2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Пиша тази статия, защото б О Повечето от клиентите ми са перфекционисти и намират много оправдания за перфекционизъм: необходимостта да се открояват от другите, да получат одобрение и възхищение, да избягват наказания, критики, чувство на срам …
Описаните мотиви добре отразяват атмосферата на детството, в която са заложени тези нагласи: нарцистичните очаквания на родителите по отношение на детето, снизхождението към неговите капризи или, напротив, прекомерната критика, срамът за най -малката грешка, откритото проявление на техните емоции, желания, възгледи, осъдени от родителите като глупави или неприемливи … В резултат на това детето отделя от себе си „неприемливата“част, заменя своето I с идеалното Аз.
Това води до формиране на наказателност - модел на поведение, който се проявява в нетърпение към грешките на другите и собствените несъвършенства, в желанието да се обвиняват хора, които не отговарят на вътрешните очаквания или стандарти.
Човек, който е в хватката на тази концепция, обезценява области от живота, които не са свързани с неговата надценена идея, потиска проявата на „неприемливи“емоции, слабости и желания. В резултат на това той изкоренява всички живи същества в себе си, подчинявайки живота си на изпълнението на някога възложената функция.
Перфекционизмът може да действа и като свръхкомпенсация на субективно чувство за малоценност. Например, едно момиче на млада възраст се занимава с проституция, през този период тя е подложена на многобройни унижения, насилие и в нея се формира нагласа за собствената й дефектност, която впоследствие е свръхкомпенсирана от нейните академични постижения и външен блясък; много внимание беше отделено на саморазвитието и естетиката на външния вид, за да изглежда перфектно.
Известни са и библейски легенди за блудниците, които са приели вяра.
Перфекционизмът може да не се прояви навсякъде, но да засегне само особено значими области, вероятно свързани с минали травматични преживявания (статусен перфекционизъм, интелектуален, морален и морален).
Така че, ако една от най -важните ценности на човек е неговият външен вид, той ще се опита да го доведе до съвършенство; ако статут, тогава човек ще се стреми към кариерно израстване; ако сферата на ежедневието и семейството, тогава човек ще демонстрира своето превъзходство над другите в домакинството и отглеждането на деца; ако обхватът е интелект, той ще демонстрира интелектуално превъзходство; ако е морален, тогава моралният и морален начин на живот ще бъде даден за пример.
Ако такъв човек срещне в другите несъответствие с перфекционистките си ориентации, той прибягва до опити да обвинява и срамува недоволните.
Това се случва, защото проявлението на слабост в определена област по някаква причина е под най -строгата забрана (например „не мога да си позволя да изглеждам некомпетентна“, „не мога да си позволя да говоря свободно за моите еротични фантазии“, „не мога дори си позволявам да мисля лошо за другите "," Не мога да си позволя да си почина "," Не мога да си позволя да бъда несериозен, глупав "," Не мога да си позволя да изглеждам несъвършен "и т.н.).
Тази забрана служи като "патерица" за човек и дори може да бъде неговата семантична основа.
Охранявайки тази „патерица“, човек губи връзка с нуждите си и в резултат открива, че не е живял дълго време, но обслужва вътрешните си конфликти.
Препоръчано:
Перфекционизъм или безкрайно подобрение
„… Перфекционизмът не беше в списъка с добри навици. Никой не е казал, че радостта от живота или успеха са дошли при него поради твърде взискателността към себе си. Точно обратното! Хората казваха: „Най -ценното и важно нещо в живота се случва, когато се осмелим да бъдем уязвими, несъвършени и мили към себе си.
Умри до мен
Обикновено рядко реагирам на такива изрази като „просто не се обиждай“, „не се притеснявай“, „изобщо не боли“и други подобни „и няма нужда да крещиш така“. Но това обикновено е така. Сега състоянието ми не е съвсем обикновено, затова започнах да реагирам.
Умри, но достигни! Психология на личността
Днес не сте направили десетина неща или поне едно полезно, което означава, че денят е пропилян! Познавате ли това чувство? Подобна невротична оценка на личността на себе си е характерна за онези хора, чието самочувствие пряко зависи от постигнатите резултати (Какво направих и дали моите действия бяха от полза за другите?
Бъди добър или какво ще кажат хората?
Понякога ми се струва, че ние изваждаме желанието да бъдем добри директно от яслената група на детската градина, подсилвайки го с приличен дял от родителството „трябва да си …“. Но първо трябва да седнем навреме, да си затръшнем, да започнем да ходим на гърнето и да се усмихваме на непознатата леля навреме с два навременни зъба.
Бъди майка ми, или психологическа ролева игра в двойка
Добро или лошо е да играете ролята на майка или татко, да покровителствате партньора си или, обратно, да позволите на партньора си да покровителства себе си? В действителност няма нищо лошо в това. Най -важното е да не останете завинаги в една от ролите.
