2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Веднъж на урок по философия в университета един преподавател изрече фраза, която сега съпътства целия ми живот: „Човек умира, когато престане да се изненадва“. Тоест, когато интересът към света около нас, към хората, събитията изчезне. Изглежда, какво не е наред, ако е трудно човек да изненада, да го накара да покаже емоции? В крайна сметка това означава, че той има вътрешно спокойствие, хармония и тишина. Въпреки това, без страст към живота, това удовлетворение е много измамно. Човек без вътрешна радост е като празен извор. Възможно ли е да възстановите потока, да почистите канала и след това да се насладите на източника на свежест на светоусещането - разбира се, да!
Един от първите и най -ефективни начини е ученето, овладяването на нещо ново. По този начин кръгът на комуникация, количеството информация и светогледът като цяло се разширяват. Ученето активира мозъка, всъщност той става по -млад. Тялото също реагира с благодарност на новото и непознато досега, показвайки физическа активност и енергичност.
Вторият мощен инструмент е движението в течение на времето, да бъдем модерни, да научим и използваме многото новости, които ни заобикалят. Много хора над 50 години се страхуват да докоснат клавиатурата на компютъра, като по този начин затрудняват живота си, например, безкрайно стоят на опашки в банките, за да плащат за комунални услуги. И има много такива видове страх от възстановяване на нови релси. Това ви прави много стари и поробени, лишава ви от свобода и лекота.
Третата възможност, която отваря много по -широки хоризонти от предишните, е вярата, че животът и неговото качество зависят от нашите мисли. Не само това: възраст, здраве, финансово и семейно положение, реализиране на желания, поставяне на цели и постигане на тях и много повече започват отвътре. Това, което мислим и мечтаем, е това, което получаваме!
Четвъртият аспект, който бих искал да спомена, е съдържанието на мислите. Известен е фактът, където са насочени мислите ни, нашата енергия се изпраща там. Ако се чувстваме уморени и празни, това състояние вероятно е било предшествано от някакъв негативен мисловен процес, като например: осъждане на когото и да било, оплакване от ситуацията (държава, процеси, взаимоотношения и т.н.), постоянно смилане на конфликт, умствено потапяне в миналото, вина, разочарование и други подобни. Ако, напротив: да мислим за доброто, да можем да изскачаме положително от неприятностите, да приемаме трудностите като опит, а недоброжелателите като учители, тогава енергията ще бъде запазена и здравословното състояние ще бъде прекрасно.
И последната, пета точка е за това как да се попълни загубената енергия, ако това наистина се е случило. Разбира се, има много рецепти и всяка има своя собствена, най -важното е да ги знаете и да не забравяте да ги използвате. Искам да споделя личните си тайни - това са някои приятни малки неща, които бързо и ефективно ми помагат да върна заряда на бодрост и радост. Така:
- пейте силно на музика, например в колата;
- разходете се по улицата със задължителната концентрация на поглед към небето, било то слънчево / облачно през деня, или нощно звездно - във всеки случай е магическо;
- танцувайте пред огледалото под весела музика с усмивка;
- напишете писмо за анализ, където са записани или резултатите, или рисковете … това ми помага да видя цялата картина и да разбера подробностите;
- яжте черен шоколад или пийте сварено кафе, по ваш избор и настроение;
- играйте с животни, те ви зареждат с енергия и добро настроение;
- отидете в красиво кафене или ресторант и хапнете вкусно, естетично ястие;
- направете нещо със собствените си ръце, понякога е достатъчно само да посетите сайт за ръкоделие, дори да погледнете снимка - това е много вдъхновяващо и засищащо;
- отидете на театър, опера, оперета, балет, изложба;
- да дадеш на някой подарък, да, да го направиш с радост, тогава енергията започва да работи мощно и в двете посоки;
- прелиствайте емисията в социалните мрежи и, гледайки снимки или четейки текстове, искрено се радвайте за някого;
- слушайте мантри в здрача с въртящо се фенерче за калейдоскоп, можете да го комбинирате с йога, ако желаете;
- да се молим тихо или на глас (молитви, на които са близки);
- да си спомня какъв добър човек съм и колко съм постигнал в живота си, както и да не забравя да благодаря на Бога (Вселената) за всичко, което имам.
В живота на всеки се случват различни периоди, но всичко тече, всичко се променя, нощта трябва да бъде последвана от деня и утре отново нежното слънце ще ни стопли всички с лъчите си!
Препоръчано:
Кой открадна радостта от живота?
Писателката и психологът Сара Хансен е съставила списък от 50 фактора, които винаги влияят негативно на психологическото състояние. Тревожиш се през цялото време Притеснението е като люлеещ се стол, който се движи трескаво, но не отива никъде.
РАДОСТТА В СЪРЦЕТО Е ЛЕКАРСТВО ЗА ВСИЧКИ СЛУЧАИ
- Какво те води при мен? - попита психологът на неврологичния диспансер. - Ами … - намигнах, усмихвайки се на сина си. На 9 години той вече сам трябва да отговаря на подобни въпроси и да разбере, че не моето „нищо за правене“ни доведе тук, а грозното му поведение.
Как да запазим енергията на любовта
За всеки човек, независимо от възрастта, националността или социалния статус, е много важно да обича и да бъде обичан. Известно е, че любимите деца израстват в възрастни, които умеят да обичат. Това чувство и само то може да направи чудеса. Любовта също е необходима на човек, подобно на нуждата от храна.
Радостта от живота е настройка на ума, а не "факти от външния свят"
Много пъти попадах на мнението на обществеността, че - „почивката е важна“, че е важно да се отпуснеш поне понякога! А тези, които пропагандират това, обикновено принадлежат към една от двете категории хора. Първата категория е просто мързелив - който, за да започне да действа, трябва да бъде под прицел.
Как да възстановим силата и енергията
Има дни, в които не чувстваме нито сила, нито енергия вътре. Какво ни опустошава? - Вината - Съмнения - Самокопаене, което се повтаря непрекъснато - Самобичуване - Самокритика и критика към другите - Чат с хора, които постоянно се оплакват - Страх да кажеш или направиш нещо - Страх от отхвърляне - Сравняване на себе си с другите - Потискане на желанията и емоциите - Липса на сън - Липса на качествено хранене - Недовършена работа Първото нещо, ко
