Мъжът в прокрустовото легло на очакванията

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Каня всеки читател да проведе мисловен експеримент. Представете си семейство с момче и момиче. Кое от децата според вас най -често ще поискат родителите да изнесат боклука и кой ще бъде помолен да измие чиниите?

Искам да говоря за това как очакванията на другите влияят върху живота на всеки от нас. Ще става дума предимно за мъже. Това не означава, че жените изпитват по -малък натиск от семейните и социалните стереотипи. Просто като мъж съм по -удобен за мен да говоря за мъже.

Прочетох на уебсайта на неотдавнашна конференция в Москва за психологията на съвременния човек: „… на раменете на човек е отговорността за хората и събитията в живота му“. Ето го! Очакване. Сякаш той и само той, който чувства и осъзнава някаква особена отговорност за другите, е мъж. И не е ли отговорността за собствения ни живот съдбата на всички нас, независимо от пола. Друг цитат от същото място: „Щастието на неговата жена, благосъстоянието на децата и положението в обществото пряко зависят от неговото (мъжкото) поведение и решения“. Всичко изглежда добре. Но … наистина не виждате никакъв улов? Или мислите, че само един, който живее в брак, може да се нарече мъж? Или този, който няма или може би не иска да има деца - не е мъж? И наистина ли има някаква специална позиция в обществото, която определено е по -добра от някои други позиции? Опа! … Отново социалните очаквания. Или друг пример: „… човек, който е емоционално отворен и има правилните морални принципи, е … модел за подражание“.

Сериозен ли си? Модел за подражание? Съгласен съм, че моралните принципи са критерият. Но с емоционално изражение не всичко е толкова просто. В края на краищата има мъже, които не потискат чувствата си и по темперамента си не са склонни към емоционална изразителност. А има и такива жени. И това не ги прави по -малко женствени. Между другото, организаторите на тази конференция обещаха на участниците, че ще могат: „да разберат какво, кога и как мислят мъжете. Използвайте знания и опит в мъжката психология, за да намерите свой собствен Мъж (с главна буква). Смея да твърдя, че различните мъже в различни ситуации мислят по различен начин и по различен начин. Изключение правят онези мъже, които мислят по стереотипи и модели. От вас зависи, скъпи дами, да решите дали имате нужда точно от такива.

И сега съм готов да изразя една от основните идеи на тази статия. Мисля, че в природата няма Мъже (с главна буква). Вярвам, че няма хора от Марс. Всеки път, когато се прави опит да се формулира определението за мъжествен, смел, се създава модел, който може да отговаря на 18 души … Освен това някои от тях ще бъдат жени. И, скъпи читателю, повярвай ми, не съм луд. Наясно съм, че мъжете и жените са различни един от друг. В крайна сметка всеки от нас няма нищо в границите, освен име, пол и възраст (нищо чудно всички въпросници да започват с тези три елемента). Аз само твърдя, че половите и половите различия са по -малко значими от индивидуалните.

Всеки от нас всеки ден решава да бъде със себе си, с хората около себе си и със света. И опитът ми като психотерапевт показва, че очакванията на момче / мъж от страна на неговите близки и обществото като цяло често оказват силно влияние върху психичното му здраве. Много мъже не успяват да „усвоят“нагласите, насадени им в родителското семейство, и влиянието на половите стереотипи в обществото. Как да се справим с всичко това?

Като цяло стереотипите не са нещо лошо. Те „спестяват“мисленето, помагат за намаляване на тревожността и най -често улесняват социалното взаимодействие. Произходът на проблемите обикновено се корени на индивидуално, лично ниво. В онези моменти или периоди, когато всеки от нас усвоява и присвоява модели, ценности и вярвания. Сега ще разберете какво имам предвид … „Момчетата не плачат“. "Не се държи като момиче." "Бъди мъж". - Това не е дете. - Държеше се като мъж. Мисля, че можете да си представите какъв колосален брой момчета и мъже чуват такива думи. Имам познат, който сега ръководи биологична лаборатория в един от европейските университети. Той получи първия си картофен хибрид, когато беше на 11 години. Не е дете? И той е чул много подобни неща по негов адрес тогава. Милиони момчета чуват тези думи, фрази, заповеди, заповеди почти всеки ден. И те са принудени да прекарат целия си бъдещ живот с последиците от усвояването на тези думи. За нашите синове пътят от детството към мъжеството е осеян с вредни думи и стереотипи.

Негативното влияние на нагласите, очакванията на родителите и обществото не е толкова очевидно. Предполагам, че такива имплицитни влияния се случват дори по -често. Ще дам като пример историята на един от моите пациенти. Мъж на около четиридесет години е толкова тежко депресиран, че вече са предписани лекарства и той се обърна към мен за психотерапия. Като цяло, успешен както в работата, така и в семейния живот. Изглежда всичко е наред, но има клинични симптоми на депресия. Същността на вътрешния конфликт се свежда до следното. Майка му често му казваше следното: „Сине, запомни! Основното в живота е семейството. Погледни татко. Той прави всичко, за да се чувстваме добре, а ние не се нуждаем от нищо. Държи се като истински мъж. Надявам се, че ще станеш такъв, когато пораснеш. Съгласете се, добри думи и добри пожелания. Но … Отпечатването на тези нагласи доведе моя пациент към формирането на убеждението, че ако не може да направи всичко за семейството си, което счита за необходимо, то това означава, че е лош, непоносим, неподходящ, ненужен. И депресията е точно там. Отне му известно време, докато твърдостта на неговите вярвания и идеи за това какъв трябва да бъде, за да отслаби и депресията го напусна.

Така че всеки от нас, намирайки се под влиянието на силовото поле на очакванията и стереотипите, искащ да съответства на хаотична какофония от изисквания, рискува да се постави в това прокрустово легло. По този начин губим част от себе си. И не съм сигурен кой е изложен повече на риск: мъже или жени. Звучи самонадеяно, но знам, че много от вас разбират това и се чудят как да излязат от тези здрави клетки, когато те са толкова дълбоко вкоренени в повечето от нас. Всеки има право да решава какво има смисъл за вас, дори ако това изисква от нас да се откажем от стереотипите и очакванията, ако изисква от нас да надхвърлим пола си. Убеден съм, че саморазвитието не е движение към нещо идеално и освен това не към нещо средно, то е движение към собствената естествена същност. Според мен мъжествеността, както и женствеността, се крие в отказ да се следват стереотипи и очаквания.

Понякога мисля за живота на човек като за партитура, нотите на прекрасна мелодия. И ако някой или нещо ви каже, че четвърти трябва да звучи тук, а трети е записан в партитурата ви, тогава, свирейки четвърти, вие се предавате и звучите неудобно. Вярно, остава проблем или задача: как да чуете собствената си мелодия?

И тъй като моите разсъждения са предимно за мъже, аз каня читателя от мъжки пол да разсъждава в свободното си време по следните въпроси (жените също могат да правят това):

1. Кой или какво, според вас, решава, определя какво е „мъжественост“, „мъжественост“?
2. Каква роля играят природата и възпитанието в тези определения?
3. Дали мъжът определя твоите роли и функции у дома, на работа и в обществото като цяло?
4. Има ли вродени черти у мъжете, които ги предразполагат към по -успешно лидерство?
5. Мъжете по -надарени ли са от жените?

Мисля, че сега ще бъде логично да говорим за това какво могат да направят мъжете във връзка със стереотипите и очакванията. И може би най -добрият начин да постигнете промяна в себе си и в обществото е да осъзнаете собствените си предразсъдъци и стереотипи за себе си и другите. Психолозите приемат, че всеки човек носи както мъжки, така и женски части. Мога да се позова например на архетипите на Анимус и Анима, описани от Юнг. Убеден съм, че интегрирането на двете части води до психологическо благополучие и баланс.

Вероятно забелязвате стереотипи около вас. Някои от вас може да са чувствителни към дискриминация, основана на пола. Има начини да оспорите стереотипите, за да си помогнете първо на себе си. Важно е да настроите чувствителността си към ситуации, в които се третирате като някаква обща схема. Това ще ви позволи да усетите собствената си уникалност и да оцените по -остро.

1. Посочете и предизвикайте. Медиите и интернет гъмжат от негативни стереотипи. Пример за това е рекламата „Татко може!“. Бъдете човекът, който посочва стереотипите на невнимателните хора. Говорете с приятели и семейство за стереотипите, които виждате, и помогнете на другите да разберат как стереотипите могат да бъдат вредни. Предизвикайте носителите на негативни стереотипи онлайн и в действителност. Понякога е достатъчно да заобиколите очите си и да кажете: "Господине / госпожо, вие сте сексист!"
2. Бъдете пример. Бъдете пример за подражание на приятелите и семейството си. Уважавайте хората независимо от тяхната полова идентичност. Създайте атмосфера на безопасност във взаимодействието си с хората, в която те ще разберат, че могат да изразят своите истински качества, независимо от това какви стереотипи и очаквания съществуват в обществото.
3. Опитай. Експериментирайте и поемете рискове. Опитайте се да направите нещо, което не винаги е свързано с мъжкия пол. Отидете в вокално студио, поискайте любителски театър, запишете се на курс по готварство или керамика. Опитай. Хората ще се учат от вашия пример.

Какво друго можете да направите? Обърнете внимание на собствените си деца. Важно е да бъдете озадачени, за да намалите риска от негативни стереотипи и очаквания да бъдат повлияни от тях.

1. Направете опис на собствените си полови стереотипи и вярвания. Слушайте речта си. Изключете от него "момчето трябва / не трябва …"
2. Насърчавайте детето си да прекарва време с връстници от различен пол.
3. Демонстрирайте собственото си поведение, нарушаващо стереотипите. Например, разкажете на сина си за своите преживявания на тъга и сълзи.
4. Обърнете внимание на проявлението на стереотипното отношение на детето в неговите игри. Обърнете внимание на това, предложете алтернативи. Например, след битка с войници, можете да погребвате мъртвите и да скърбите за тях.
5. Насърчете децата да говорят за чувствата си и да им разкажат за вашите.
6. Потвърдете идеята, че е добре да бъдете себе си.
7. Имайте предвид дългосрочните очаквания на децата си. Може би основното послание може да бъде нещо подобно: „Искам да бъдеш щастлив в живота и да се реализираш максимално пълноценно. Искам да правиш това, което обичаш според твоите наклонности и интереси. Вярвам, че можеш да се справиш с всичко, което животът ти носи. И аз ще бъда там и ще ви помогна и ще ви подкрепя, доколкото мога."

Сега нека обобщим.

Невъзможно е да се говори за Човек без да се убие човекът. Екстремните полови стереотипи са вредни, защото пречат на хората да изразят напълно себе си и емоциите си. Например, вредно е за мъжете да чувстват, че не им е позволено да плачат или да изразяват чувствителни емоции. Вредно за жените е, че не им е позволено да бъдат независими, интелигентни или категорични. Разрушаването на половите стереотипи позволява на всеки от нас да бъде по -добър.

Самоусъвършенстването не е движение към нещо по-добро или идеално, а движение към вашата собствена същност. Мъжете и жените са хора; те са повече от просто мъже или жени. Нашият пол е само част от това кои сме; той не ни определя като човешки същества.

Критиката към собствените и социалните стереотипи е най-важното условие за самоусъвършенстване.

Разбирам, че казаното от мен е двусмислено. Освен това съм наясно, че самият аз попадам в капан. В крайна сметка да се утвърди всяка идея като правилна означава да се създаде стереотип. Все пак отивам на тази наглост. И съм благодарен на тези, които прочетоха до края.