Само мотивиране

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Първият начин: оставете настрана всичко ненужно

Трябва да се научите да пренебрегвате всичко, което ви отвлича от постигането на целите ви и ви отблъсква от предвидения път. Развитието на това умение не е толкова трудно, но резултатите от използването му могат да бъдат най -невероятните. Отделете малко свободно време, за да помислите какви са вашите планове за живота. Помислете какви задачи сте си поставили в момента и осъзнайте дали имате нужда от абсолютно всичко това. Със сигурност можете да намерите нещо, което не изисква вашите усилия и което просто можете да изхвърлите настрана. Случва се така, че някои стремежи са ни наложени от обществото, рекламата, дори родителите. Ако наистина искате нещо, оставете само това за себе си и забравете за останалото. Всичко, което е ненужно, е психологическо бреме, което ви пречи да използвате пълния си потенциал, за да постигнете това, от което наистина се нуждаете. Енергията, отделена в резултат на игнорирането на всичко излишно, непрекъснато ще ви подхранва и ще повишава личната ви производителност.

Метод втори: Поддържайте дневник за успех

Журналът за успех е много ефективен инструмент за мотивация. Това е един вид дневник, в който трябва да запишете всичките си постижения. Дори и най -незначителното. Това може да бъде добро познанство, което се е случило по ваша инициатива, похвала от шефа ви за добре подготвен доклад, увеличен доход, отърване от лош навик и т.н. Препоръчително е този дневник да се води всеки ден, защото всеки ден е изпълнен с много събития, сред които със сигурност ще има и добри. Колкото повече записвате, толкова по -голям напредък ще има във вашия дневник. Превъртете и го прочетете сутрин и вечер и винаги когато сте в лошо настроение и усещате липса на енергия, загуба на мотивация или ви се струва, че стоите неподвижно и не напредвате. Визуално показване на всички ваши успехи и постижения ще ви даде нов положителен заряд и сила да продължите да действате.

Метод трети: работа в подходяща среда

На пръв поглед това може да изглежда наивно, но всъщност заобикалящата ни среда оказва много силно влияние върху настроението и мотивацията ни. Къде работиш няма значение. Но ако работното ви място е в каша, прашно, всичко не е така, както ви харесва, или околната среда като цяло ви дразни, не забравяйте да поправите това състояние на нещата. Трябва да работите в атмосфера, която ви подхожда, предизвиква у вас положителни емоции, където ви е комфортно и уютно. Подредете, поставете всичко така, както ви харесва, използвайте креативността си: окачете няколко снимки, които ви вдъхновяват, поставете стикери с мотивиращи надписи, поставете следващата книга, която обичате да четете, включете любимата си музика. „Вашата“среда ще ви повлияе благоприятно и ще допринесе за продуктивната работа, защото ще се радвате да бъдете в нея.

Четвърти начин: поставете си ясни цели

Поставянето на цели има изключително мотивиращ ефект върху човек. Първо, когато поставяте цели, автоматично започвате да мислите за самите неща, които ви мотивират. Второ, когато поставяте цели, мислите за времето за постигане на всяка от тях, което вече приближава постигането им и служи като допълнителен мотиватор. Трето, размишлявайки върху целите си и тяхното постижение, вие несъзнателно обмисляте различни варианти за тяхното изпълнение. Нищо чудно, че казват, че мислите са материални. Енергийните импулси на вашите мисли ще привлекат всички нови събития в живота ви, които вероятно ще се отворят пред вас, образно казано, онези врати, които преди това бяха затворени. За ефективно поставяне на цели днес има значителен брой ефективни методи. Можете да се запознаете с някои от тях тук и тук.

Пети начин: използвайте мотивационни материали

Този метод е един от най -мотивиращите. Състои се в това, че систематично (например половин час или час на ден) се запознавате с историите за успехи на различни хора. И можете да намерите много такива истории. Гледайте филми и документални филми, които показват как някой е успял. Четете книги и статии, слушайте мотивиращи аудио записи. Благодарение на интернет днес можете да намерите невероятно количество разнообразни мотивиращи материали по почти всяка тема. Практикувайки редовно този метод, ще можете да си осигурите постоянен поток само от необходимата ви информация, която ще ви зареди с творческа енергия, ще промени посоката на вашето мислене към постигане на успех и ще мотивира. В допълнение, историите за успехи на различни хора са ясни примери за факта, че всеки може да постигне най -невероятните резултати.

Шести начин: изпълнявайте различни задачи

Благодарение на различни психологически изследвания вече е известно със сигурност, че постоянната работа по един проект има тенденция да бъде уморителна и скучна. Ако правите само едно нещо за дълго време, тогава състоянието на умора настъпва много по -бързо, отколкото в ситуации, когато правите различни неща. Ако почувствате, че започвате да се уморявате от това, което правите, спрете, насочете вниманието си към нещо друго, изпълнете някаква малка, но външна задача или просто се отпуснете. Направете почивка и направете пауза. След известно време силите ви ще бъдат възстановени и ще можете да правите това, което сте правили с нова сила и нова мотивация.

Седми начин: радвайте се на поражението

Звучи малко странно, но ето как трябва да действате. Пораженията и неуспехите трябва да се празнуват, а не да се скърби за тях. Факт е, че абсолютно всички успехи, постижения, неуспехи и неуспехи са резултат от нашите действия. Както се казва, трябва да се поучите от грешките. Затова третирайте неуспеха като учители. Това е точно лакмусовият тест, който ще покаже колко компетентно и ефективно действаме. Ако нещо не е наред, трябва да преразгледаме плана си за действие и да обмислим нова стратегия. Томас Едисон непрекъснато не успява да изобрети крушката. На въпроса защо не е спрял, след като се е провалил хиляда пъти, той отговори, че след като е претърпял хиляди поражения, е научил хиляди начини как не можеш да направиш крушка. Придържайте се към тази позиция във вашите дейности.

Осми начин: свържете се с най -добрите

Повярвайте ми, този метод може драстично да промени целия ви живот към по -добро. За да станете по -добри, трябва да общувате с хора, които по някакъв начин са по -добри от вас. За да постигнете високи резултати, трябва да общувате с хора, чиито резултати са по -добри от вашите. Това неизбежно ще ви доведе до личностно израстване и завладяване на нови висоти. Но освен това, трябва да се стремите да общувате не само с най-добрите, но и с позитивно настроени хора. Факт е, че има такава категория хора като негативни хора. Те винаги се оплакват от нещо, непрекъснато хленчат по проблемите, съдят други хора и са скептични към всеки успех. Комуникацията с тях е котвата, която ви дърпа към дъното. Звучи грубо, но си струва да „филтрирате“кръга си от контакти и да се опитате да общувате с негативни хора до минимум. Запознайте се с тези, които са позитивни, мотивирани, радват се на живота, усмихват се и се шегуват независимо от всичко. След известно време ще бъдете силно изненадани, че качеството на живота ви се е подобрило, а вие самите сте станали по -весел и щастлив човек.

Девети метод: Разберете страха е ОК

Много хора имат големи цели и планове за живота, но никога не постигат нищо. Те са възпрепятствани от страха. Оковава всичките им мисли и движения, като зайци, видели вълк. Разберете, че е нормално да се страхувате. Единствената разлика е, че за някои страхът е извинение да сгънат ръцете си и да не правят нищо, докато за други това е стимул за растеж, развитие и постигане на успех. Продължавай, дори и да се страхуваш от провал. Това е единственият начин да изпробвате себе си за сила и да разберете на какво сте способни. По -добре е да опитате нещо и да разберете дали сте успели или не, отколкото да се колебаете и никога да не разберете. Направете страха си ваш съюзник, което винаги ще ви стимулира да предприемате действия. Естествено, не бива да се втурвате в басейна с глава - винаги оставайте трезво и спокойно.

Десети начин: развийте своя вътрешен свят

Желанието да развият своя вътрешен свят е характерно за повечето успешни хора. Опитайте се да поддържате вътрешния си свят чист и да го предпазите от нашествието на всякакви негативни фактори, които го разрушават и имат разрушителен ефект. Резултатът от такава „хигиена“ще бъде свободен поток от мисли, усещане за хармония, развитие на интуиция, вътрешна лекота и още по-добро физическо състояние и благополучие. И като най -ефективните техники, които ви позволяват да защитите вътрешния си свят от унищожаване и да го развиете, можете да препоръчате такива практики като медитация, четене на мантри, практиката на внимателност и т.н.

И накрая, още една ефективна препоръка: винаги помнете, че времето има тенденция да си отива и животът да минава. И от вас зависи как ще го преживеете: ще останете ли сред онези, които не са успели да се подхранват, оставяйки целия си живот да върви, забравяйки за целите си и предавайки мечтите си, или ще се съберете себе си по начина, по който искате и ще можете да постигнете това, което искате повече от всичко друго! Помислете за факта, че винаги ще имате възможност да спуснете ръцете и главата си, да плачете и да станете роб на обстоятелствата. Но само днес и едва сега можете да решите да станете победител - победител над страховете си, вашата несигурност, лошите си навици и в крайна сметка над себе си!