2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Самопотвърждаването на високото самочувствие на личността, изглежда, не трябва просто да я повишава, а да промени живота към по-добро, да премине към определено ниво на душевен баланс и хармония на душата и тялото. Но понякога въображаемо надценено самочувствие е вредно и води до дисхармония и дори до заболяване. Нека разгледаме някои погрешни схващания в аспектите на психологията.
1. Поддържайте високо ниво на самочувствие и успехът е лесен
Всеки си спомня известната фраза на героинята Ирина Муравьова "Аз съм най -очарователната и привлекателна …". Много училища за психологическо развитие насърчават този подход към живота. Повторете мантрата за вашето съвършенство и самата заобикаляща реалност ще се приспособи към „магическите“думи. Ненапразно обаче този епизод е представен във филма с иронични нотки. Така че канадските психолози от Университета на Ватерло, Онтарио, предупреждават, че нагласите, които нямат реална основа, са вредни! Човек, който повтаря „Аз съм успешен“, но всъщност не е, все още подсъзнателно разбира, че не казва истината. Това напрежение между реалността и опитите да подобрите самочувствието си може да доведе до дълбок нервен срив с течение на времето.
Успехът в работата или ученето наистина до голяма степен зависи от нивото на самочувствие, но тази зависимост не е пряко, а обратно пропорционална на чувството за самодоволство. Това може да бъде потвърдено чрез междукултурен експеримент. Групи теми, една от които включваше азиатци, в чиято култура традиционно се установява много средно ниво на лична значимост. Втората група се състоеше от американци, както знаете, нацията, която най -силно издигаше нуждата от максимално лично удовлетворение. "Изтокът" се справи с предложените задачи по математика много по -добре от "Запада". Резултатите от теста могат да бъдат обобщени с думите на професор Вилхелмина Восинска: „Смята се, че самодоволството е ключът към успеха. Често обаче се случва обратното: трябва да се реализирате, за да се формира високо самочувствие."
2. Ниското самочувствие води до патологии
Друг наложен постулат е мнението, че комплексите водят до развитие на агресивност и насилие. Американският социолог Мартин Санчес-Яновски обаче твърди нещо съвсем обратно. Повече от десет години той систематично наблюдава и анализира поведението на членовете на гангстерски групи и заключава, че надценяваното самочувствие е характерна черта на точно „социално опасните“слоеве от населението. Надуто его, арогантност, необходимост от постоянно доказване на своето превъзходство, самоутвърждаване за сметка на другите и възхищение от себе си (нарцисизъм)-това са признаците, отбелязани от психолозите, които са работили с Люк Уудъм, на 16 години, които са се ангажирали убийството на майка му и двама приятели.
Култивирайки повишаване на самочувствието, псевдопсихолозите го идентифицираха с уважение към себе си и другите, надявайки се по този начин да повлияят на непрекъснато нарастващото социално напрежение, да предотвратят безработица, алкохолизъм, тийнейджърска бременност и т.н. Те обаче са постигнали само още по -големи трудности, особено в етичните отношения. Американският публицист Динеш Д'Суза пише: „Важно ли е да имаш високо мнение за себе си? Не съм сигурен. Когато имам чувство на арогантност, веднага в мозъка ми звъни алармен звънец, защото знам, че съм на път да направя нещо глупаво."
3. Основното нещо е никога да не изневерявате на себе си
Лозунгът „бъди себе си“по принцип не е лош, той предполага, че всеки човек трябва да приеме себе си такъв, какъвто е, въпреки ситуацията, която се нарича „и в скръб, и в радост“, за да постигне хармония в душата и, като резултат, в живота. В този случай няма да се изискват повече закони и санкции, защото всеки сам ще се прецени, следователно, той винаги ще действа „според съвестта си“. Лъжите, комплексите, комуникативните трудности ще изчезнат. Животът, изчистен от люспите на предубежденията, надутите и стереотипите, ще стане съвършен. Но всеки медал има две страни, затова философът Тадеуш Котарбински посочва, че призивът за изоставяне на изкуствеността в поведението може да се тълкува по следния начин: следвайте своите желания, навици, склонности, живейте според собствените си правила и съвест. Тук е уловката! Желанията могат да бъдат лоши, склонностите - извратени, а съвестта - нечиста. Динеш Д'Суза казва: "Един от моите йезуитски учители казваше" бъди себе си "е най -лошият съвет за някои хора." Той е прав: опасно е да се предлага това на Хитлер или Чарлз Менсън."
4. Мисълта е материална
Една от популярните психологически техники, визуализацията, също не води до нищо добро. На обученията на хората се обяснява, че за да получат някакви ползи в живота, е достатъчно ясно да си представите целта си, нейното материално въплъщение. За да направите това, те предлагат да гледате видеоклипове, да изрязвате снимки от списания и да правите колаж, който трябва да бъде поставен на най -видно място, като цяло винаги помнете за целта си и веднага щом се убедите, че тя вече е постигната стане наистина дълбоко, искрено, тогава желанието ще се сбъдне!
Абсурдността на този психологически обрат е доказана от изследователите Шели Тейлър и Лиен Фам от Калифорнийския университет. Те наблюдаваха група студенти преди полагане на изпита. Една част от студентите, използвайки метода за визуализация, вече си представяха, че са издържали изпита и празнуват успехите си на традиционно парти. Такива ученици веднага биха могли да бъдат разпознати по веселия си външен вид и отличното настроение. Но желанието да се учи от тях веднага намалява. В резултат на това много бяха изключени от университета за лоши оценки. Останалите мислеха повече за задачите за изпита. Не може да се каже, че настроението им беше слънчево, но те преминаха сесията несравнимо по -добре от първата. Причината е, че фокусирането върху резултата води до намаляване на вниманието към процеса на постигането му. Но стъпките към целта са неразделна част от нея.
5. Запишете целта си и ще постигнете повече
Не просто да мислиш за целите си, но и да ги формулираш ясно, да ги запишеш, означава да се програмираш, за да ги постигнеш! Ето още един съвет от популярни психолози как да станете успешни. Експеримент, проведен в университета в Йейл през 1953 г., често се цитира като доказателство. След това учениците от последната година бяха помолени да запишат своите цели за бъдещето възможно най -подробно. 97% от анкетираните се оттеглиха с общи фрази или заявиха, че нямат изразени планове. Останалите представиха подробен доклад. След 20 години участниците в експерименталната група бяха събрани отново и установиха, че тези 3% от анкетираните не само са постигнали всичко, което са планирали, но са напреднали много по -далеч и техните успехи в живота значително надвишават постиженията на техните съученици. Не е изненадващо, че тази история е изумителна. Единственият проблем е, че всъщност нямаше такъв експеримент!
Оливър Бъркман в книгата си „Антидот: щастие за хората, които не могат да понасят позитивното мислене“, предупреждава, че прекомерното съсредоточаване върху задача, след като веднъж е формулирана, не е добро. Изпълнение на плана, вместо наблюдение и чувствително реагиране на промените на пазара. Нещо подобно беше в Съветския съюз с планова икономика. В допълнение, г -н Беркман отбелязва, че служителите, които са фокусирани върху изпълнението на високоспециализирана задача и нямат „свобода на маневри“, много по -често се държат неетично спрямо другите, аргументирайки се че „целта оправдава средствата“.
Както пее Джон Ленън: „Животът е това, което ни се случва, докато сме заети да кроим други планове“. Разбира се, да имаш цел или заветна мечта е добре, това е стимул да се развиваш и да вървиш напред, но не бива да превръщаш пътеводната звезда в тесен коридор само с един изход.
6. Нашето щастие е в нашите ръце
Тезата, че човек е ковач на собственото си щастие, е много условна. Всеки разбира, че с цялото ни желание не можем да контролираме хората около нас или събитията, които се развиват без нашето участие, но могат да повлияят на живота ни. Колко романтични истории за двойки, които цял живот са живели на една и съща улица и са се срещнали на почивка в Турция. Това е злополука, не може да се програмира.
Има и по -светски факти: образованието и изключителните лични качества не са достатъчни за успех в кариерата; пазарните условия за професии, които постоянно се променят, са много важни тук. И често завършилите, които са влезли в университет за престижна специалност, след завършване на университета, не са търсени, тъй като по време на обучението им ситуацията се е променила и се изискват специалисти в напълно различни области. Много показателен в този смисъл е примерът на добре познатия модел на Наталия Водянова - известната „Руска Пепеляшка“. Момиче от нефункционално семейство се превърна в супермодел, въпреки че външният й вид е много специфичен и не се вписва в общоприетите канони на моделите. Но човек трябва да разбере, че моден дизайнер, измисляйки нова колекция от дрехи, „вижда“не само рокли или кожени палта, но и образа на модел, който може хармонично да демонстрира тоалета. В една от колекциите дизайнерите решиха да използват модели с определен тип външен вид, на които Наталия отговаряше. Ясно е, че модната колекция, а не моделът, се развихри, но тенденцията се вдигна и Водянова стана „стандартът“на новата мода. На тази вълна други момичета с подобен външен вид напреднаха в кариерата си, а след това се появиха нови колекции, модата се промени и те останаха без работа. Да, и Водянова сега се занимава с напълно различни проекти.
Така че човек не може да изгради живота си сам, но може да формира правилното отношение към него.
7. Това, което не убива човек, го прави по -силен
Много популярни психологически школи предлагат идеята, че животът е краен, възприет буквално, но в тълкуването „време е да сложим край на стария живот и да започнем нов“. Тоест, такива критични житейски ситуации като развод, уволнение, фалит всъщност са почти благословия, тъй като те дават на човек уникален шанс да сложи край на стария, скучен живот и да се озове наново, придобил безценен житейски опит.
Реалността обаче е, че „да се издигнеш като феникс от пепелта“се получава само с няколко единици. По правило подобни стресове имат много труден ефект не само върху психическото, но и върху физическото здраве на хората, а опитите да се приемат задънените ситуации като преминаващи моменти, които не заслужават внимание, само изострят ситуацията. Универсалното придържане към този принцип, според социалната публицистка Барбара Еренрайх, дори доведе до криза в световната икономика. Писателят Марчин Щигелски изрази идеята за фалшивостта на учението по най -простия и разбираем начин: „Това, което не ни убива, ни прави по -силни. Каква безсмислица! Когато чуя за животворните ползи от разочарование, травма и провал, виждам дърво, поразено от мълния отново и отново, което го лишава от клони и зеленина. В резултат на това има самотен възлест ствол, от който животът постепенно изчезва. Това е мъж по същия начин. Отрицателният опит откъсва горната нежна, тънка и чувствителна обвивка от нас … Когато броят на ударите достигне „точката на връщане“, първоначалното ядро ще остане: твърдо, студено и безразлично, съществуващо само благодарение на животинските инстинкти на самосъхранение и желание за оцеляване”.
Препоръчано:
Изгубеният огън на гнева е директен път към болестта
Изгубеният огън на гнева е директен път към болестта. Като психолог мога да кажа, че гневът се появява в човек само в два случая: - ако истинските му нужди не са задоволени; - когато нарушават нейните граници: емоционални, физически, териториални, финансови.
Лишаване от сън или родителски път към лудост
Пиша, защото вече е непоносимо да гледаш майките. Татковците не достигат, но вярвам, че имат и това, макар и по -рядко. Ние се грижим за мъжете, средната им продължителност на живота е по -кратка. Но мозъкът е по -непокътнат, ако не е отровен с алкохол.
Гастропсихолози - нов път към просветлението (внимателно: сарказъм)
Един умен човек, след като направи резервация, роди гастропсихолог . Не бих се изненадал, ако след няколко години, след като се възползваме от незаета ниша, се появят майсторски класове (броят на местата е ограничен !!!) и дори степени и нива.
Безценността като самоунищожение, правото да бъде оценен като път към здравето
През последните години психологията ни донесе мода за безценност. Не е „Направил си лошо нещо“, а „Аз взех постъпката ти по този начин“; не е „Ти наруши договора“, а „бях толкова ядосан“; не е „Кафето ви е отвратително - в него има каша на мишка“, а „Аз съм толкова впечатляващ и чувствителен, че се разстроих, като видях миши тор в прекрасното ви кафе“.
Магия и психология. Магическо мислене. Видове и видове магическо мислене
Магическото мислене може да заеме както незначителна, така и голяма част от характера на човек, който е присъщ на „всемогъщия контрол“. На какви вярвания може да се изгради магическото мислене? Вяра в универсалната свързаност и обусловеност.
