Мечтайте и фантазирайте

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Сънуването често се възприема като едно от най -загадъчните явления в нашата психика. В сънищата се озоваваме на някои необичайни места, случват ни се невероятни събития, фигурите на сънищата могат да се трансформират - някои хора се превръщат в други и т.н.

Има огромен брой теории за това какво е сън (сега се занимавам само с психологически теории, а не с мистични) и най -известната от тях, разбира се, е психоаналитична. Първата голяма работа на Зигмунд Фройд, с която всъщност започна психоаналитичната теория и фройдистката метапсихология, се нарича „Тълкуването на сънищата“. Фройд нарича сънищата „кралския път към несъзнаваното“. Много психоаналитици - Карл Густав Юнг, Хана Сигал и други - са работили по въпросите какво е сън, какви механизми на психиката работят в съня, защо те (сънищата) са необходими.

Едно от широко разпространените обяснения е, че психиката трябва да преработи материала за деня, да го анализира, „да го подреди“и накрая да предскаже бъдещето, разчитайки както на материала от изживения ден, така и на предишния опит, и да предскаже как да живее следващият ден.

И в това отношение една мечта е много подобна на фантазия. Фантазирането също предсказва бъдещето, прави планове за бъдещето. Във фантазиите се проявяват нашите желания и нужди, понякога явни, понякога не. Ясно е, че фантазията може да стигне много далеч („би било хубаво да се построи къща, за да можеш да видиш Москва от балкона“- както си фантазира Манилов) и никога да не се реализира. Имаме обаче много примери за осъществяване на привидно невъзможна мечта.

Как фантазията е свързана със сънуването? Всъщност това е един и същ процес на визуална и словесна (и не само) обработка на житейския опит, „дневен материал“, който включва дневни преживявания, наблюдения, мисли, оценки на хора и събития и т.н. Ако обаче процесът на сънуване е напълно безсъзнателен, тогава фантазирането има както несъзнателни, така и съзнателни компоненти. Може да се намесим в процеса на собствената си фантазия, да преценим собствените си мисли и идеи.

Ако затворим очи и започнем не само да „слушаме“, но и да „наблюдаваме“фантазиите си, бързо ще открием, че те се състоят не само от мисли, на свой ред, състоящи се от думи (т.е. символичното ниво), но и изображения. Фантазиите са придружени от визуализации. Мечтаейки за пътуване до морето, например, ние не само мислим мисли като: „Но би било хубаво да отидем на море“, но и си представяме това море, то може да е същото, каквото е било и при предишното ни пътуване, може би това е някаква измислена картина - с острови и палмови дървета. И ние не просто го виждаме като картина, може би чуваме плескането на вълни, усещаме миризми, кожата „припомня“как е била измита от топла вода. Тоест всички наши сетива са включени.

Същото в съня - може да сънуваме, че сме на някакъв плаж или плуваме в морето, докато изпитваме целия комплекс от чувства: визуални, тактилни и пр. В съня ние приемаме всичко, което се случва, като реалност - това е не се различава от реалността. Но ако през деня, когато „обмисляме“пътуването си до морето или фантазираме за него, може да си помислим - „трябва да внимаваш с паспорта си, не го забравяй“, тогава насън този страх може да се обърне в фрагмент от сън, когато стоите пред самолета и изведнъж, с ужас, осъзнавате, че сте забравили паспорта си у дома.

Разбира се, всичко е много по -сложно с мечтите и фантазиите, и мисленето като цяло - все още има много място за изследване. Ние взехме само един тесен аспект - връзката между сънуването и фантазирането. Всъщност исках да покажа, че това не са два различни, а един и същ процес на мислене-обработката на входящия житейски материал (не биологичен, а именно опит и впечатления) и планиране, както краткосрочно, така и дългосрочно (сънища) за по -нататъшното им поведение. Нашият мозък върши тази работа и през деня, и през нощта, само през деня можем да контролираме този процес (частично, тъй като по -голямата част от тази работа се извършва несъзнателно), а през нощта този процес също приема формата на сънища (понякога много странни).

Така че се наслаждавайте на фантазиите и мечтите си и на осъществяването на мечтите си.