2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Кризите са естествена част от нашия живот, така че е наложително да можем да се справим с тях по начин, който е от полза)
„… Наближавайки тридесетия рожден ден, ние започваме да усещаме нова жизненост в себе си“, „… критично преразглеждаме миналото си“, често ние „… има желание да извадим парчето, което е минало през него, и да започнем отначало“, но като цяло, „… силно желаем да се реализираме“, пише американският изследовател Гейл Шийхи.
„Искам да започна да живея наново!“- казваме ние) … Самотен човек изпитва натиск, подтиквайки го да потърси партньор. Жена домакиня се стреми да излезе в света. Мъж иска да смени работата си и да намери своето призвание. Бездетните родители решават да имат деца. И почти всеки, който е женен от седем години, е разочарован.
По -близо до 30, ние надценяваме нашите резултати и начин на живот, изчисляваме постижения и разочарования.
Гейл Ший вярва, че корена на разочарованието е, че не сме станали това, за което сме мечтали. Вероятно за първи път наистина осъзнаваме, че времето не е безкрайно, всичко ще свърши някой ден, може да не сме навреме …
По друг начин това явление се нарича концепция за лична смъртност. Не е лесно да се преживее, но е полезно, защото в крайна сметка това води до формирането на вашия собствен жизнен път.
Психологът А. Моховиков казва за това по следния начин: „На 30 -годишна възраст човек формира някакво свое индивидуално Дао“.
С други думи, през този период нашата идентичност, мироглед, обичайни ценности и значения се променят. Отново трябва да търсим отговори: „Кой съм аз, защо живея, с кого съм на път, кой път да избера“?
Естествено, всичко това поражда несигурност и други трудности. Човек може да спре в търсене на нова идентичност, а спирането понякога може да бъде доста дълго.
Какво да направите, ако осъзнаете, че сте в криза на 30 години?
Тук е много важно да се знае, че кризата протича в 3 основни етапа: шок, фазата на преживяване и трансформация в опит.
Фаза на шок възниква внезапно и често не го осъзнаваме напълно.
Най -интересното идва етап на преживявания … Спомняте ли си добре известния превод на китайския йероглиф, където до кризата винаги има възможност?
Именно тази полярност е лостът, който ще ни помогне да положим правилните усилия и да преживеем труден момент.
Всяка криза включва зона на опасност и зона на възможности.
Първият заплашва нашето благосъстояние, пораждайки цяла плеяда от сложни преживявания (паника, страх, безпокойство, ужас, безсилие, безпомощност) …
Но във втората част, ресурсната зона, има просто много възможности. вълнение и интерес, от които очите горят!
Важно е да преживеем кризата от 30 години в своята цялост, както първата, така и втората част.
Нека сравним това явление със силен вятър. Можете да бъдете безсилни да гледате и да се страхувате от него, или можете например да го използвате, за да управлявате парапланер или да карате хвърчило!
Някои хора сравняват криза с буря. В този случай можете със скръстени ръце да се оплачете, че не знаете как да плувате, или можете, след като изпитате интерес, да се опитате да се справите с тази буря. Взаимодействайте!
Вземете го и тихо плувайте върху малки неща … След това станете по -смели и като сърфист яздете вълните с шофирането! Така че очите ви блестят и бузите ви стават червени!)
Това е мястото, където интересът, ангажираността и вълнението ни водят! Любопитно е да се сблъскаш с нещо непознато досега, което е едновременно плашещо и предизвикателно! В крайна сметка това, от което най -много се страхуваме, искаме най -вече.
Нуждата ни от риск, шофиране е жизнената сила, която тласка към нещо ново, тласка ни да излезем от задънената улица, да преодолеем труден период. Чрез тези чувства кризата може да приключи и да се превърне в преживяване. За да обогатите, помогнете да се развивате лично, да добавите стабилност.
Оказва се, че въпреки сложността на живота, кризата на тридесетте е мощен стимул за преосмисляне на миналия опит и за промяна на живота ви!
Експлозивна смес от неясно усещане за нова сила и значения, смесени с разочарование и депресия, може да се превърне в сериозен ресурс по пътя към желаните промени!
Препоръчано:
Криза на средната възраст: бунтът на 40 -те години
Къде е щастието? Какво да направите по -нататък и най -важното: защо? Възрастен човек, завършен човек в разцвета на живота, доста успешен, по мнението на другите, изведнъж изпада в депресия без причина, или напуска престижна работа, или напуска проспериращо семейство, или рязко променя посоката на дейност и т.
Мъжът има криза от 30 години. Предварително е предупредено!)
Наскоро 29-годишен клиент се свърза с мен с искане за смяна на работата. Към годините си той вече имаше отлични познания по английски, професионални постижения, беше в добро състояние с началниците си. Но наскоро започна да го преследва чувството, че се движи някъде в грешната посока.
Как да се отделя от родителите си или защо не живея така, както искам
Ксения Витенберг, психолог, травматолог . Емоционалната раздяла с родителите понякога изисква сериозна работа върху себе си в зряла възраст. Връзката с родителите е проблем за повечето Около една трета от всички запитвания на клиенти са за отношенията с родителите.
КРИЗА 3 ГОДИНИ ДЕЦА
Детето започва да иска да действа независимо, поради което постоянната фраза на детето „аз самият“. В същото време той иска да прави това, което правят родителите му, дори ако очевидно не е в негова власт. В края на краищата родителите са пример за всичко за него.
КРИЗА 7 ГОДИНИ ПРИ ДЕЦА
Детето отива на училище и започва да разбира своето място в света на връзките с обществеността. Детето започва да прави разлика между „аз съм това, което съм“и „аз съм това, което другите ме виждат“. Възниква вътрешен живот и се формира произвол на поведението.
