Как да разберете, че имате нужда от психотерапия?

Видео: Как да разберете, че имате нужда от психотерапия?

Видео: Как да разберете, че имате нужда от психотерапия?
Видео: СТРАХИ И ФОБИИ: ✅ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ | ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ О МЕТОДЕ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕВОГ И СТРАХОВ 2024, Може
Как да разберете, че имате нужда от психотерапия?
Как да разберете, че имате нужда от психотерапия?
Anonim

Несъмнено е безумно трудно да се идентифицира за себе си необходимостта от преминаване на терапия. Лесно можем да забележим кой от хората в обкръжението ни има какви проблеми, но се отнасяме към собствените си така, сякаш това изобщо не е проблем. И от това заключението - първата стъпка към промени в живота ви - е признанието, че проблемът все още съществува!

И не бива да го криете в килера от себе си и не трябва да се срамувате от това. Всъщност всеки има проблеми в тази или онази област от живота; това е един от компонентите на нашия живот. И съм убеден, че проблемът ще бъде решен много по -добре, по -ефективно и по -бързо, ако се обърнете за помощ към специалист. В крайна сметка дори психотерапевти с дългогодишен опит посещават своите психотерапевти. Не, не защото те самите не могат да се справят с проблема си, а защото знаят, че до специалист проблемът им ще бъде решен по -ефективно и ще бъде представен в главата им по по -многостранен, обемен начин, което от своя страна дава няколко възможности (избор) за решаване на проблема. А изборът, както знаете, прави човека свободен, дори и да се намира в трудна житейска ситуация.

Така че трябва да се свържете с психотерапевт, ако:

  1. Имате чувството, че не живеете живота си
  2. Имате чувството, че заслужавате много повече в живота, отколкото получавате в живота.
  3. Вие сте в професионално търсене - дълго търсите себе си
  4. Вие сте на кръстопът, където трябва да вземете важно решение и не знаете какво искате
  5. Като цяло в живота не разбираш добре какво искаш.
  6. Чувствате, че живеете от желанията и манипулациите на вашите роднини и като цяло не разбирате наистина къде сте, вашето истинско „аз“
  7. Често изпадате в афективно състояние и след това наистина съжалявате за поведението си
  8. Дълго време не можете да намерите партньора си за цял живот заедно и в същото време чувствате такава нужда.
  9. Също така, ако сте в депресия, кризисен период от живота, скръб.
  10. Често сте болни.

Препоръчано: