2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Срещали ли сте хора, които в продължение на години или дори десетилетия скърбяха за починал любим човек, страдаха от дългосрочно негодувание, копнееха за отминала любов? Може би сте се възхищавали на тяхната издръжливост и бихте искали да овладеете неизбежната тъга като изкуство и подвиг?
Тази статия с вредни съвети се основава изцяло на личен опит (с изключение на последната точка) и ще ви помогне да организирате хроничната си скръб по най -ефективния начин или, както се казва, сложна скръб. Единственото условие е, че за пълноценен резултат загубата ви трябва да е реална. Останалото е въпрос на изкуство и технология.
1. И така, за начало запомнете, че вие, с мъката си, не сте необходими на никого. Нито близък, нито, освен това, далечен. Само слабите се оплакват и плачат на някого. Виждайки сълзите ви, близките ще изпитват отвращение към вас и ще се отвърнат от вас. Не плачете за загубата си на никого, никога. Е, добре, на първия етап все още можете да плачете. Но само сам, само сам със себе си. В края на краищата никой от далечните, и още повече толкова близки, не е в състояние да ви издържи в такова състояние. Научете се да се срамувате от сълзите си, нека те да бъдат вашата срамна тайна. С течение на времето ще забележите, че и вие не се интересувате от споделянето на радостта. Все повече сте сами и се наслаждавате на своята самодостатъчност.
Резултат: продължителна скръб плюс отчуждение от другите.
Нека преминем към следващата стъпка.
2. Важно е на този етап да спрете да плачете. Може ли това да се постигне, като се запази чувството на неизбежна скръб? Доколкото е възможно, за това е достатъчно да носите скръбта в себе си, но да не я слушате и в никакъв случай да живеете. Може да попитате, но какво ще кажете, когато в дълги зимни (есенни, летни) вечери, когато всичко се успокои, започне да ви говори? О, имате ли свободни вечери? Тогава подходящият инструмент, особено за вас - заредете се с работа, може би с три, учене, фитнес … Или, например, комуникация, въпреки че на този етап вече не ви е радост - преставане да се чувате, нежелание да слушам другите. Приемете модната в момента философия за живот в настоящето, но не се потапяйте в скръб тук и сега - просто си помислете, боли! Просто живейте с мъка, както го правите с увреждане или диабет, и поддържайте постоянна заетост. От време на време животът все още ще ви принуждава да направите пауза и тогава ще забележите, или по -скоро ще почувствате, че дори след много години мъката ви все още е там!
Резултатът е хронична скръб, отчуждение от другите, плюс отчуждение от себе си.
3. Следващият етап е за онези, които са играли достатъчно и отчаяни, за тези, които не искат да се разделят с мъката, но искат да живеят по такъв начин, че по принцип не го усещат. Нека да затегнем и утежним всичко, през което сме минали преди: отчуждение от другите, отчуждение от себе си, постоянна заетост плюс репресии. Като този? И така - всъщност е невъзможно да се отървете от скръбта, но можете да се откажете от нея, като отказ от ненужни неща. Просто се преструвайте, че това е нечия скръб. Светът се трансформира и придобива ясна полярност - вие сте силни, винаги спокойни и радостни, само около вас по някаква причина има пълни тъжни и депресирани хора, затънали в меланхолия и безпомощност. Оттук пред вас се отварят много перспективи - можете да заклеймите тези слаби хора, или можете активно да спасите, или да ги научите на методите да не живеете скръбта, научени по -горе.
4. Ще кажете - е, това е толкова несправедливо, безсмислено е да измествате мъката си върху невинните си съседи! Как искаш? А не да живеем и изместваме? Е, възможно е! Висшият пилотаж по този въпрос ще бъде пълен срив на здравето, на фона на вашето изключително спокойствие, само спокойствие. В този случай скръбта ще пребъде в тялото ви. Има много различни начини, например онкологията …
И помнете, за всеки случай - без психотерапевти. Те са пристрастяващи, а психотерапията като цяло е за слабите.
Препоръчано:
Как да възпитаме партньор в живота. Лош съвет. Гаранция за развод 100%
Съдбата те бутна на работа, на сайт за запознанства или някъде на улицата, любовта изведнъж скочи зад ъгъла и те удари. Това е от цитат от класика, като мълния или финландски нож. И сега вече живеете заедно или дори се ожените. Всичко може да се случи.
Как да организирате времето си и да започнете да работите ефективно?
Продуктивната работа е ключът към успеха във всяка дейност. Мнозина обаче се затрудняват да работят ефективно, тъй като нямат умението да организират времето си. Повечето хора дори не знаят със сигурност какво ще правят следващия уикенд, въпреки че ги очакват с нетърпение.
Отлагане. Как науката определя този проблем и как да си помогнете (съвет от практиката)
Отлагането обикновено е забавно за четене и говорене. Не съм срещал човек, който въобще да не е запознат с този проблем. Затова реших да напиша статия на пресечната точка на практическата и академичната психология. Като научна основа имам статия на М.
Лош съвет: Как да убиете личността в собственото си дете
Понякога си мислите да напишете статия по определена актуална тема, но по някакъв начин не се пише. Но след това идва клиентът и след текста иска да бъде написан. Потресе ме след следващата консултация по тези редове, отдавна исках да напиша "
Как да живееш не живота си? Лош съвет
Как да откажете да живеете живота си и в крайна сметка да изпаднете в депресия? Има много изпитани начини - толкова познати и познати! Те ще ви научат как да отделяте време и енергия за всичко различно от това, което е наистина важно за вас и дори ще ви помогнат да се объркате относно това, което е важно за вас.
