2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Психолог, подобно на лекар, се консултира, когато нещо се притеснява.
Ние идваме при специалист с оплаквания.
Отиваме на лекар с оплаквания за проблеми с нашето тяло, организъм …
Психологът е готов да помогне с въпроси от личен, психологически и социален характер.
Ето някои примери за оплаквания от клиенти:
• изпитвайте празнота и скука в живота;
• обзет от несигурност относно бъдещето, аз съм притеснен;
• понякога чувствата са толкова силни, че не знаете къде да се поставите;
• винаги не е сигурен в решенията си;
• Не знам как да се запозная с момичета / момчета;
• Ужасно съм нервен, когато говоря пред обществеността;
• през цялото време попадате на грешни партньори;
• животът е пълен с лицемерие и подлост.
Тяхната особеност е, че изразяват дискомфорта, който човек изпитва в личния си живот, взаимоотношенията, социалното взаимодействие.
По правило човек идва, за да разбере какво да направи, за да предотврати това да се случи.
Иска съвет, вълшебно хапче, рецепта …
Но психологията не работи по този начин.
И получаването на съвет или препоръка не означава решаване на проблема ви.
Защото всеки от тях е уникален по свой начин.
Неговото решение също е уникално.
Мостът между жалбата и разрешаването на проблема ще бъде искането.
Искането е това, което човек иска да получи в резултат на консултация или терапия.
Това е молба, направена от него за конкретна форма на помощ.
Например може да има следните типове заявки:
• за подкрепа в трудна житейска ситуация;
• да се намерят начини за решаване на проблема;
• за придобиване на стабилност в живота, самочувствие.
️ Едно от важните правила за формиране на заявка звучи така: не "от" а "до".
Важно е да не идентифицирате това, от което искате да се отървете: празнота, самота, постоянни конфликти.
Какво искате да имате вместо това.
Например способността да се каже „не“, способността да се разглеждат грешките като опит, а не като провал, способността да се довеждат нещата до края.
🔷️ Важно е също така искането да е оформено по положителен начин и да касае самия човек.
❌ Искам да не се притеснявам за дреболии - искането не е правилно.
✅ Искам да съм спокойна в ситуации, които са прости по своята същност - ще бъде по -правилно.
❌ Искам шефът да не прогонва гнева върху мен - искането е задънено.
✅ Искам да мога да се изправя за себе си, когато шефът започне да повишава тон към мен - молба, с която можете да работите и да имате резултат!
Понякога генерирането на заявка може да бъде трудно.
Наистина може първоначално да не знаем какви промени искаме …
Поради тази причина при първата консултация отделям достатъчно време на клиента да оформи заявка, с която ще работи.
Изключително важно е да се разбере къде ще отиде човекът и какъв резултат иска.
Ще се радвам да ви видя с готово искане или с чувство на просто дискомфорт и несигурност какво да направите с него. Ще го формираме вече в хода на работата.
В момента записвам за консултации от 18 юли.
Пишете на вашето лично и ние ще изберем най -удобното за вас време!
Топло Оксана Верховод
# психолог # психолог_киев # психолог_украйна # саморазследване # самостоятелно търсене # искания # оплаквания # консултация_ на психолог
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Препоръчано:
Делото срещу прелюбодееца. Изпълнение или помилване?
Андрей Злотников за блоговете на TSN „Ако някой бъде намерен да лежи с омъжена съпруга, тогава и двамата трябва да бъдат умъртвени: мъжът, който лежеше с жената, и жената; и така премахнете злото от Израел. " Второзаконие, глава 22, 22-24 Прелюбодеец се съди пред портата на Чистилището.
Глава срещу тялото
Нормално 0 false false false false RU X-NONE X-NONE Противопоставянето на главата и тялото е дълбоко заложено в нашата култура. Главата е светъл ум, висока духовност, полет на фантазия, абстракция и глобална визия. Тялото, от друга страна, е нещо, което пречи, отвлича вниманието, с неговите базови нужди, които възникват в най -неподходящия момент.
Искания, претенции и възможност за преговори във връзка
От диалозите в кабинета на психотерапевта: - Опитвали ли сте се да кажете на съпруга си какво се случва с вас и да поискате помощ с децата? - Сляп ли е, или какво, и не вижда, че падам от краката си ?! И аз питах двеста пъти - и казах:
Доказани начини да насърчите детето си да изпълни вашите искания
МЕТОД ТРИ СТЪПКИ Ако искате нещо от дете, не е нужно да го поставяте в поръчки или изисквания. Има чудесен начин да мотивирате детето си да действа в посоката, която посочвате. Стъпка 1 - опишете ситуацията Накратко кажете на детето си защо го молите да направи нещо.
Бележки срещу феминизма срещу Ведите за празниците между половете
Моите 5 копейки след празнична истерия. Тази година забелязах „нови тенденции“в поздравленията за празниците на половете. На 23 февруари емисията в месенджери и социалните мрежи беше изпълнена със снимки с поздравления на момичета за мъжкия празник от името на момичетата.
