание се простира и до неприятни чувства. Измъчван от страх? Да се отървем от страха. Уморени ли сте от вино? Какви проблеми? Нека сега да го прекъснем!

Междувременно професионалните психотерапевти изобщо не желаят да избавят клиентите си от чувства. Напротив, те предлагат да се изучат тези чувства от различни ъгли и дори - о, ужас! - да ги преживеем. Нормалният психотерапевт не може да гарантира на клиентите си пълно облекчение от страданието. Човешкият живот на планетата Земя все още не 100% от времето прилича на разходка за удоволствие. И всеки ще се сблъска с трудности, неосъществени желания, загуби, скръб, болка. И самият той със сигурност ще бъде причина за нечии трудности или страдания. Това е неизбежно. И чувството за вина в този случай е доста правилно чувство. То се ражда от съпричастност и любов към този, когото нараняваме. И смисълът на това чувство е да поеме отговорност за действия, които причиняват трудни преживявания на друг човек. И ако има възможност и ресурси, да помогнете на друг да преодолее тази болка с най -малка загуба. Човек, който знае как да изпитва чувство за вина, е в състояние да остане във връзка много по -добре от хората, които избягват да срещнат това чувство.

Говорим за естествена вина, чието преживяване не носи най -приятните усещания, но резултатът от преживяването може да бъде личностно и духовно израстване, укрепване или преструктуриране на отношенията. За да може човек да изпитва вина по този начин, той трябва да расте в семейство, където вината е законна за всички негови членове. Тоест, ако едно дете изпусне ваза, то може да се почувства виновно за неудобството си. От определена възраст едно дете е напълно способно да осъзнае, че мама или татко е разстроено и им съпреживява, желание да поправи всичко, дори без родителите да бъдат наказани или засрамени. Но родителите имаха право да осъзнаят своята отговорност за факта, че не са предвидили такъв развой на събитията и не са се погрижили за крехкото имущество и здравето на детето. И също така им е позволено да се чувстват виновни за факта, че са крещяли на бебето в разгара на момента. Родителите нямат страх да загубят авторитета си, като покажат своята човечност. Чувството за вина изисква някакво действие за възстановяване на баланса в системата. Виновният не се преследва, извинение не се „изстисква“от него. Те не крият от него последствията от постъпката му и чувствата, които този акт предизвика. Обезщетението за щети, ако е възможно, се приветства и подкрепя. Ако ситуацията се е изчерпала, те не се връщат към нея с педагогическа цел. И ако в едно семейство е обичайно да се извиняваме един на друг, независимо от възрастта и статуса, едва ли в бъдеще човек, израснал в такова семейство, ще обръща внимание на съобщения от рода на „Ще облекча чувството за вина. Най -вероятно той ще изпита вина, притеснение, ще се опита да поправи ситуацията, но в точно тези обеми и стига да има смисъл за него и за другата страна. Не повече.

Като цяло имам предположение, че тези, които вече го имат слабо, искат да се отърват от чувството за вина. Но остатъците от съвест възпрепятстват окончателното решение да прекосят труповете, за да постигнат собствените си цели. Но хората, които наистина страдат от чувство за вина, ще дойдат при психотерапевт със съвсем различно искане. Например, така: „Не се опитах достатъчно и те все още са недоволни от мен - на работа, в семейството“. Или: "Аз съм лоша домакиня, съпруга и майка. Как мога да стана по -добра?" Хората идват при терапевта, който, грубо казано, е взел назаем пет копейки, вече са върнали сто рубли, но молят терапевта да им помогне да намерят няколко допълнителни милиона в джобовете си, за да разпределят останалите въображаеми дългове по лихви. Тоест, в допълнение към реалната, често дребнава вина (и всички ние, повтарям, не сме ангели), човек изпитва нужда да се извини почти за факта на съществуването си.

Психотерапията не облекчава страданието. Но тя определено е в състояние да помогне за справяне с излишната тежест, която човек носи със себе си по различни причини и която причинява допълнителни страдания. Сериозни ежедневни бури се случват в живота на всеки човек и ако корабът не е претоварен, той има много по -голям шанс да остане на повърхността при всяка буря. Чувството за вина е важен компонент на нашето поведение и е възможно да се отървем от това чувство напълно само като сериозно увреждаме мозъка. Което, между другото, се случва в резултат на хронично отравяне с психоактивни вещества, например, или в случай на сериозни наранявания и заболявания. Понякога обаче излишъкът на вина, чувството за вина „за всичко на света“също е следствие от неправилно функциониране на мозъка, чест спътник на клинична депресия или неврологични заболявания. В този случай се случва, че е невъзможно без лекар.

За тези, които след като прочетат този текст, подозират, че той е напълно малко по -виновен, отколкото действително виновен, предлагам просто, но малко рисковано упражнение. Опитайте се да изберете един или два „греха“, за които се чувствате виновни. Запишете ги на хартия, на компютъра си или точно тук в коментарите. И започнете фразата така "Бих искал да помоля за прошка от … за това, което направих спрямо него (нея), както следва: …". Гледайте колко се свива „списъкът ви с дългове“. Защото истинското вино винаги е целенасочено и съществено, за разлика от баласта, който се дърпа до дъното.