Как родителите могат да подобрят самочувствието на детето си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Как родителите могат да подобрят самочувствието на детето си

Самочувствието е представата на човек за себе си, за собствената си стойност в света. Състои се в това как оценяваме действията си, характера си, способностите си и други психични явления. Той се формира в ранна детска възраст и родителите играят решаваща роля за неговото формиране. Това означава, че те могат доста успешно да повлияят на увеличаването му. И аз ще се опитам да обясня точно как можете да направите това.

Самочувствието е три вида: надценено, адекватно и подценявано. Тази статия се фокусира върху ниското самочувствие на детето. Именно тя най -вече притеснява родителите и до голяма степен ограничава детето по пътя към развитието на хармонична личност.

Децата с ниско самочувствие се характеризират с тревожност, липса на увереност в себе си, в собствените си способности и действия, склонни са да нямат доверие на хората и не разчитат на тяхната подкрепа. Всичко това води до чувство на самота и собствена малоценност. Детето се оттегля, избягва комуникацията поради страх от отхвърляне, отхвърляне. Такива деца са чувствителни и безконтактни, не се адаптират добре към новите условия. Когато извършват каквато и да е дейност, те първоначално се фокусират върху неуспех, отказват да поемат рискове, които значително ограничават живота им. Такива деца са в опасност да формират нагласата „аз съм лош“, „не мога да направя нищо“, „аз съм губещ“.

При адекватно самочувствие дете създава атмосфера на честност, отговорност, състрадание и любов около него. Той се чувства ценен и уважаван. Такива деца вярват в себе си, в силите си, умеят да вземат решения, умеят адекватно да реагират на грешки в работата си. Те чувстват собствената си стойност и затова са готови да оценят хората около тях. Такова дете няма сериозни пречки, които му пречат да изпитва най -различни чувства към себе си и другите. Той приема себе си и другите такива, каквито са. Важно е да се стремим към това самочувствие.

Ако откриете това самочувствието на детето ви е ниско - започнете да действате. Самочувствието расте пропорционално на преодолените трудности. Колкото повече трудности е преодоляло детето, толкова по -уверено е в собствените си способности. Действайте внимателно (нека опитаме отново, нека го направим заедно). Тук е важно да подкрепяте детето си, да вярвате, че то може, дори и да не успее от първия път. Опитайте се да споделите своя опит за преодоляване на трудностите, как сте се справили с неуспеха и в същото време не се отчайвайте, а се опитвайте отново и отново. Това е много важно за учениците мнение на връстници - съученици, приятели. Погледнете отблизо с кого общува детето ви и дали ниското му самочувствие е резултат от негативното отношение на връстниците. Ако се окаже, че наистина е така, незабавно предприемете действия, отстоявайте се за собственото си дете. Опитайте се да определите конкуренцията предимство на вашето дете и го развиват. Може би детето ви умее да пее, танцува, може би има езикови или творчески способности, опитайте се да развиете това. На детето ще бъде по -лесно да понася неуспехите, знаейки, че вече има нещо, в което то се сравнява благоприятно с другите.

Не правете това, което детето може направи го сам … Предлагайте, насочвайте, но недейте. Опитайте се да осигурите достатъчна, но не прекомерна подкрепа.

Значително повишаване на самочувствието се случва в момента на преминаване от позиция „не мога“в позиция „аз самият съм в състояние да се справя с житейските си трудности“. Не разваляйте този момент със собственото си прекомерно усърдие.

За да помогнете на детето си да увеличи собствената си стойност, трябва:

1. На първо място, анализирайте поведението си и как общувате с детето си. Премахнете обвинителната интонация и негативните прогнози. Бъдете внимателни към успехите на детето, дори и най -малките, радвайте се и хвалете детето за тях. Това ще го научи да усети вкуса на победата и ще увеличи доверието му в себе си и силата си.
2. Необходимо е да се разпредели възможна зона на отговорност. Дайте задачи, с които детето може да се справи самостоятелно (поливане на цветя, хранене на котката, прах, прахосмукачка, миене на чинии и др.). Не забравяйте да му благодарите за помощта, като му кажете колко важно е това за вас. Уведомете го, че имате нужда от помощта му.
3. Консултирайте се с детето, попитайте го за мнение. Ако е възможно, дори действайте според неговите съвети. Не се страхувайте да изглеждате слаби пред него.
4. Откажете се от прекомерна критика. Ако безкрайно повтаряте на детето си, че то не знае нищо, не знае как и че никога не успява, тогава е напълно възможно един ден наистина да повярва в това и тогава проблемите със самочувствието му са гарантирани. Това е по -скоро превантивна мярка, но изключително важна. Важно е да критикувате самия акт, а не самото дете. Важно е детето ви да знае, че го обичате и цените, въпреки критиките за грешките му.
5. Анализирайте с детето си какви нови неща е започнал да получава, къде постига напредък. Важно е да не сравнявате детето с други деца; вместо това е много по -полезно да сравнявате текущия му напредък с миналия опит. Забележете в какво расте вашето дете.
6. Научете детето си да се грижи за себе си, да направи нещо приятно за себе си, да може да се угоди на себе си.
7. Покажете оптимизъм на детето си. Вечното недоволство от всички и от всичко, всеки ще се превърне в тъпо мрънкане.
8. Съберете успехите на детето си. Можете да водите специална тетрадка или дневник, където да празнувате заедно, да записвате успехите му.
9. Не пренебрегвайте страховете на детето си, говорете за тях и бъдете подкрепящи.
10. Позволете си да бъдете несъвършени и тогава детето ви няма да бъде толкова взискателно към себе си.
11. Насърчавайте детето да проявява инициатива.
12. Анализирайте с бебето неговите неуспехи, като правите правилни изводи. Можете да му кажете нещо с вашия пример, така че детето ще почувства атмосфера на доверие, ще разбере, че сте по -близо до него.
13. Опитайте се да приемете детето си такова, каквото е.

От голямо значение за формирането на самочувствието на детето е заинтересованото отношение на възрастния, неговото одобрение, похвала, подкрепа и насърчение. Ако детето не получи своевременно одобрение в процеса на дейност, то има чувство на несигурност.

Похвалата обаче също трябва да бъде правилна. Владимир Леви, автор на книгата „Нестандартното дете“, смята, че няма нужда да хвалите детето в следните случаи:

1. За постигнатото не със собствен труд - физически, психически или психически.
2. Не е за хваление красота, здраве. Всички естествени способности като такива, включително добро разположение.
3. Играчки, вещи, дрехи, случайна находка.
4. Не можеш да хвалиш от съжаление.
5. От желание да се моля.

Важно е родителите да търсят таланта на собственото си дете, онези способности, които могат да се развият. Трябва да се насърчава желанието на детето за себеизразяване. В никакъв случай не трябва да се казва на детето, че не може да стане велик певец, танцьор и т.н. С такива фрази вие не само обезкуражавате детето да се стреми към нещо, но и го лишавате от самочувствие, подценявате самочувствието му и намалявате мотивацията. Един от начините за похвала може да бъде предплатени разходи, или похвала за това, което ще дойде. Одобрението предварително ще внуши на хлапето увереност в себе си, силата му: „Можете да го направите!“. „Почти можеш да го направиш!“, „Определено ще се справиш!“, „Вярвам в теб!“, „Ще успееш!“и т.н. Хвалете дете сутрин - това е авансово плащане за целия дълъг и труден ден.

Важна роля за формирането на самочувствие играе не само наградата, но и наказанието. Когато наказвате дете, важно е да запомните:

1. Наказание не трябва да вреди на здравето - нито физически, нито психологически.
2. Ако има съмнение, да накажеш или да не накажеш, - не наказвай … Без "превенция". Детето трябва да бъде предупредено за евентуално наказание, то не трябва да е неочаквано.
3. По едно време - о долно наказание … Наказанието може да бъде тежко, но само едно, за всички наведнъж.
4. Наказание - не за сметка на любовта и вниманието … Поддържайте детето си топло и социално.
5. Никога не отнемайте нещата дарени от вас или някой друг - никога!
6. Мога отменя наказанието, но тук е важно да обясните на детето защо сте направили това.
7. По -добре да не наказваш, отколкото да наказваш твърде късно. Късни наказания вдъхновявайте детето с миналото, не му позволявайте да стане различно.
8. Наказан - Простено … Ако инцидентът приключи, опитайте се да не мислите за „стари грехове“.
9. Никакво унижение … Ако детето смята, че сте несправедливи, наказанието ще се обърне.
10. Не наказвайте детето си пред други хора.
11. Не наказвайте детето ако не се чувства добре или болен, или след физическо или психическо нараняване.
12. Не наказвайте за детето не може да се справи със страха, невниманието, с подвижността, с раздразнителността, с всеки дефект, полагайки искрени усилия. И във всички случаи, когато нещо не се получи.
13. Преди да накажете дете, е важно да изясните и разберете вътрешните мотиви на действието на детето. Ако не са ясни, не наказвайте.

Има специални игри, предназначени да коригират ниското самочувствие на детето. Ще дам пример за някои от тях:

1. Касичка с постижения

Това е много добра игра, която трябва да прерасне в навика да виждате и оценявате вашите малки печалби всеки ден. Наистина можете да постигнете такава привидно глобална цел, ако систематично използвате тази техника на игра. В бъдеще можете да го замените с устно обсъждане на вашите ежедневни постижения.

Така че, вземете някаква картонена кутия или просторен буркан и заедно с детето си го подредете така, както би искал касичката да изглежда като неговите основни ценности- малки и големи лични успехи в живота. Може би на повърхността на тази касичка ще се появят рисунки, отразяващи обекти, които по някакъв начин са свързани с концепцията за „успех“, или просто ще бъдат красиви шарки. Оставете избора на момчето или момичето. Подгответе отделно малки парчета хартия. Сега въведете правилото: когато детето се върне у дома, то трябва да запомни и да напише на този лист хартия някои доказателства за успеха, който е постигнал днес. Така че върху бележките ще се появят фрази: „Прочетох стихотворението добре на черната дъска“, „Нарисувах отлична рисунка на тема„ Есен”,„ Дадох подарък на баба си, който тя наистина хареса”,„ Все пак Успях да напиша математически тест за „пет“, въпреки че се страхуваше „и много други. Тези записи се поставят в касичката на постиженията. Важно е, че дори и в най -нефункционалния ден детето може да намери нещо, което той успя. техните силни страни, особено ако родителите и другите членове на семейството се отнасят с уважение към малките му победи (а не от висотата на техните години и опит).

Можете да се обърнете към тази касичка, когато на детето му се стори, че е срещнало непреодолими трудности за него, или в периоди, когато критичният му поглед е насочен към способностите му и той се вижда като безполезен губещ. По това време е полезно да запомните, че детето ви има история на преодоляване на трудностите и постигане на успех. Това ще му помогне да се настрои към положително настроение.

2. Звезда на апартамент номер 10

(Номерът трябва да съвпада с номера на вашия апартамент)

Въпреки че тази игра има за цел да помогне на дете, тя е предназначена по -скоро за възрастни. Именно те трябва да подсилят самочувствието на детето, да му покажат всичко най-добро, което е в него.

Създайте малка стойка във вашия апартамент, посветена на вашето дете. Посочете времето на използването му, да речем седмица или две. През този период детето ви ще се превърне в „звездата на вашия апартамент“, тъй като всички останали членове на домакинството ще следят неговия напредък, ще празнуват неговото достойнство. Поставете снимка на детето в центъра на стойката. След това залепете венчелистчетата, върху които ще правите бележки (можете да направите и по -опростен вариант, ще бъде по -приятно за учениците от средното училище - под формата на ограда, върху която всеки пише каквото си иска и на всяко място). През посоченото време на този щанд трябва да се появят надписи, направени от членовете на семейството, и касаещи както постоянните характеристики на детето, които ценят, така и онези постижения и добри дела, които са забелязали през текущия ден. Ако желаете, самото дете може да добави всяка бележка за себе си.

Ако във вашето семейство има няколко деца, тогава, разбира се, трябва да създадете една и съща стойка „звезда“за другите, но трябва да ги използвате на свой ред - „звездата на вашия апартамент“трябва да усети своята изключителност и уникалност по време на отделеното му време, привлечете пълно внимание на любимите хора, поне в играта, без да го споделяте с братя и сестри. След изтичане на стойката, тя се дава за спомен на самото дете и то, ако иска, може да го постави в стаята си.

3. Слънце

Това е страхотна игра, която позволява на всеки човек да получи одобрение от другите, за да се почувства обичан, необходим и успешен. Следователно, тя трябва да се извършва в атмосфера на доброжелателност, заобиколена от хора, важни за детето. Перфектен повод за това е детският рожден ден. Можете да организирате тази игра, когато малки и големи гости са пълни и готови за комуникация и забавление.

Превключете вниманието им към детето с думите: "Вижте, рожденикът ни е напълно студен. Нека да играем на играта" Слънчево "и да го стоплим всички заедно!" Седнете всички гости в кръг (ако няма достатъчно столове, можете да се изправите или да седнете на пода). Поставете детето си в центъра. Дайте на всеки гост по един цветен молив. Обяснете, че това е слънчев лъч. Може да се поднесе на охладения с мили думи, като се каже какво харесва гостът за рожденика, за което може да бъде уважаван. Дайте пример сами, като кажете едно комплиментно изречение на детето си и му дадете лъч. Този, който се затопля, не трябва да забравя да каже „благодаря“, можете да добавите „много хубаво“, ако е особено щастлив да чуе нещо. Тогава всички гости в кръг казват нещо добро и дават на детето си молива. По време на това детето се обръща към говорещия. Младите гости, присъстващи на празника, също могат да имат желание да бъдат „затоплени“, да бъдат в светлината на прожекторите. Можете да им предоставите тази възможност, като повторите играта, или можете да я оставите за такива специални поводи, като обещавате на децата, че ще има още много интересни игри (не забравяйте, че обещанията, дадени на децата, трябва незабавно да бъдат изпълнени).

4. Довърши изречението

Без значение колко хора наоколо казват на детето колко е прекрасно, най -важният е моментът, в който детето приема тяхното мнение и се съгласява, че наистина има редица предимства и заслужава уважение. Така че тази игра е добър начин да проверите какво е приело вашето дете за себе си и как е повлияло на самонагласата му.

Вземете топката. Обяснете на детето правилата на играта: ще му хвърлите топката и ще започнете изречение, а то трябва да я хвърли обратно, като назове края, който му е дошъл на ум. Всички предложения ще се отнасят до детето. Едно и също "начало" може да лети до детето няколко пъти, но измислените от него "окончания" трябва да са различни. Сега хвърлете топка на детето с думите: „Мога …“, „Мога …“, „Искам да се науча …“. Повторете всяко начало на изречението няколко пъти, така че детето да осъзнае колко може да направи, за което обикновено не е мислило и в края на краищата веднъж го е научило.

Затова ви пожелавам да станете магьосник за собственото си дете, давайки стойността на себе си на своя собствен, най -скъп човек! Това е по силите ви! Превърнете се в себе си и в свое собствено дете!