2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Отказвам да очаквам от теб това, което не можеш да ми дадеш …" е страхотно съзвездие. Хелингер го използва в контекста на връзката възрастен-дете-родител и темата за процеса на раздяла.
Но за мен тази фраза е за очакванията от другия като цяло.
Налагайки очаквания на друг човек, ние сякаш отрязваме част от нашите способности (част от потока, идващ при нас от света) и ги предаваме на силата на този друг. Без негово знание по -често.
Подобна сила е натоварваща и дори отблъскваща. Човек може интуитивно да се затвори и евентуално да започне да дава по -малко (внимание, усилия, време, пари, какъвто и да е ресурс), без да осъзнава защо.
А ние от своя страна сме наранени от собствените си очаквания. И не само веднъж, а всеки път, когато сме изправени пред разочарование, всеки път, когато другият не оправдава мисията, която сме му поверили … А човекът дори не знае.
Истината е, че сме в капан в собствения си ум. Създаваме красива илюзия, налагаме я на човек като очакване и упорито чакаме (понякога с години), че човек ще започне да осъзнава нашата картина. Ние се борим за мечтата си. Понякога дори използваме насилие (емоционално, психологическо, сексуално, икономическо, физическо), за да „огънем“човек и реалност едновременно.
Но реалността е такова специално вещество, което се „огъва“само до определена граница. И ако е толкова важно да осъзнаете нещо, трябва да осъществите контакт: с човек, държавата, света … За да изразите желанията си, да почувствате възможностите си, да разберете как е възможно да го поставите в обществото и какво в този контекст един и същ човек е в състояние да направи и иска Да прави дори това?
Очакванията са разрушителни за връзката и болезнени за всеки от участниците. Отказвайки се от очакванията, ние се освобождаваме за истински обмен, придобиваме възможността да се наслаждаваме на чувствата от процесите на искрено „давай и взимай“. В добрата динамика на връзката всяка от двойките се стреми да даде повече на другия, без насилие, от любов и благодарност. Опитайте се да давате искрено, опитайте се честно да видите и приемете това, което ви се дава.
Да мечтаеш и да желаеш е прекрасно. Но периодично тествайте контакта си с реалността, жизнеността на мечтите си. Задайте си въпроса: "Ако всичко това наистина се случи, ще мога ли да се справя? Ще изтърпя ли толкова любов / пари / кариера / релаксация, колкото мечтая?"
Мечта. Но имайте до себе си някой, който да зададе отрезвяващ въпрос. И нека имате смелостта да го чуете и да си отговорите честно.
Препоръчано:
Трудни ситуации: сценарии, които се повтарят от време на време, които не ви подхождат, защо и какво да правите?
Много често в живота ни има сценарии, които се повтарят от време на време. И ние искрено не разбираме защо това се случва. Например, ние се опитваме да свържем съдбата си с един или друг партньор, но проблемите в отношенията започват идентични и в крайна сметка всичко завършва.
Шест години терапия. Очакванията и реалността
Не станах напълно здрав, в идеалния случай красив, богат и успешен, не се ожених за идеалния принц, родителите ми не станаха перфектни. Животът ми остана нормален. Но станал ли съм щастлив в този обикновен живот? Да! Този 6 август на терапия.
Как да се отървем от страха и да намалим нивата на тревожност?
Проявлението на тези негативни емоции може да бъде свързано с конкретна ситуация, например изпит, обаждане до властите, въздушен полет или пътуване до метрото, или може да не е мотивирано от нищо и да възникне в дълбините на съзнанието, улавяйки мислите все повече и повече, лишавайки се от воля и здрав разум … Има няколко начина да се справите с това.
Мъжът в прокрустовото легло на очакванията
Каня всеки читател да проведе мисловен експеримент. Представете си семейство с момче и момиче. Кое от децата според вас най -често ще поискат родителите да изнесат боклука и кой ще бъде помолен да измие чиниите? Искам да говоря за това как очакванията на другите влияят върху живота на всеки от нас.
Как да изберем психолог или как да намалим шансовете да срещнем „шарлатанин“
В нашето общество често можете да чуете: „Психолозите са шарлатани, никога няма да отида при тях“, или „Някога бях, стана още по -лошо, отколкото беше, самите тези психолози трябва да видят психолог“или „отидох и той ми каза „Бъди силен, човече
