Твърде съм зает, за да умра

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

„ТЪРСКВАМ ДА УМРЯ“

Хеда Болгар е уникална. Тя доживяла до 103 години и лекувала пациенти почти до последния си ден, като била най -възрастният член на Американската психологическа асоциация. На пациентите нямаше край. И не само защото нейната клиника приемаше тези, които не можеха да получат помощ другаде - беше твърде скъпо. И не само защото Хеда беше последният психотерапевт, живял на Земята, който посещаваше лекциите на самия основател на тази дисциплина Зигмунд Фройд.

Според спомените на тези, които са я познавали, Хеда е била пропита с оптимизъм, буквално е просмукана от радостта от живота и я е предала на другите. Тя знаеше как да спаси хората от страха от смъртта, самотата, страданието.

„Не знам защо хората толкова се страхуват да остареят“, каза Болгар. - Струва ми се, че виждат възрастта само загуба, болест или някакви други недостатъци. Но те не виждат, че в напреднала възраст има много придобивания. Старостта е свобода, опит, дълбока увереност, че можеш да се справиш с всичко."

Клиентите на д -р Болгар бяха предимно възрастни хора, самотни, страхуващи се от смъртта. Мнозина просто не можеха да намерят по -възрастен от себе си психотерапевт и не смееха да поверят проблемите си на млади хора - нямаше да разберат. Освен това д -р Хеда описва предимствата на „зрялата“възраст по такъв начин, че възрастните мъже и жени започват да завиждат на себе си, а една журналистка озаглавява интервюто си с психотерапевт: „Когато порасна, искам да бъда Хеда Болгар."

Болгар се засмя и се сравни с пътуващ продавач, който знае как красиво да представи не най -популярния продукт. Тя "продаде" старостта.

На прага на стогодишнината си Хеда Болгар каза: „Живяла съм щастлив живот. А последните 10 години бяха най -щастливите”. Жалко, че повечето от нас не са в състояние да тестват това на собствения си опит …

Но ето още един цитат: „Открих много неща след 65“. Тази рецепта може да бъде полезна за почти всички, защото толкова често ние сме по -диви и вярваме, че животът е свършил, е стигнал до задънена улица, че е безсмислено да чакаме промени - други, след като са разменили петдесетте си години, а някои вече на четвърти.

Една от тайните на дългия и щастлив живот на Хеда Болгар е постоянното действие, активност. Тя доживя до 103 години и приема пациенти почти до последния си ден. Приятели се опитаха да я успокоят, убедиха я да отговаря на възрастта си, да си почине повече, но тя просто я отърси. Умът й остана остър, жаждата за работа - неутолима. Тя се чудеше защо хората се пенсионират. Сутрин Хеда се събуждаше от радост - предстоят толкова много полезни и приятни неща! Основното нещо е да изберете работа, която харесвате.

Хеда Болгар винаги е изглеждала страхотно - косата й, лек грим, незаменими обеци и колие в цвета на костюма. Някакви други чисто женски тайни за запазване на младостта? Да, малко вероятно е тя да ги е имала. „През последните 80 години не спортувах много“, пошегува се тя. Вярно е, че на 60 нещо започнаха да правят упражнения за разтягане, подобно на йога. Тя беше вегетарианка - но изключително от любов към животните, още от детството. Освен това тя много обичаше да спи.

Прекалено съм зает, за да умра, помисли си Хеда. Близък приятел на Хеда Болгар си спомня, че трябваше да се запише за вечеря с нея за един месец (!) - календарът й беше толкова пълен.

Един от основните страхове, свързани със старостта - страхът от самотата - очевидно е заобиколил тази невероятна жена. Десетки хора дойдоха на рождените й дни. Тя нямаше деца, но изглеждаше, че е заобиколена от любящо семейство. Много от тези гости обаче наистина гледаха на Хеда като на майка: в края на краищата тя им помогна да се преродят, да излязат от бездната на отчаянието, безнадеждността и страховете.

Единственото съжаление на Хеда с възрастта й беше, че вече не можеше да уговаря срещи с нея, освен за краткосрочна терапия.

Усещайки, че краят на земния живот е близо, Хеда Болгар помолила приятелката си да се обади на пациентите, за да си назначат допълнителни консултации с някой друг. Последната сесия, която имаше, беше насрочена за деня на смъртта й - 14 май 2013 г. Хеда възприема прехода към друг свят не като трагедия, а като пътешествие в непознатото. Вярваше, че там я очаква нещо много добро. „Живяла съм щастлив живот, защото винаги съм била необходима на хората“, каза тя.

Хеда Болгар винаги се е опитвала да помогне на пациентите си не само да приемат възрастта си, но и да я обичат. Ето някои от нейните препоръки, които тя даваше на клиентите си по различно време:

1. Работете, докато здравето ви позволява. Отделете време за пенсиониране.

2. Не се спирайте на миналото, то пречи на живота в настоящето.

3. Не се притеснявайте за бъдещето, то може да донесе приятни изненади.

4. Не се оттегляйте в себе си. Не говорете постоянно за болести и лекарства. Отидете на разходки, отидете на концерти, в паркове, срещнете се с приятели.

5. Не искайте внимание и помощ от другите. Покажете собствения си интерес и съпричастност към хората.

6. Не мрънкайте на младите хора, а се опитайте да се сприятелите с тях!

7. Занимавайте се със спорт, който можете.

8. Не преяждайте, спите достатъчно.

9. Опитайте се да намерите радост в най -простите ежедневни неща.

10. Благодарете за всеки ден, който живеете.