2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В живота на всеки от нас има черно -бели ивици. Свикнали сме с тях и рядко се чудим защо тези ивици се редуват толкова често и толкова неочаквано. Всичко се крие в особеностите на нашето мислене - черно -бяло мислене, така наречената амбивалентност. Начин на мислене без нюанси и ярки цветове, с безкомпромисно разделение на света на добро и зло - това е всичко.
Важно е как мислим и възприемаме света. Учените отдавна са забелязали, че има форми на мислене, които помагат на човек не да решава, а да създава проблеми. Една от тези форми е черно -бялото мислене. Светът се вижда в черно -бели цветове, без полутонове. Човек мисли като "всичко" или "нищо" и се смята за пълен провал при най -малкото разминаване между очакванията и реалността. Трябва да кажа, че съзнанието ни е хетерогенно и затова успешно съчетаваме различни видове мислене.
Каква е причината за черно -бялото мислене?
Психичните заболявания не винаги са причина за черно -бяло мислене. Често човек прибягва до това умишлено, за да докаже своята невинност или да забавлява гордостта си. Защо да спекулирате и да търсите факти, когато светът е черен или бял?
Тя може да бъде и резултат от умишлена манипулация. За да докажете своята теза, може да бъде много полезно да не обръщате внимание на определени подробности. Хитростта, печалбата и мързелът са някои от честите причини за черно -бялото мислене.
Писателят Доналд Милър каза: „Черно -бялото мислене е привлекателно, защото е редукционистично. Той опростява всичко, което не можем да разберем и разберем. Позволява ни да се чувстваме умни без много знания и усилия. Хората, които не са съгласни с нас, са просто глупави. Ние чувстваме това превъзходство."
Добър ли е или лош?
Черно -бялото мислене - или амбивалентността - формира навика да разделя света на добро и лошо. И понякога се опитваме сериозно да решим: „Толкова достоен или недостоен за моето съчувствие е този, който вчера беше наречен приятел, но днес обиден, груб? Добър ли е той или лош? " Вглеждайки се в себе си, откриваме, че добрият е този, с когото се чувствам добре, а лошият е този, с когото се чувствам зле. Черно -бялото мислене поставя скала с две крайности и след това кара хората да мислят, че няма друг избор. В резултат на това приемаме много опростен, категоричен възглед за света и неговите явления - добри или зли. И това води до прекратяване на живота на мисълта. „Защо да мислиш ?! Важно е просто да запомните категоричните определения, без да правите допълнителни опити да го разберете."
Какви са последиците от този вид мислене?
В допълнение към тези три отклонения, има още няколко отрицателни точки.
Прекаленото опростяване може да доведе до много големи проблеми в кариерата и отношенията. Освен това няма да успеете в бизнеса, ако не разбирате от какво наистина се нуждаят хората.
Що се отнася до морала, хората с черно -бяло мислене демонизират противоположното мислене, докато разумният и рационален човек не отрича чуждото мнение, само защото противоречи на неговите убеждения.
За такива хора е по -трудно да променят гледната си точка. Вие сте или от едната, или от другата страна. Нюансите са объркани, особено ако има десетки от тях и не са очевидни.
Черно -бялото мислене също може да доведе до придобита безпомощност. Всяка възможност се тълкува като нещо невъзможно: „Какъв бизнес, само мошеници са на власт. Те просто слагат пръчки в колелата, изискват парчета хартия, отнемат ги и ги разделят!"
Как да избегнем това мислене
Отделете егото си от идеите си
Друг цитат от Доналд Милър: „Идеите ни всъщност не са наши. Те може да са верни, което ги прави важни, но това не са нашите идеи. Това означава, че хората могат да имат свободата да ги приемат или не. Много е трудно да успокоиш егото си и да го признаеш, но този метод ти позволява да станеш по -умен човек."
Преобразувайте мисленето си
Не прибързвайте със заключенията веднага и категорично. Задайте си уточняващи въпроси. Наистина ли е толкова ужасен готвач? Наистина ли си толкова глупав? Наистина ли финансовото ви състояние е безнадеждно?
Спрете и помислете, ако преувеличавате. Използвайте логика, критично мислене, творческо мислене. Има десетки страхотни инструменти на една ръка разстояние.
Кажете сбогом на никога и винаги
Премахнете всички думи, свързани с крайности. Изхвърлете ги от речника си. Така незабавно имате шанс да мислите по -широко, да намерите нюанси там, където никога не сте ги виждали. Това може да бъде невероятно преживяване, което ще остане с вас за цял живот.
Научете се да се чувствате комфортно в непознатото
Добре е да не знаете всички отговори. Можете също така да събирате информация и да разберете, че тя все още не е достатъчна. Не е нужно веднага да изразявате мнението си по който и да е въпрос. Кажете, че не знаете отговора. Или започнете да мислите за това и да търсите факти.
Просто вземете условията на абсолюта и намерете нюансите в тях. Терминът "лош" има цяло тяхно разпръскване: катастрофално, чудовищно, толерантно, допустимо.
Препоръчано:
Мислете като преговарящ: колко погрешно мислене пречи
Преговорите са необходими, когато хората се окажат във взаимозависими отношения: ако единият от тях не направи нещо, тогава другият ще бъде безсилен. Например, не мога да напредвам в моя проект, защото сме привързани един към друг и ще трябва да работим заедно.
Положителното мислене е директен път към проблемите
Самопотвърждаването на високото самочувствие на личността, изглежда, не трябва просто да я повишава, а да промени живота към по-добро, да премине към определено ниво на душевен баланс и хармония на душата и тялото. Но понякога въображаемо надценено самочувствие е вредно и води до дисхармония и дори до заболяване.
Бърза помощ за тревожно мислене
Естествено е всеки човек да изпитва някакъв вид тревожност в различни значими ситуации, за да може да положи усилия да постигне резултат. В крайна сметка тревожността се основава на инстинкта за самосъхранение, който се проявява под формата на реакцията на тялото „бягай или се бий“.
Когато позитивното мислене ви разболява
Ако ви кажат, че във всяка ситуация трябва да мислите положително и искате да хвърлите камък в този човек, тогава ние сме на една и съща дължина на вълната. Положителното мислене е подтип на магическото мислене, когато ни се струва, че можем да променим реалността с мислите си.
Магия и психология. Магическо мислене. Видове и видове магическо мислене
Магическото мислене може да заеме както незначителна, така и голяма част от характера на човек, който е присъщ на „всемогъщия контрол“. На какви вярвания може да се изгради магическото мислене? Вяра в универсалната свързаност и обусловеност.
