2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Продуктивната работа е ключът към успеха във всяка дейност. Мнозина обаче се затрудняват да работят ефективно, тъй като нямат умението да организират времето си. Повечето хора дори не знаят със сигурност какво ще правят следващия уикенд, въпреки че ги очакват с нетърпение. Може би причината е, че мнозина не знаят как да организират времето си и как да работят ефективно. Докато четете тези редове, ще разберете как да се настроите на продуктивна работа.
Планирането е основата на ефективната работа
Правилното планиране е основната стъпка към постигането на вашите цели. Трябва да планирате не само дните от седмицата, но и месеци и дори години. С този подход, когато планирате краткосрочни цели, се фокусирате върху постигането на дългосрочни цели и те ще бъдат изпълнени сякаш сами по себе си. Втората стъпка е действие. Наложително е всеки ден да правите нещо, което ще ви доближи до целите ви. Колоездач в състезание достига до финала само ако педали.
Много хора трудно организират времето си, особено тези, които имат малко свободно време. Ако поради определени важни ситуации не сте сигурни, че можете напълно да се придържате към плана - планирайте само половината от свободното си време. Нека 50 или дори 30% от целите - това ще бъде минималната програма, която трябва да изпълните.
Самодисциплина и воля
Дисциплината е способността да правите това, което е необходимо, когато е необходимо. Хората с свободни професии (фрийлансъри) имат възможност ефективно да организират времето си, тъй като не са потопени в определена времева рамка. За да направите това обаче, трябва да имате желязна дисциплина и сила на волята. Всъщност самодисциплината е мостът между планирането и постигането на целите. Важно е да преминете този мост с увереност, но много хора се отказват, особено на свободна практика, защото работата от вкъщи дава много изкушения.
Работохолизъм: добре ли е
Често хората, които искат бързо да постигнат определена финансова цел, започват да работят по 16 часа на ден. В същото време им се струва, че те са постоянно на работа и работят до краен предел. Това далеч не винаги е така, защото статистически погледнато, когато се работи от здрач до зори, ефективността е значително намалена. Настъпва изгаряне на творческите и мисловните способности. Човек няма достатъчно време за възстановяване и подходяща почивка, ефективността на работата пада, вместо да се увеличава. Настъпва раздразнение и апатия към живота. И така, как работите ефективно?
Подобряване на ефективността чрез делегиране на работа на подсъзнанието
Най-добре е да подобрите ефективността, като планирате 6-7 часов работен ден. Но през тези часове, всеки ден, трябва да се опитвате да правите колкото е възможно повече. Едно просто, но ефективно упражнение за лягане, насочено към ефективно представяне и успех през активните часове, може да помогне. Просто трябва да напишете задачите за предстоящия ден преди лягане и да си представите как тези задачи се изпълняват по най -простия и удобен за вас начин. Силата на въображението и визуализацията преди лягане по изключителен начин активира подсъзнанието, което започва да работи дори по време на сън. Колкото по -цветни и реални са изображенията, толкова по -лесно и по -ефективно ще работите. Със сериозен подход към това упражнение, вече през втората седмица, работейки 6-7 часа на ден, ще можете да правите повече от 16 часа по-рано.
Как да организирате времето си или Правилният подход към работата
Повечето хора вършат много работа едновременно, но практиката показва, че е по -добре да се концентрирате върху едно нещо и след като го завършите, започнете друго. Важно е също така да се организират ефективно задачите. Например, ако трябва да напишете книга, по -добре е предварително да определите часовете за писане на материала. И в плановете за деня да пиша не така: „Ще пиша малко“. И така: „Пиша книга от 16:30 до 18:00, след това отговарям на пощата си за 30 минути и почивам за един час“. Подсъзнанието незабавно ще се концентрира върху час и половина енергична мозъчна дейност и по този начин през това време ще бъде написано повече, отколкото през цялата вечер. Освен това, в съзнателни моменти на почивка, тялото ще почива максимално, което е невъзможно с просто, неефективно седене на монитора.
Месторабота
Мястото на работа не е толкова важно, колкото неговата последователност. И ако имате нужда само от лаптоп за работа, тогава обикновен стол може да бъде мястото на ефективна работа. Може да се използва и за други цели, но ако работите, тогава само седнете в него. Това е важно за ефективността, тъй като психиката е подредена по такъв начин, че е постоянно място на работа, за предпочитане любимо и приятно за вас, което ще бъде един вид допинг за лична ефективност. Също така е полезно да се спазва режимът: да се яде по едно и също време, да се спи и да се работи. Такава организация на своето време ще позволи на тялото да се настрои към специфични режими, което ще допринесе за повишаване на ефективността.
Живот на границата или удоволствие от процеса
Несъмнено в живота и в организацията на времето трябва да има вашето вътрешно удовлетворение. И ако смятате, че бизнесът, който вършите ден след ден, дори и да постигнете целите си, не ви носи удоволствие - време е да спрете и да помислите за целите си. Може би това, към което се движите, не е това, което бихте искали да постигнете в този живот, а нещо, наложено отвън (от родители, шеф, партньор, общество). В този случай трябва да откриете истинските си желания и да напишете социални цели в свои собствени или просто да откажете да извършвате дейности, които не ви трябват.
Препоръчано:
Как да активирате списък с желания и мотивация? Или как да започнете ИСКАНЕ и ЖЕЛАНЕ отново
Ако погледнете хората, можете да видите как някои хора с радост и удоволствие извършват някакви действия в живота, стават активни и получават резултати, а има хора, които сякаш спят, животът им просто минава година след година, на практика нищо не се променя.
Как да общуваме ефективно с хората - какво трябва да знаете и да направите за това
Мисля, че всеки знае, че нарушаването на психологическите граници е поне неприятно. Не всеки знае, че всеки има свои собствени граници. И въпреки че има някои общоприети норми (например да се държи дистанция от човек по време на разговор, да не се задават твърде лични въпроси на непознати хора и т.
Как да организирате хроничната си скръб. Лош съвет
Срещали ли сте хора, които в продължение на години или дори десетилетия скърбяха за починал любим човек, страдаха от дългосрочно негодувание, копнееха за отминала любов? Може би сте се възхищавали на тяхната издръжливост и бихте искали да овладеете неизбежната тъга като изкуство и подвиг?
Две умения, които ви позволяват да работите върху себе си по -бързо и по -ефективно
Сега светът се променя толкова бързо, че дори нямате време да мигнете с око. Изглежда, че не толкова отдавна взех първия си мобилен телефон, а сега всички са със смартфони, покемоните тичат по улиците и ерата на виртуалната реалност наближава.
Времето е зад гърба ни (работите ли за време или ви служи?)
Времето е зад нас, времето е пред нас, но при нас не. Не човек кара, а времето. Ще дойде времето и ще дойде времето. Бедният не търси време. Времето е време, а не работник. Глупакът не знае часа. За глупак, независимо от времето, тогава е време.
