„Би било по -добре, ако не беше там“

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Онзи ден Лариса беше при баба си. Бабата е на 80 години, има куп различни заболявания и редовно говори за страданията и болката си. И винаги под формата на ругаене: „О, какъв ужасен и неудобен крак имам, той не си отива, всичко ме боли, трябва да го отрежа“. Този път беше същото, тя започна от себе си, след това премина към децата си - майката и чичо на Лариса.

Те нямаха късмет със здравето си от детството, и двамата имат сериозни заболявания, които донесоха на всички много страдания и трудности, чувство за вина и срам. Лариса винаги е знаела за това, баба и майка й са казали много за това, но само в лоното на семейството си - история, позната й. И тогава Лариса за първи път обърна внимание на формата, чу реакцията й към тази форма - и косата й се надигна.

Баба започна с това как съжалява внучката си Лариса, защото тя идваше при нея през нощта след работа уморена. Тя премина към дъщеря си - как страда от болестите си и колко болезнен е животът й. И тя продължи към сина си - че с него всичко е лошо и не искаше такъв живот за него. И тогава тя каза тази фраза. Фраза, която Лариса чу милион пъти от нея, от майка си и която самата тя често повтаряше преди, и която сега не, не, и тя ще избухне или ще помисли за това.

„По -добре би било, ако не бяха. Би било по -добре, ако никога не съм ги родила, тъй като те страдат толкова много."

Сериозно, по -добре ли е?

Беше ужасяващо да чуя това. И ме боли толкова много, че сълзите ми се стичат в очите.

Тази фраза издига страданието до такъв абсолют. Страданието и болката са толкова широко разпространени и ужасни, че всичко избледнява до тях, става толкова малко и маловажно. Дори животът.

Гамата от чувства от осъзнаването, че това послание се крие дълбоко в семейната история, а не само в Лариса.

• По -добре да не живееш, отколкото да страдаш от болест.
• По -добре да не обичаш, отколкото да страдаш от раздяла.
• По -добре да не рискувате, отколкото да претърпите провал.
• По -добре да нямаш, отколкото да търпиш загуба.

И ако Лариса изведнъж направи всичко това и страда, тогава нейните роднини са толкова непоносими, че искат тя да не е такава. От съжаление и състрадание искат.

И сякаш няма начини да се справите със страданието, освен да пожелаете да не е така. Е, все още можете да се карате и обвинявате, да наказвате себе си и другите.

Това, че Лариса се опита да направи по -голямата част от живота си. Но не стана по -лесно.

След това, главно чрез терапия, тя започва да изпитва, че всъщност можете да почувствате болка и страдание и все още да живеете. И не просто живейте, а се наслаждавайте на живота! Не унищожавайте себе си и не унищожавайте другите с това.

• Тази болка е нормална и обикновена част от живота, която има начало и край. Всеки в един момент има нещо свое. Физически и психически.
• Това страдание има начало и край. Ако болката и преживяванията от тази болка бъдат забелязани, те са склонни да се трансформират и да приключат.
• Че наблюдението на физическа и психическа болка води до факта, че можете да поискате помощ навреме. И игнориране - до усложнения и протичащи процеси, с които е много трудно да се справите по -късно.
• Че е по -лесно да забележите и изпитате болка до човек, на когото имате доверие, който е достатъчно стабилен, за да слуша, а не да го маха и да бърза да „спести“преди време.

Връщайки се при баба си и майка си, Лариса отлично разбираше, че нямат такива хора наблизо в достатъчен брой и има много страдания. Баба ми беше на 3 години, когато започна войната, и ставаше дума за оцеляване. Малко вероятно е някой от възрастните да се е грижил за емоционалните преживявания на децата. Когато майка ми беше малка, баба ми и дядо ми работеха от сутрин до вечер, след това болестта на майка ми, на чичо ми - също на първо място беше оцеляването. И животът се чувстваше като страдание без начало и край.

Когато Лариса се роди, ситуацията и животът вече бяха различни, но начинът на живот и мироглед на семейството останаха същите.

Лариса си спомня себе си, когато вече е имала опит в личната терапия, дългосрочна терапевтична група и знанието, че ако някой плаче за болката й, тя ще се почувства по-добре. Плачеше много, но не беше лесно! Пуснете напрежението за половин час - и всичко отначало. И как Лариса ревнуваше, когато гледаше работата в групата, където беше ясно, че нещо се случва с хората, как те намират края на страданието си. И тя се чудеше защо могат, но не можеше.

Тъй като Лариса някъде много дълбоко вярваше, че страданието й е най -голямото, най -болезненото, болката й е най -болезнената. Че нито един човек на света не може да издържи на нейните преживявания - той ще се уплаши, ще избяга, ще се ядоса, ще започне да спестява. Като нейното семейство. И между другото имаше такива. Лариса се грижеше за много - добри хора, защо да ги измъчва.

Постепенно количеството започна да се превръща в качество. Лариса започна да забелязва, че страданията на другите хора също не са малки, а някои са по -големи от нея - и нищо, те не бягат от тях и тя не се разпада, докато е до тях. Тя започна да си позволява повече - и накрая (!) Лариса започна да се чувства по -добре. Не винаги, не с всички и не с всяка болка, която може да сподели, все още има място за движение, но бавно тя започна да стига до идеята, че страданието за нея е поносимо и разбира се. И тогава

- Добре, че съм, дори и да ме боли.

Но все пак. Въпреки терапията, цялото осъзнаване и разбиране на много от нейните процеси, Лариса забелязва как в най -неподходящия момент, понякога в различни области на живота, се появява мисълта „би било по -добре, ако не беше“.

• Боли ме, трудно е в една връзка - по дяволите, по -добре е да не съществуват.
• Покрит съм с емоции - за да вкараш, по -добре е да погледнеш през социалните мрежи.
• Проектът ми не се движи - по -добре оставете всичко на фиг.
• Намерих „тъпа“част от себе си - да хвърля камъни и да заровя.

И всеки път Лариса върши много вътрешна работа чрез усилия и съпротива, която започва с въпрос. Наистина ли е по -добре? Наистина ли искам да не е така? Това ли е всичко? И възможно удоволствие и радост, и гордост, и нежност? Всеки път трябва да започнете да търсите стойност, заради която тя ще положи усилия и ще се противопостави на вграденото по подразбиране желание да унищожи страданието и болката на всяка цена.

Ще свърши ли някой ден? Така че по подразбиране, вместо „би било по -добре, ако не беше“, се появява мисълта „и това ще мине“. Лариса не знае. Не знам дали това изобщо се случва. Знае, че става по -лесно да не се вярва в премахването на болката чрез разрушаване. И е по -лесно да изпиташ страданието, когато то е само част от живота. Това е достатъчно за Лариса днес.

Лариса е измислен герой, за който вече писах преди. Съвпаденията с реални хора и събития са случайни.