Как стресът е свързан с психосоматично заболяване? Психотерапия психосоматика

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Как стресът е свързан с психосоматично заболяване?

Психотерапия на психосоматични заболявания с помощта на символична драма

Когато е изложен на стрес, човешкото тяло реагира в съответствие с това колко субективно значима е ситуацията за него в момента

Силата на реакцията зависи от субективното възприемане на ситуацията от човека

Когато се възприеме стрес, в организма настъпват промени в биохимията на кръвта. Сигналът навлиза в хипофизната жлеза и хипоталамуса на мозъка през симпатиковата нервна система. Освобождават се кортизол и адреналин, което повишава нивата на кръвната захар за енергия и издръжливост, за да противодейства на стресорите, като същевременно потиска имунната система.

Надбъбречните жлези участват в стресовата реакция, произвеждайки глюкокортикоиди и адреналин, панкреаса и глюкозата.

При стресова реакция освобождаването на пролактин също се увеличава, докато репродуктивната функция на тялото се инхибира.

Хипофизната жлеза стимулира отделянето на морфиноподобни вещества - ендорфини и енкефалини. Тяхната цел е да намалят чувствителността на тялото при евентуална болка.

Почти едновременно се произвежда вазопресин, който регулира течността в организма, за да ускори прехвърлянето на необходимите вещества към мускулите за физическа активност.

Адреналинът причинява афекта на страха и яростта, докато бронхите се разширяват поради разширяването на диаметъра на кръвоносните съдове, което влияе върху дълбочината и честотата на дишане и променя ритъма на сърцето.

Ако стресът е краткотраен, т.е. човекът е успял да се справи със стресора чрез действие, след това симпатиковата нервна система се потиска от парасимпатикуса и всички функции на тялото се възстановяват и продължават да работят в предишния си ритъм.

Ако не настъпи активно действие (което означава не само физически, но и намиране на решение, когато се мисли за проблемна ситуация) и човекът се чувства безпомощен и неспособен да изрази агресия (т.е. невъзможността да използва освободената енергия за разрешаване на ситуация), тогава енергията се потиска и тялото продължава да бъде в напрежение. Всички горепосочени органи продължават да работят в режим SOS, т.е. в променено състояние. Най -неприятното е, че ако стресът е продължителен, понякога години, тогава промененото състояние на биохимията на кръвта става обичайно за организма.

Следователно не е толкова лесно да се справим с психосоматичните заболявания. Те стават, като че ли, второстепенна полза за човек. Възстановяването несъзнателно ще се възприема като стрес (нарушение на хомеостазата - обичайно състояние) и ще бъде саботирано по всякакъв възможен начин.

И така, какви са тези заболявания?

Бронхиална астма и хипертония (кръвоносни съдове, които се разширяват рязко, след това спазъм, което затруднява дишането).

Импотентност, фригидност, безплодие (ако трябва да се биете, тогава не зависи от децата).

Диабет (панкреасът насочва всичките си сили към производството на глюкоза).

Язва на стомаха, в резултат на нарушаване на работата на вътрешните органи.

Болести на щитовидната жлеза свързани с повишена хуморална регулация на тялото.

Какво означава субективно значима ситуация?

Значението на ситуацията, ако тя, разбира се, не представлява реална опасност за живота (сега не обмисляме тази опция, защото в нашия свят тя е изключително рядка и в такива случаи човек винаги стресът му ще реагира и той никога няма да навлиза в психосоматиката, например - участието във Втората световна война и т.н.,) се определя от вътрешната система от ценности, дълбоки вярвания.

Вярванията, които са несъвместими помежду си, противоречиви, но имат една и съща значимост за човек, водят до постоянно вътрешно напрежение. Невъзможно е да се направи избор. Невъзможно е да се отговори на генерираната енергия. Добавете тук генетично наследствено предразположение към определени заболявания и получавате вероятността от съответно психосоматично заболяване

Как може да помогне дълбочинна терапия?

На първо място, това е обучение на умения за релаксация, саморегулация. При релаксация парасимпатиковата нервна система се активира, а симпатиковата се инхибира. Като кола - газ и спирачки. Колата няма да се движи, ако два педала са натиснати едновременно.

Тогава ще можете да идентифицирате, осъзнаете и разрешите вътрешните противоречия. Вътрешни конфликти. Това осъзнаване значително ще намали вътрешния психически и физически стрес.

Ето кратка интерпретация на някои психосоматични заболявания от дълбочината на психологията

Психосоматичните заболявания са свързани с отхвърляне, недостатъчно внимание към собственото тяло. Работата на психотерапията е насочена към това да накара пациента да обича своето тяло, своето тяло.

Психичният стрес се проявява в вегетативни оплаквания (обилно изпотяване, нарушения на съня, нарушен апетит; в функционални оплаквания (болка в стомаха, сърдечната област, долната част на корема, тахикардия).

И така, какви индивидуални предпоставки, освен наследствените, могат да доведат до появата на психосоматични заболявания?

Бронхиална астма … Затруднено дишане, една от най -важните функции в живота. Това заболяване се отнася до прекъсната връзка през първата година от живота на детето. Връзка с мама. Близостта е разстоянието. Шансовете са, че мама е била прекалено мила, свръхзащитна и тревожна. Истинските емоционални нужди на детето не бяха задоволени в достатъчна степен и бяха заменени от по -функционални грижи. Разбира се, на тази възраст детето все още не може да каже какво иска. Но, ако майката знае как да разбере себе си и собствените си нужди, тогава тя чувствително ще предвижда това, от което се нуждае детето, във всеки момент от време, а не да действа от тревогата и страха си. Например (сега взимам изключително емоционален аспект), майката чувства, когато детето иска да бъде вдигнато, прегърнато до гърдите и когато иска да остане само. Майката се фокусира не само върху желанието си да гушка детето или върху това, което е прочела в умна книга за това колко пъти трябва да вземе детето на ръце, но и върху реакциите на детето си, чувствайки желанията му.

В терапията работим с темата за раздялата, пациентът се научава да казва „не“, да поставя граници, отчитайки собствените си интереси във връзката.

Артериална хипертония. Една от психологическите причини е обичайната реакция на стрес под формата на ступор. Запомнете: „удар“, „бягане“, „замразяване“?

Ние несъзнателно избираме една или друга реакция на стрес, или по -скоро не избираме, но тя работи автоматично. "Замръзване" - това е самият ступор. Блокиране на всички действия. А адреналинът продължава да се произвежда. Психотерапевтичните грижи за хипертония включват преподаване на други форми на стрес реакция - чрез дума или действие. Както и предотвратяването на стресови реакции. Като превантивна мярка - медитативни практики, повече ходене, плуване. За устен отговор - колега, пеене. Разбийте възглавницата, чиниите.

Ревматоиден артрит … Това заболяване се характеризира със силна болка в крайниците, гърба, които възникват и изчезват. Ние разглеждаме болката в гърба като несъзнателно, необработено чувство за вина и негодувание. В терапията ние работим чрез потиснати ситуации от миналото, когато тези чувства биха могли да възникнат, както и работа с насочена визуализация, при която добре насищаме съединителните тъкани на тялото с кръв, коригирайки тяхната метаболитна функция и облекчавайки възпалението.

Заболявания на стомаха, червата … В дълбочина психология ние разглеждаме това като конфликт на интимност: „Искам да бъда там, но се страхувам, че ще ме погълнеш“. Терапията включва насочена визуализация в тялото и "възстановяване" на увредените органи. И също така, с помощта на символични драматични мотиви, изследването на вътрешния конфликт на близост - дистанция.

Невродермит, псориазис … Кожните заболявания често водят до изолация, значително намаляване на социалните контакти. От този факт може да се предположи, че човек, който несъзнателно избягва социалните контакти, може да направи това „използвайки“кожни заболявания. В терапията пациентът е наясно с този факт, ние също правим специални мотиви, които помагат да се лекува увредена кожа.

Болести, свързани с щитовидната жлеза ние лекуваме с помощта на специални мотиви на символната драма, преподавайки методи за саморегулиране на емоционалното състояние.

Етапи на развитие на психосоматични заболявания:

1. Има болка, но диагностиката показва, че физическото здраве е наред.
2. Има болезнени усещания и физиологични промени в органите, в тялото.
3. Има диагностично потвърдено заболяване, което влияе върху качеството на живота на човек и се отразява в неговото поведение и характер.

Важен фактор при изцелението е работата на всички нива, които болестта засяга и на които се формира: психическо, духовно, физическо, социално.

В заключение нека обобщим:

Предпоставки психосоматиката е:

- недостатъчно задоволени нужди от първата година от живота;

- алекситимия (несъзнаване на собствените чувства и емоции);

-нестабилно самочувствие, самоидентификация, - наследствени заболявания, които се проявяват в устойчиви дезадаптивни модели на поведение.

Психотерапия психосоматиката включва осъзнаване и разрешаване на вътрешни конфликти. В тази област много добре се е доказал методът на дълбока психотерапия на символната драма, който помага да се реагира, да се реализират на символично ниво чувствата, конфликтите, с помощта на специално подбрани мотиви (образи), буквално лекуват истински вътрешни болести.

Предотвратяване психосоматиката ще бъде: повишаване на емоционалната интелигентност (знания, способността да изразявате чувствата си и да разбирате чувствата на другия), овладяване на уменията за медитация, релаксация,