Какво е психотравма

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Всеки човек има удоволствието да знае, че е различен от другите, например има по -фина психическа организация. През 18 век дамите от висшето общество, подчертавайки тяхната изтънченост, припаднаха, а сега такова явление като „психотравма“набира все по -голяма популярност. Какво означава този термин и колко често крият простия мързел и желанието да манипулират разположението на другите за свои собствени меркантилни цели?

Как да намерите разлики

Първо, нека определим терминологията. Съкращението „психо“може да скрие както психически, така и психологически травми и това са две огромни разлики, които в никакъв случай не трябва да се бъркат.

Психична травма - сериозно психично разстройство, засягащо работата на мозъка. Възможни са пропуски в паметта, неадекватни реакции, липса на логика в действията и мислите, объркана реч. Любима техника на много писатели и сценаристи е амнезията, когато герой получава няколко драскотини в резултат на ужасна катастрофа, но губи паметта си, спира да разпознава семейството и приятелите си, това е типична психическа травма. Това изисква помощта на професионални лекари и медицинско лечение, тъй като човек с психична травма губи адекватността на възприятието, включително чувството за самосъхранение, а в някои случаи може да представлява опасност за другите, както и за самия него.

Струва си да се отбележи, че хората рядко признават наличието на психическа травма - истинските й собственици просто не разбират сложността на ситуацията, а да симулираш такъв синдром всъщност означава да подпишеш собствената си лудост и на кого му пука? Психологическата травма е съвсем друг въпрос. На страдащите няма край.

Психолозите определят термина " психологическа травма »Като нетипично, неподходящо човешко поведение, което не страда от психични разстройства. Хипотетична причина за подобно поведение може да бъде значимо събитие за индивид, който има ясно изразен негативен оттенък. И ключовата дума тук е "Значителен", защото една и съща ситуация може да бъде възприета от различни хора по напълно различни начини, а това, което е способно да разтърси до дълбочината на душата на един човек, ще остави друг безразличен.

Въпреки това, лъскавите списания и псевдопсихологическите сайтове имат толкова масово възпроизвеждане на синдроми на психологическа травма, че това стана модерно. В масовото съзнание психотравмата е всяка възможна вреда, причинена от действията на околните или неблагоприятни житейски обстоятелства, които могат да нарушат психологическия комфорт на човек.

Значи психологическата травма съществува в природата или е медийна измислица? Нека се опитаме да го разберем.

Истина и измислица за травмата

Терминът "психотравма" се използва активно през 80-те години на ХХ век, заедно с така наречената "кризисна психология", която набира бърза популярност. В същото време не са разработени ясни критерии за определяне на психотравмата, всеки случай е индивидуален, но има няколко признака, по които човек може да определи дали наистина има психологическа травма, или е само момент на лошо настроение:

Събитие, което се счита за травмиращо за психиката

Днес абсолютно всички са включени в този знак: родителите не са купили скъп смартфон „като на всички останали“- детето е било закачено от съученици, получило е травма и вече не е сигурно в себе си. Учителят за шума в урока, без да разбира, даде две оценки на целия клас, включително на тези, които мълчаха - така че защо да преподавате уроци, ако животът все още е несправедлив. Ръководителят се е лишил от бонуса за неизпълнения план - ще работя "небрежно", защото така или иначе не ме оценяват и т.н. Тоест всъщност всеки инцидент, който има отрицателна конотация, се счита за травма. Важен момент обаче се забравя - събитието трябва да е значимо за човек. Но и тук не всичко е ясно.

Всеки цени живота си. Например бягството от апартамент в случай на пожар е извънредно, опасно и следователно значимо събитие и може да се превърне в психологическа травма. Но в същото време пожарникарите редовно излагат живота си на опасност по време на елиминирането на последиците от извънредни ситуации и не изпитват психологически травми, като умишлено избират такава работа.

Участие в ситуацията

Друг задължителен признак на травма. Колко често чуваме съвети: има проблем - дистанцирайте се от него, погледнете отвън и ще намерите решение. Но с психологическа травма човек напълно се свързва с негативно събитие, като мисли за него, той със сигурност мисли за себе си и обратно. В същото време, не забравяйте, че самият този симптом се среща доста често - със сигурност сред вашите приятели има такива, които „приемат присърце“много събития, на пръв поглед тривиални. Да, такива хора са по -притеснени, „пилеят си нервите“, но в никакъв случай не са в състояние на психотравма, това е само черта на темперамента.

Ярки, преследващи спомени

Знакът е продължаването на намесата в ситуацията. Психически здрав човек не може да запази в паметта всички спомени, колкото и живи да са те. Два или три дни и цветовете избледняват, емоциите се изглаждат, събитието сякаш се премества в архивен файл с надпис „добър“или „лош“. Но с психологическа травма всяко, дори незначително напомняне, сякаш отново потапя човек в стресова ситуация, го кара да живее отново и отново след дни, месеци и дори години. В същото време той и други събития в живота започва да възприема негативно, сякаш през призмата на преживян шок.

От друга страна, има хора, които умишлено култивират негативни спомени, буквално ги наслаждават, особено ако има слушател. Това се случва по ред причини, като правило, поради преобладаващия светоглед, социален кръг или просто от липсата на други интересни и важни, значими дейности, ярки емоции. Както каза една селска баба, когато внучката й, дошла за празниците, й прочете есе по романа на Л. Толстой „Анна Каренина“: „Анна се нуждае от вашата крава. Още по -добре, двама! Ако човек може да бъде разсеян от самокопаенето в преживявания с нова професия, това не е психотравма.

Саморазрушителна тенденция

Друг признак на психотравма, или по -скоро последица от нея, е нарушаване на нормалния ред на развитие на личността, естествената работа на душата, склонност към самоунищожение. Психологическият удар е толкова силен, че е невъзможно да се справи сам, човекът губи житейските си насоки и постоянните преживявания го тласкат към най -бързото облекчение от душевната болка. Но активното развитие на личността всъщност не е често явление. Много по -голям брой хора предпочитат да живеят пасивно, да чакат „майсторът да дойде и да накара всички да седнат“, а междувременно да се отпуснат с помощта на алкохол и други средства, способни да доставят приятни усещания.

Както и да е, дори индивидуално, признаците на травма са неприятни явления, но опитен психолог ще ви помогне да се справите с тях, често само за няколко сесии. С истинска психологическа травма работата, разбира се, ще отнеме повече време, но ако човек искрено иска да реши проблема си, най -важното е да не се бави, да потърси помощ възможно най -скоро. Не случайно, когато се случат бедствия, причинени от човека, психолозите трябва да работят в щаба на спасителите, за да помогнат на жертвите да се справят с психотравмите.

Така че човек може да направи заключение че психологическата травма в никакъв случай не е толкова често срещана, колкото е написана на страниците на лъскави списания. И ако го разберете правилно, можете да разберете кой наистина се нуждае от помощ и кой се придържа към възможността, под прикритието на психотравма, да оправдае мързела и нежеланието да поеме отговорност за собствените си действия.