2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако човек е убеден в постижимостта на идеала и полага всички усилия за това, говорим за перфекционизъм. Последното обаче наричаме желанието на индивида да установи завишени изисквания и стандарти за резултатите от своята дейност. В резултат на това такава позиция е придружена от постоянна самокритика, намалява способността да получавате удоволствие от резултатите от дейността и допринася за намаляване на самочувствието.
Педантизмът е арогантен формализъм, взискателност и точност, склонността на човек да поддържа скрупульозно обичайния ред в най -малките детайли.
Предлагам да се опитам да разбера тези понятия, да подчертая какво ги обобщава и отличава.
Разлики между педантизъм и перфекционизъм
1. За педантична личност формата е по -важна от съдържанието. Тоест, основното е да се следват ясно правилата, разпоредбите, инструкциите, да се поддържа обичайният ред. За педант вниманието към детайла, точността е вътрешната нужда на индивида да постави всичко във формата, за да избегне безпокойство. Тези черти на характера се появяват независимо от това дали други хора го харесват или не.
За перфекционистите формата не е толкова важна, колкото при педантите. В същото време значението му не е напълно изравнено. Перфекционистите са по -фиксирани върху съдържанието или по -точно върху резултата от идеята. Те не винаги са точни и често не се вписват в крайния срок за изпълнение на задачата; те не са толкова важни, колкото поддържането на реда и чистотата като педантите. В ежедневните дейности - измити до блясък съдове, перфектно изчесано палто, резюме, написано без поправки - за перфекционист може изобщо да няма значение. В същото време, ако изпълнява отговорна, важна работа, която трябва да бъде оценена от други хора (отвън), перфекционистът ще прояви скрупульозност, ще се съсредоточи върху понякога незначителни дреболии. Следователно, чрез педантизъм, перфекционистите се стремят да избегнат провал и критика. Страхувайки се от грешки, перфекционистът се опитва да свърши работата възможно най -точно и правилно.
2. Перфекционистите се опитват да постигнат идеала в мащабните дела, педантите в малките. Например, един перфекционист се стреми да има книга, написана безупречно, или ремонтът, който е направил, е перфектен. За педант е важно документите да се съхраняват правилно и без корекции, или например чашата да е на мястото си.
3. Оценката на перфекциониста за собственото му представяне зависи от външни фактори: колкото по-висока е похвалата или признанието от значими хора, толкова повече удоволствие получава перфекционистът от резултата и по-високо е самочувствието му. Педантите, от друга страна, оценяват работата си в съответствие с личните (вътрешни) убеждения и нагласи.
4. Педантите, в сравнение с перфекционистите, са по -консервативни. Ако за един перфекционист е важно да върви напред, да постига високи резултати (в името на възприемането на собственото си аз), тогава е по -важно педантът да поддържа ред и стабилност на съществуващото ниво.
Общо за перфекционизма и педантизма:
1. Повишено ниво на тревожност. Връзката между перфекционизъм и тревожност е документирана от много учени. И педантизмът, и перфекционизмът се основават на вътрешния комфорт, присъщ на повишеното ниво на тревожност.
2. Твърдост, без гъвкавост. Ако основата на гъвкавостта на човек се крие в арогантната тревожност, то с течение на времето той развива свои собствени стратегии на поведение, мислене, реакция, допринасяйки за нейното „отслабване“. Поради формираните поведенчески, емоционални, когнитивни стратегии, педантите и перфекционистите затрудняват да останат гъвкави в различни ситуации, да намират нови начини за решаване на проблеми.
3. Дългогодишен опит с травматични ситуации. Перфекционизмът и педантизмът включват фиксиране, фиксиране на личността върху собствените грешки. За педант това означава, че той не е бил в състояние да организира, рационализира своето пространство, тоест не може да го контролира, което от своя страна предизвиква силни емоционални преживявания. За перфекционист изправянето срещу грешка и критика означава намаляване на самочувствието, невъзприемане на собственото аз, последвано от убеждение, че другите не го възприемат.
4. Арогантна задълбоченост. Педантите и перфекционистите влагат много усилия в безупречното представяне в работата си.
5. Съмнения относно правилността на действията им. Важно е педантът да проверява многократно, за да се увери дали е изключил светлината, газта и дали е запечатал добре плика. Перфекционистите също са несигурни относно правилността на резултатите си, тъй като не те ги оценяват, а други хора. Следователно техните съмнения са свързани със зависимостта от оценката на дейността им от другите.
Препоръчано:
Бележки от лекцията на Алфрид Лангъл „Как да разбера какво искам? Воля, свобода и методът за укрепване на волята”
Волята не съществува сама по себе си, тя е част от мен и има свой собствен обект - действия. С помощта на волята си мога да получа това, което искам. И ми дава свобода. Волевите действия се влияят от взаимоотношения, ситуации, възможни последици от действия или примери на други хора.
Скъпи, ще се обадя или как да разбера колко сте му интересни
Сега много източници пишат, че отношенията в двойка зависят от жена. Като цяло съм съгласен с това: отношенията наистина се изграждат главно от жена и тяхното качество зависи от нея. Това е важно само в случая, когато вече има връзка и има какво да се изгради и с кого, тоест когато мъж вече се е проявил по някакъв начин и е показал, че иска тези взаимоотношения и е готов да им даде важно място в живота му.
Психотравма при дете. Как да разбера? Какво да правя?
По време на консултирането родителите често питат кои събития и ситуации могат психологически да травмират детето. Най -често средният родител оценява възможността за нараняване въз основа на собствения си опит и опит. Може да бъде трудно да се постигне баланс между това да се позволи на детето да изпита собствения си опит и да забележи проблемите навреме.
Трябва ли да разбера кой си ти - момиче или момче?
Отношението към вашия пол е важна част от вашата личност. То все още се формира вътреутробно и зависи от това кои родители чакат - момче или момиче, които са готови да приемат за свое дете. Често плодът при ултразвуково сканиране сякаш крие гениталиите, може би се страхува, че няма да бъде приет в тялото, което има.
Как да разбера дали тревожността ми е нормална или прекомерна?
Тревожността е естествена, адаптивно обусловена човешка емоция, която физиологично се осигурява от повишената активност на амигдалата в отговор на промените в условията на заобикалящата реалност, възприемани от мозъка като непознати и следователно потенциално опасни.
