Отървах се от моя сценарий, а след това и празнота

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Популяризирането на психологията позволява на мнозина да забележат в себе си и да разберат, че сте под властта на някакъв разрушителен сценарий - „сценарий на загуба“. Човек може да идентифицира причините за попадането в тази зависимост, да разбере защо този сценарий е паднал в душата му и е завладял съзнанието му. Но е съвсем естествено, че често възниква въпросът: какво следва? Много хора имат чувството, че „следващото е празнота“. Не е ясно какво да правим, не е ясно как да живеем. Човек сякаш получава „свобода от …“, а не „свобода за …“

Реализацията на сценария винаги ли идва с прозрение?

Това се случва понякога, особено с романтични и страстни хора. Осъзнаването на проблемите им наистина ги вдъхновява да предприемат действия и те започват да живеят пълноценно. Това е своеобразно възмездие на съдбата за факта, че хората вярват в чудеса и въпреки тежкия си живот те все още се надяват на най -доброто. Понякога ефектът от осъзнаването идва под формата на светло прозрение, той не променя коренно живота на човек, но има разбиране в коя посока да се движи, какво би било разумно да се направи.

Но по -често мечтата за прозрение и прозрение остава само красив мит, който се харесва както на психолозите, така и на техните клиенти. Той вдъхва живот на магия и магия, магическо изцеление. Психолозите, бидейки в областта на този мит, могат да се чувстват като чудотворци или велики психотерапевти. Клиентите очакват тиквата най -накрая да се превърне в карета, а те самите - в принцеса или принц.

Когато хората разберат, че магическият обред е завършен, в главите им се появи яснота и дори успяха да се отърват от гнева и негодуванието към онези, които ги тормозеха толкова много, те с горчивина откриват, че светът е останал същият. И те ясно разбраха в каква … локва се намират.

Например, едно момиче разбира, че всичките й трудни романи, с дълги и болезнени раздяли, са резултат от факта, че през целия си живот се е опитвала да спечели любовта на баща си и в същото време се е страхувала от раздразнението на майка си и гняв, който, както се оказа, просто ревнуваше от нея не само към бащата, но и към всички по света. Тя се опита да спечели любовта на мъжете си и след като започнаха да й отвръщат, майка й беше включена в нея и тя започна да дискредитира и обезценява своите избраници, доказвайки на себе си, че са с нея само от чувството за задължение или че тя за тях е само временно забавление.

И за пореден път се връща у дома в сълзи и сополи и ридае в възглавницата в детската си стая, в която през всичките тези години нищо не се е променило, момичето изведнъж осъзнава, че по този начин отново потвърждава старите предсказания и проклятия, че моята майка казваше в детството: „той не те обича, ти си просто играчка за него“.

Да предположим, че едно момиче дори осъзнава, че ако не се беше страхувала от гнева и презрението на майка си, която заплашваше да я накаже за предателство, и нямаше да избере скръбна синигер вместо кран, който реже кръгове около нея, тя би могла да бъде по -близо до баща си. И тогава посещенията му нямаше да се превърнат в ритуали на учтивост, а ще станат по -чести и по -радостни. Осъзнавайки всичко това, момичето осъзнава, че тя и баща й отдавна са станали непознати и миналото не може да бъде върнато, дори и да го срещне и да поговори от сърце.

Можете да му изразите всички оплаквания за факта, че той се оказа не по -умен от дете и не разбра, че нейната нахаканост и капризност на срещите са проява на лоялност към майка й, че тя е разкъсана между два огъня, и избра това, което е по -достъпно и разбираемо. Може би той дори ще плаче и искрено ще й се извини, може би дори ще се прегърнат. Но тя вече не е на 9 години, а на 35.

Разказвах ви тази сърцераздирателна, но доста реалистична история, изобщо не за да събуди съжаление и състрадание към героинята. Моята задача беше да покажа, че само по себе си осъзнаването на магията на сценария и дори някакъв катарзис, който идва с разбиране, понякога само по себе си не променя нищо. И най -често среща и диалог с родител води само до факта, че той вдига объркано ръце и пита: какво искаш от мен сега? И понякога хората дори изпадат в раздразнение или агресия, защото карат родителите си да се чувстват виновни, а животът им не се е развил така, както биха искали. Като цяло щастлив край не се случва.

Защо има чувство на празнота?

Животът под контрола на сценария ми позволи да почувствам, че всичко върви по план. Да речем, че дете е чуло в ранна възраст заклинание или предсказание от родителите си, че „няма да се измъкнеш от нас и ще бъдеш точно като нас“. Той си спомня родителите си точно на възрастта, на която са направили това заклинание. Ако родителите са били по това време, да речем, на 40 години, тогава действието на семейния сценарий приключва точно на тази възраст. Човек се оказва същият като родителите си на 40 години, ако това е „модел за подражание“. Той може с гордост да открие, че е станал противоположност на родителите си, ако това беше негативен сценарий, „протестен сценарий“. Но във всеки случай действието на скрипта се прекратява и какво да се прави по -нататък не е ясно. И в душата, и в главата - празнота.

Понякога магията на сценария приключва, защото човек открива, че вече е играл същата схема много пъти в живота си. Това е същото като непрекъснатото слушане на една и съща приказка. В един момент драмата и бурните преживявания се заменят със скука и меланхолия. Но в душата на човек няма други приказки и от това има копнеж в душата и празнота в сърцето.

Ако психолог помага на човек да разбере неговия сценарий, тогава много често, гледайки в очите на триумфиращ ценител на човешките души, горд от свършената работа, клиентът осъзнава, че изпитва само тъга и негодувание от факта, че е прекарал така много време за всички тези глупости. На въпроса: „Какво да правя сега“? Човекът получава отговора: „на живо“, „бъди себе си“. След този отговор идва разбирането, че сега сте неуловим и свободен, като неуловимия каубой Джо. И вие сте свободни по същата причина, поради която той е: просто нямате нужда от никого на ФИГ. В душата - усещане за свобода и в същото време - празнота.

Работата с психиката е завършена, тогава трябва да вдигнете личността си на крака.

Много психолози, последвани от други хора, са убедени, че психологът работи само с човешката психика. Но това не е така. И примерът за освобождаване на човек от вредното влияние на житейския му сценарий е ярък пример за това. Използвайки езика на метафорите, можем да кажем, че скриптът е „програмата“, която записва на „системния диск“на нашата психика. След като този "троянец" бъде открит и елиминиран, фалшивите и вредни нагласи престават да влизат в съзнанието, настъпва продължителна пауза - изобщо никакви програми не влизат в съзнанието: нищо друго не се записва на "системния диск". системният диск не е потенциална възможност за записване на нещо ново.

И не само това, психиката ни беше форматирана по такъв начин, че мислите и чувствата ни влязоха в действие точно според инструкциите на този сценарий. Но това беше премахнато и няма други индикации за това как и как да мобилизираме ресурсите на нашата личност. И ние не знаем как да си поставяме цели, те изскачаха от психиката сякаш сами.

Всички лични структури на човек, неговите интелектуални и комуникативни мускули, се развиха, като се вземе предвид фактът, че той реализира своя житейски сценарий. Трудно е кънкьор да стане боксьор, а плувец да стане жокей. Наличието на сценарий може да доведе до факта, че човек няма необходимите умения, за да проектира собствения си живот. И в арсенала на неговата личност няма необходими инструменти за това.

В случая не говорим за страхове и комплекси, които могат да дебнат в психиката на човека и да пречат на нормалния му живот. Човек може да се отърве от всичките си страхове, за да се отърве от комплексите. В ума му ще се появи ясно разбиране за случващото се, но той просто не знае какво да прави и ако му посочите - „Какво“, тогава възниква въпросът: „и как“?

Работата с личността на човек му помага да изгради необходимите организационни, интелектуални и комуникативни мускули. Формиране и развитие на онези умения за взаимодействие със света и с живота си, които той никога не е развивал специално.

Първото нещо, с което трябва да започнете, е психологическото тестване и диагностика. Но само в този случай е необходимо да се идентифицират не само психологически проблеми, но и вътрешните ресурси на личността, „способности за сън“, „възможности, останали в сянка“, умения и опит при преодоляване на трудни ситуации. Тези ресурси включват опита на други хора, който е попаднал в полезрението на човек в хода на живота му.

Работата с личността се осъществява не толкова в режима на психотерапия и лечение, колкото в режима на „възстановителна гимнастика“и тренировки. Тоест в контекста на образованието, а не на лечението. И най-често това се прави от специалисти по коучинг на живота, а не от психолози. Но, от друга страна, можем да кажем, че тези психолози, които са осъзнали проблемите, пред които са изправени своите клиенти, започват да се занимават с коучинг на живота.