2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки от нас има страхове. Това е съвсем естествено и нормално, ние живеем с тях, като не придаваме особено значение на това … Стига да не пречат на живота ни.
Но изведнъж все по -често се сблъсквате с такива ситуации, които казват „и искам - и убождания“. Например, не виждате никакви перспективи за съществуващата си работа, но е страшно да започнете да търсите нова. Нова любов чука в сърцето ви, но се страхувате да слушате, да развиете това чувство.
И тогава започвате да претегляте плюсовете и минусите - струва ли си все пак да се постараете да се изправите срещу страха си и да се отървете от него, или да се откажете и да оставите всичко такова, каквото е.
Ще ви дам 4 причини Защо все пак си струва да излезете извън страховете си и да не се криете от тях?
Първо, за да бъди господар на живота си, а не да бъдете водени от вашите неконтролируеми чувства и емоции. Не призовавам да се отърва напълно от тях и да стана „студен и безпристрастен“, говоря за осъзнаване на състоянията ви, включително страховете. Важно е да се прави разлика между страха и инстинкта за самосъхранение. Например, ако вървите по планинска пътека, вроденият инстинкт ви позволява да останете внимателни и внимателно да следите къде стъпвате. Но ако страдате от страх от височина, няма да можете да помръднете, това ще ви парализира на място. Нашият семинар „Мъдростта на мрака“ще ви позволи да се научите съзнателно да се отнасяте към емоциите си, да позволите на инстинкта за самосъхранение да бъде надежден пазач и да се отървете от ненужните страхове с помощта на специални практики. Ще можете да изградите живота си, фокусирайки се върху вашите желания, а не следвайки повода на страховете.
Второ, освобождаването от страховете ще ви позволи освобождават тон енергия, свържете се с тези ресурси, които в момента са скрити от вас. Ето нещо: всеки страх изисква постоянни усилия от ваша страна, за да блокирате това, от което се страхувате. Например, ако се страхувате от кучета - всеки път, когато излизате навън, трябва да сте нащрек - ако наблизо има агресивен пазач. Домакинята, страхувайки се, че ще бъде "измамена" в магазина, трескаво преизчислява цената на всяка покупка няколко пъти, често започва разгорещени дискусии с касиера от нулата … Разходът на излишната енергия е очевиден тук. Има друг скрит ресурс зад всеки страх. Но това изисква по -сериозни и продължителни обяснения, затова ще говоря за това на семинара. В резултат на това ще почувствате прилив на сили и енергия, ще можете да правите онези неща, за които обикновено не са имали достатъчно.
Трето, процесът на освобождаване от самия страх е процес на самопознание, който е несравним по своето очарование. Това е - и наслада от нови открития и радост от победата и красотата на творческия път - Заснема по -добре от всеки филм! Е, основното е усещането за свобода като награда за вашите подвизи - в края на краищата, в някои моменти ще трябва да преодолеете себе си, да излезете извън обичайните стереотипи, а това винаги изисква както смелост, така и търпение. Подготвил съм специално за вас творчески задачи, така че не само да имате заслужена победа над страха, но и „трофеи“като напомняния - успяхте, справихте се, доказахте на какво сте способни. В края на краищата колко е важно понякога за себе си да си напомняш „какъв хубав човек съм аз!“
Четвърто, имайте предвид, че страховете са заразни по природа. Струва си да се отървете от тях поне за да погрижете се за близките си … Например, малко дете не се страхува от жаби, защото те сами по себе си не са опасни. Но виждайки как майка му скача на пейката с писък и среща жаба на пътя, бебето възприема емоциите си и също започва да се страхува. Разбира се, вашите възрастни приятели или роднини не са толкова склонни да приемат някой от вашите страхове, поне ако имат достатъчно критично мислене. Независимо от това, общувайки с вас, те „вдигат“страховете ви по един или друг начин и това едва ли ще им бъде от полза. Да се отървете от страховете е точно така, когато грижата за себе си е пряко свързана с грижата за вашето непосредствено обкръжение.
И така, освобождаването от страховете е осъществяването на вашите желания, освобождаването на скрити енергийни ресурси, радостта от творчеството и вълнуващото приключение, както и грижата за тези, които обичате и искате да видите силни и весели
Разбира се, справянето със страховете изисква високо ниво на осъзнатост, търпение и предпазливост. В края на краищата страховете ви са част от вас самите, те заслужават внимание и уважение, не можете просто да ги вземете и отсечете, да ги изхвърлите - важно е да разкриете техния мощен ресурс и да го насочите в посоката, от която се нуждаете. Правенето „на случаен принцип“може да бъде опасно и да причини повече вреда, отколкото полза.
Най -добре е да работите със страховете си под ръководството на професионалист.
Препоръчано:
Искам да стана майка! Или Какво пречи на жената да забременее: за страховете, за целите и мотивацията
Все по -често, както на консултации, така и в живота, срещам успешни красиви жени, които имат всичко и които не бързат да имат деца, а понякога дори и семейство. И когато стрелките на часовника на живота им, като тази на Пепеляшка, ударят полунощ и в реалния живот наближават прага от 40 години, те сякаш се събуждат и започват да осъзнават, че времето, дадено им от природата за майчинство, започва да изтича … За съжаление, не всички момичета по пътя към майчинството имат
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
За плащането на психотерапия: колко струва и защо?
Психотерапията е, от една страна, доста дълбока човешка връзка, от друга, сфера на дейност, услуги. Това е работа, за която се плащат пари, а парите се включват в процеса на подпомагане на клиента и играят ролята на психотерапевтичен фактор:
Вярвания - защо и защо си струва да работите с тях
Убежденията, ако са много прости, са изречения, формулирани като „Ако, тогава“или „X е равно на Y“. Например „Ако не се ожените преди 20, значи никой не се нуждае от вас повече“или „Всички богати хора са копелета“. Някои вярвания са лесни за намиране сами и това е добре, но като правило тези вярвания вече ни засягат доколкото.
Защо винаги забелязваме само лошото, дори когато се случва доброто. Как да се отървете от това?
Даян Барт, клиничен социален работник, обяснява защо мозъкът ни е склонен да се фокусира върху негативизма и как можем да се възползваме от него. „Винаги, когато се радвам, че всичко е наред, се случва нещо лошо“, казва Джейн, успешна 30-годишна жена, която току-що е повишена на работа.
