2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Картина на Василий Перов "Три"
Нездравословни прояви на агресия са, когато човек със своите действия, думи наранява други хора: атакува, обижда, преследва, експлоатира, омаловажава, не изпълнява обещания, лишава грижите и вниманието на човек, който обективно зависи от него (а дете, бременна съпруга, инвалид и др.), оставя в опасност онези, за които отговаря, като цяло пренебрегва задълженията си, уврежда чуждото имущество, социалната среда и т.н.
Нездравословните форми на агресия включват автоагресия, тоест агресия, насочена към себе си: самокритика, самонараняващ се начин на живот, самоубийство.
Деструктивни форми на агресия могат да се наблюдават при хора с намален самоконтрол и високо ниво на импулсивност, за които е трудно да изразят гняв или недоволство по различен начин.
Разследвайки вътрешните мотиви на агресията, австрийският психотерапевт Алфред Адлер стига до извода, че агресията е един от начините да се чувства контрол над ситуация, когато чувството за малоценност, чрез извършване на агресивни действия, се заменя с чувство за превъзходство. Така агресията, насочена към другите, е свръхкомпенсация на чувствата на преживяна малоценност.
Трудността при контролирането на импулсите води до прибързани, необмислени (импулсивни) действия. Следователно, след като е извършил насилие, агресорът често съжалява за това, което е направил, когато стане възможно да се анализира поведението му, ако, разбира се, той запазва способността си да отразява и съпреживява.
Психоаналитикът Карън Хорни вярва, че причината за агресията е базалната тревожност. Това безпокойство възниква, когато човек губи чувство за сигурност и не може да задоволи важни за себе си нужди. Тогава тревожността се трансформира в агресия и се насочва към другите.
Как може човек да изрази агресия по екологично чист начин?
Алфред Адлер даде няколко начина за социално приемливо изразяване на агресия (Добавих няколко свои към тези точки, но списъкът може да бъде допълнен) :
1. създаване на агресивни образи във фентъзи, кино, изобразително изкуство; творчеството на автора често е отражение на неговите мотиви, вътрешни конфликти и е начин да се сублимира бушуващата вътре агресивност, да се "източи" по безопасни канали; 2. избор и работа в професия, пряко или косвено свързана с властите (полицай, учител, лекар, политик); 3. социална отговорност, ангажиране с благотворителност; в стремежа към благотворителност, както вярва Адлер, се крие желанието за жестокост, за истинско разбиране на страданието и болката може да дойде само от истински интерес към света на мъченията; 4. Поведение, което ви позволява да се защитите и в същото време „да не загубите лицето си“, като същевременно запазите достойнството си - изразявайки вашето мнение, отношение, конструктивна критика, защитавайки правата си по екологично чисти начини, вземане на решения, грижа за вашето нужди; 5. лидерство, стремеж към успех, самоактуализация, демонстрация на своите постижения;
6. психотерапията като начин да говорите, да отработите агресията си, да се научите да я управлявате; 7. секс и ролева игра.
Няма никакъв смисъл във факта, че човек, например, източва агресията по назначение на психолог, но не я насочва в живота, за да активира социалната си дейност.
Потискането на агресията е изпълнено с психосоматични заболявания.
Как управлявате агресивността си?
* Темата за статията се роди в процеса на подготовка на коментар за новинарското издание "Челябинска рецензия".
Препоръчано:
Безопасни начини за изразяване на негативни емоции
Някои хора, макар да се съгласяват, че чувствата са опасни за задържане вътре, изпадат в състояние на безпокойство или дори ужас, когато става въпрос за изразяване на негативни емоции (гняв, например). Човек създава впечатлението, че задължителното въображение, след тези думи, рисува ужасни картини на гневен крещящ мъж с изпъкнали очи и невероятна сила, която може да разпръсне всичко наоколо и да причини непоправима вреда на околната среда.
Здрава агресия. Как да се справим с агресията и да използваме агресията за растеж?
Как да преведете агресията си в здравословна? Как да започнете да го изразявате, да спрете да го потискате? Всъщност това е доста индивидуален въпрос, който е най -добре да се разглежда сериозно, един по един. Първо обаче трябва да разберете на какво си струва да обърнете внимание.
"Аз се страхувам от конфликти!" или ПЕТ ПРИЧИНИ, КОИТО ПЕТЯТ ОТ ИЗРАЗЯВАНЕ НА ВАШИТЕ НУЖДИ ВЪВ ВРЪЗКА
"Аз се страхувам от конфликти!" или ПЕТ ПРИЧИНИ, КОИТО ПЕТЯТ ИЗРАЗЯВАНЕ НА ВАШИТЕ НУЖДИ ВЪВ ВРЪЗКИ. "Не мога да понасям да крещя, просто искам да отида някъде, да се изпари." "Не виждам смисъл да защитавам позицията си - това няма да промени нищо към по -добро, а само ще изостри конфликта, напрежението ще се увеличи и аз ще се почувствам още по -зле.
Изразяване на емоции
Как може да се изрази емоцията? Основният принцип е, че абсолютно всеки от тях, както отрицателен, така и положителен, трябва да бъде показан най -ясно, ясно, пълно, честно. За всяка емоция имаме три начина да я изразим: 1. Невербални.
Как една жена може да управлява мъжа устойчиво
Повечето съвременни жени смятат просперитета за една от най -важните цели при създаването на семейство и това е много оправдано. Но, колкото и да е странно, в същото време те напълно изпускат от поглед факта, че семейството не е институцията на обществото, която носи само материални облаги и то в големи количества.
