2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
От това какви думи избираме, отнасящи се до детето и другите хора, тяхното състояние и по -нататъшните взаимоотношения много често зависят. Нека поговорим за думи, които ще помогнат за изграждането на чувство за собствена стойност у дете и възрастен и наистина ще ги подкрепят.
Обичам те
Може би всичко започва с тази фраза. Може дори да се каже, че само тя е достатъчна, за да разбере детето, тогава светът го чакаше, че можеш да бъдеш себе си в този свят и да се развиваш и растеш без страх. И това е пълна фраза: не трябва да я използвате като аргумент в спор или като средство за натиск върху дете. „Обичам те, така че трябва …“не работи.
И е чудесно, когато се казва искрено, гледа в очите и прегръща дете. Не бива да го казвате набързо, или „оставяйте ме на мира“. Това са твърде важни думи и детето трябва да вярва в тях.
Аз съм близо до теб
Имаме нужда от някой друг до нас, който да ни приема и подкрепя. Това е особено необходимо на децата, за които светът е непонятен и само присъствието на родител им помага да се ориентират и да се движат в развитието си.
Но като възрастни можем да сме объркани, разстроени или уплашени. И тук също е много важно да разберем, че не сме съвсем сами в това.
Това, което чувстваш, е нормално
За едно дете всяка емоция, която изпитва, е поток, който го завладява и носи. Децата не знаят как да различават емоциите, те могат да им дадат само обща диференциация „Чувствам се добре - чувствам се зле“. И точно задачата на възрастния е да научи детето да прави разлика между емоциите и да даде разрешение да ги изпита всички. „Вероятно сега се страхувате, кучето излая много силно“, „Вероятно сте тъжни, защото трябва да се сбогувате с приятелите си“, „Изглежда, че сте много доволни от подаръка“- примери за фрази, които помагат на Детето разбира какво му е, сега се случва. И е чудесно, когато един родител може да остане достатъчно спокоен, като вижда различните емоции на детето, показва и казва, че чувствата му са нормални.
Възрастните понякога се нуждаят от едно и също - позволявайки им да се чувстват и да живеят. И е препоръчително да направите това в контакт с друго лице.
Какво мога да направя за теб сега?
Така показваме на детето, че неговите нужди са важни за нас сега и ние сме готови да ги задоволим. В случай на дете това може да бъде малко по -трудно, тъй като децата не винаги разбират от какво имат нужда в момента. Затова можете да предложите опции: "Може би искате да ви прегърна?" или "Може би бихте искали да ви дам малко време?" Така постепенно детето ще научи как може да получи това, от което се нуждае.
При възрастните това е малко по -лесно: те обикновено могат да посочат това, от което се нуждаят в момента. И чувството, че някой е готов да ни даде подкрепа и помощ, вече помага само по себе си.
Вярвам в теб
Тази фраза изглежда формулирана, но има много сила. За дете, което е уверено в почти всемогъществото на родител, разбирането, че мама или татко вярва в него, вече е гаранция за увереност. И въпросът тук не е в какъв резултат детето ще постигне, а просто в увереността в неговата „достатъчност“: родителят го вижда като вече достатъчно умен, способен и сръчен. Чудесно е, когато подобни думи на подкрепа все още са придружени от прегръдка или погалване на гърба между лопатките (това е така наречената точка на родителска подкрепа в телесната терапия).
Същото важи и за възрастните. Всички понякога се съмняваме в себе си, особено в стремежа към външен успех и в такива моменти можем да забравим, че вече сме достатъчни. И че всички наши действия трябва да дойдат отвътре, чувството им за собствена стойност. Друг човек може да ни напомни за това.
Колко често казвате тези думи на близките си? И колко често ги чувате?
Препоръчано:
Пет фрази, които могат да направят детето ви нещастно
Рано или късно детето ще последва вашия пример, не твоят съвет … Родителите най -често сами разбират грешките си при възпитанието. Но как да се справим с тях, защото ние отглеждаме децата си по същия начин, по който сме възпитавали нас?
Пет причини, поради които всички трябва да се научим да правим „нищо“
Идеята, че „да не правиш нищо“е умение, което трябва да се научи, в началото може да бъде озадачаващо. Не глупаци, единственият въпрос е да спреш да правиш каквото и да е? Но е лесно да се каже - не е лесно да се направи. Отдавна е известно - още от времето на Буда - че „действието“може да бъде непреодолимо желание, пристрастяване, пристрастяване, пристрастяване, което не разпознаваме като такова само защото обществото ни насърчава за това.
Фрази, които никога не трябва да се казват на мъж
1. "Можех да се досетя" Не, той не би могъл да предположи, тъй като той далеч не е гадател и затова престанете да играете вече всички тези „духовни трикове“, а просто директно, през устата си, кажете на мъжа си какво бихте искали от него.
Къде да търсите съпруг, ако вече сте малко над тридесет?
Даша (да я наречем така), на 31 години - получи резултата След 3 месеца терапия момичето се срещна с потенциалния си съпруг. И след няколко месеца връзка тя официално се омъжи. Много от клиентите ми успяха да се срещнат с партньори, докато други напуснаха надпреварата.
Пет мита за самоуважение, от които трябва да се откажете веднага
Самочувствието обикновено се разделя на високо и ниско, адекватно и неадекватно. Аз съм по -склонен към последната класификация, защото можем да се оценим на базата на повече или по -малко обективни наблюдения. Например, човек може да знае за себе си, че е харизматичен и знае как да бъде в центъра на компанията, но също така да разбира, че не е точен и не винаги е честен.
