Какво е невротична тревожност

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

По какво се различава невротичната тревожност от здравословната?

Здравословното безпокойство е емоционален отговор на опасността.

Невротичната тревожност също е емоционална реакция на опасност, но само опасността в този случай е или въображаема, или неподходяща за размера на тревожността.

Пример за здравословна тревожност: алармата, повдигната от съобщението за предстоящ ураган.

Пример за невротична тревожност: безпокойство, което изпитва мъж, когато се опитва да говори с шефа си за увеличение на заплатите. В този случай силата на алармата е същата като в случай на предстоящ ураган. Има несъответствие между нивото на тревожност и реалната опасност.

Но, както Фройд пише, независимо как изглежда отвън, опасността при невротичната тревожност се преживява толкова реалистично, колкото и при обективната тревожност. Единствената разлика е, че при неврозата тревожността се дължи на субективни, а не на обективни фактори.

Фройд вярва, че тези субективни фактори са породени от инстинктивни източници. Това означава, че източниците на опасност са нашите Супер-аз (морални забрани и норми на поведение) и То (потиснати инстинкти, неудовлетворени нужди, забранени влечения). Нашите аз ги възприемам като опасност.

Безпомощността с безпокойството се обяснява с факта, че нашето Аз зависи от Него и Супер-Аз.

Пример, когато Супер-аз (морални забрани, норми на поведение) заплашват нашето Аз.

Искам да печеля пари, но срамът ми не ми дава, как искам да го направя, например, е в противоречие с моите норми на поведение. Напрежението и тревожността нарастват.

В тази ситуация, за да се преодолее тревожността, е необходимо да се премине в срам и да се осъзнае. За какво е той? Защо се срамувам от себе си, ако печеля пари по този начин?

Ако отидете по -дълбоко, след като осъзнаете срама си или потиснатите чувства, трябва да разберете от какви последици се страхувам, ако си позволя това, което искам.

Как да разберем това?

Нека приемем факта, че тревожността е сигнал, че нещо заплашва нашите жизнени ценности. Всеки човек има различни ценности. С обективна загриженост може да сме застрашени от земетресение. Това заплашва живота ни. Земетресението е обективен фактор.

При невротичната тревожност факторите на заплаха винаги са субективни.

Например: мъж се страхува да говори с шефа си за увеличение на заплатата, страхувайки се от недоволството си. Това е придружено от тревожност. Защо? Недоволството на шефа е опасност, но какво заплашва? Каква е стойността в този човек?

Ако човек има мазохистки наклонности, той е зависим от шефа, както от майката или бащата в детството. Той чувства, че не може да оцелее без покровителството на шефа или че само шефът може да изпълни важните житейски очаквания за него. Следователно поддържането на добри отношения с началниците е въпрос на живот и смърт за него. И той ще изпита безпокойство толкова силно, колкото по време на земетресение.

Ако човек има преобладаваща нужда да изглежда перфектен и неговата безопасност зависи от това как отговаря на собствените си стандарти или от това, което другите очакват от него. Тогава искането за увеличение на заплатата ще се разглежда като заплаха, например за репутацията му на високо духовен човек или нетърговски и т.н.

Заключение: Невротичната тревожност се дължи на субективни вътрешни фактори.

За да се преодолее, трябва да се проучат три важни въпроса: Какво е изложено на риск? Какъв е източникът на опасността? И каква е причината за моята безпомощност в този процес?

Това дава възможност да се види колко невротична е тревожността. Колко обективна е опасността или е причинена от субективни фактори, които не са свързани с обективната реалност. И ще намали тревожността