Популярни за психологическата защита

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

1. Човешкото тяло е перфектно, но уязвимо. Нямаме хитиновата обвивка на насекоми, гъвкавостта на котката или пъргавината на маймуната. Има много вредни фактори, които могат да нарушат естествената структура и функция на тялото. Удар с твърд предмет със средна сила причинява болка, а силата на човешките ръце е достатъчна, за да „разклати“душата от тялото. Може да сте виждали протези в специализирани магазини, които компенсират телесните дефекти. Неприятно е да ги гледате, но в специални случаи те са жизненоважни.
2. Имунната система е естествена система за защита и оцеляване. Имунодефицитът е състояние на повишена уязвимост на организма, а повишеният имунитет е пътят към здравето. Но ние познаваме тежки автоимунни заболявания, когато собственият имунитет на човек се превръща във враг за него.
3. Може би сте запознати с фразата, че човек е самият негов основен враг. Само защото сме с нас по -често от някой друг. Може би не винаги в ума ви, но със сигурност, което е по -близо от всеки друг. Собствената ни психологическа защита се превръща в безмилостни затворници, ограничаващи нашите способности и възможности.

4. Психологическата защита се появява в първите месеци, тъй като психиката на бебето е не по -малко уязвима от тялото. Детето просто не може да поддържа психическа стабилност и да оцелее без ранна (детска, архаична, примитивна) психологическа защита. Те са като онези патерици и плъзгачи, които са необходими, когато краката им са неподвижни или изведнъж не се държат. Човек без набор от поне три или четири примитивни защити (разделяне, изолация, оттегляне във фантазия, идеализация, проективна идентификация) е гол и нестабилен. Човек, който има малко зряла защита, но в същото време има силна защита в ранна детска възраст, не живее свободно. Защитата на децата осигурява оцеляване, но не допринася за добър живот.
5. Защитата на децата се проявява във факта, че човек реагира прекалено, грубо и грубо дори на незначителни дестабилизиращи фактори, нарушавайки взаимоотношенията с другите. Такъв недостатък показва, че зрелите защитни сили не работят и че детските са включени. Във всеки случай, без да ставате по -силни и без да развивате ефективни зрели защити (рационализация, сублимация, репресии, изолация, морализация, сексуализация и т.н.), човек не може да изостави вече доказаните ранни, дори и да не са зрели.
6. Нуждаем се от ВСЯКА психологическа защита, тъй като зад защитата винаги има болка и спомен за нея. Не е нужен нито един месец, за да се почувствате по -силни и да станете готови да „свалите“психологическите защити от себе си, давайки ги на света. В същото време не се отказвайте от защитата на децата, а ги заменяте с по -зрели.

7. Психологическата защита може да ви помогне да се справите с тревогата и срама. Ако не се сблъсквате с тези афекти ежедневно или сте забравили напълно за тях, тогава психологическата ви защита работи ефективно. Ако имате задоволителни отношения с други хора без излишна тревожност и срам, тогава имате зряла психологическа защита.
8. Защитата винаги е (!) Несъзнателна. Това не е нещо, което лесно можем да видим, като се погледнем в огледалото или като научим от някого, че това е например „вашата проекция“. За да осъзнаете дисфункционалните защитни сили и да ги замените с по -адекватни, понякога са необходими месеци душевна работа.
9. В терапията, когато доверието, увереността и самочувствието се развиват в диалог със специалист, психологическата защита става по-гъвкава, фина, еластична и ефективна. Сякаш бронята на рицар я заменяме с лек костюм на съвременен спортист.