2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Като дете майката на моята приятелка я плашеше от факта, че всички играчки, разпръснати из стаята, ще я преследват, докато тя спретнато ги постави на място.
Бяхме уплашени заедно, почистени и за всеки случай се огледахме по улицата дали изгубено мече или разрошена кукла бяга отзад.
Недовършените гещалти ми напомнят за тази ситуация от детството … следват своя „господар“с невидима сянка, прилепват към краката със студени ръце и са причината животът му да е лош и неудобен.
Гещалт се превежда от немски като фон, фигура, изглед. Това може да бъде всеки процес или действие - среща, кавга, афера, раздяла, хоби и т. Н. Когато гещалтът (процесът) приключи, човек почти веднага забравя за него. Непълният гещалт (като ситуация, в която не беше възможно да се сложи край) се запомня по -добре, създава известно напрежение в паметта и е основният източник, който подхранва неврозата. Създава се, когато човек много иска нещо (или някой) в живота, но по някаква причина не може да получи; когато прекратява връзка с някого, без да осъзнава какво се е случило; когато не завърши действието или работата и т.н.
Непълният гещалт създава огнище на хронично недоволство и тревожност вътре в човека и му пречи да се движи напред в живота уверено и свободно. Той предизвиква обсесивно желание да се върне към ситуацията и да я играе отново и отново … човекът започва да повтаря предишните модели на поведение при вече променените условия - например провокира конфликти с нов партньор, които не са разрешени в предишни отношения. В същото време партньорът абсолютно не може да разбере какво се случва - в края на краищата всичко беше наред преди минута. И тук няколко абсолютно безобидни фрази превръщат една прекрасна вечер в ужасна кавга с демонстративно напускане на дома.
И всичко това, защото човек иска да завърши недовършеното, да изрази неизказаното, да получи това, което не е получил … за да почувства почтеност и спокойствие. Не беше така … В крайна сметка беше необходимо да се допълни и изрази с друг човек - там, където е открит гещалтът. Но често е невъзможно да се направи това (човекът е умрял, преместен или просто не иска да общува) и тогава можете да си помогнете, като „пуснете парата“(разказвайки на някого конкретно за този човек и ситуацията, в която се намира заседнал); фантазирайки как нещата биха могли да завършат по различен начин; анализиране на сценария на предишни взаимоотношения (работа върху грешки); опитвайки се да си спомня добри неща за човек; осъзнавайки точно какво сте искали тогава и как можете да го получите сега и т.н.
Особеността на един незавършен гещалт е, че той никога няма да бъде завършен, ако човек е твърде емоционално включен в този процес. Когато чакате завършването на гещалта и с всички влакна на душата си се стремите това да се случи … чудо не се случва. Трябва да завършите гещалта внушително, с нотка на безразличие - сякаш бъркате домашните чехли по пътя към кухнята за глътка вода. Гещалт, изпълнен докрай с човешка енергия, го поробва не по -лошо от пръстена на всемогъществото. И за да бъде завършен, често е необходима помощта на друг човек (психолог, психотерапевт, гещалт терапевт и т.н.) или време, което може да направи недовършения гещалт по -достъпен за осъзнаване.
Понякога си струва да започнете, като завършите най -простия гещалт, който не изисква много усилия: разглобете боклука в килера, завържете пуловер, завършете четенето на книга, най -накрая се срещнете с приятел, изпълнете малка мечта (например, отидете да се научите да танцувайте танго, скочете с парашут, купете си палмово дърво).
Направете списък на незавършените си гещалти и внимателно ги затворете един по един, докато тежките вериги, които се свързват с миналото, не се спукат … и малките ледени ръчички не слизат от краката си, правейки път за нов живот.
Препоръчано:
Тайните на психологията. Травма на привързаност. Характеристики на наранявания на привързаност
Травмата на привързаността (включително видове нарушения на привързаността, причини и последствия) е сложна. За да го разберете подробно, си струва да започнете отначало. Чичо З. Фройд вярвал, че привързаността се основава на физиологичните нужди на детето - да оцелее, да се храни, да получава грижи и внимание.
Истинско завръщане: Тайните на завръщането на заминал партньор
Завръщането на бивш партньор започва в почти 100% от случаите, ако оставите човека да се отпусне повече или по -малко в екологичен план: без обиди, без да бъде прекалено унижен и без да го задържате чрез заплахи да направи нещо със себе си или с него.
Защо децата не се препоръчват и тийнейджърите не трябва да се водят на кино с рейтинг 18+ (например „Kingsman: Тайните служби“)
През февруари 2015 г. на руски екрани излезе филмът „Kingsman: Тайните служби“. Гледах го в пълна аудитория, като отбелязах големия брой двойки, които дойдоха на сесията с деца и тийнейджъри, въпреки оценката 18+, което предполага, че филмът може да съдържа епизоди на екстремно насилие, нецензурни думи и явни сексуални сцени.
Камарата на тайните на Синята брада, или на въпроса за Unheimlich
Възпроизведената тук статия е преработена глава от книгата на автора „Легендата за върколака“. В които източниците на човешката агресия се изследват с помощта на примери за легенди за върколаци, съществували в различни култури. И е доказано, че някои от тези хора са тези, които в наше време се наричат серийни убийци.
Среща в стил коучинг. Тайните на ефективната бизнес комуникация
Веднъж, като начинаещ ръководител на отдела за персонал в производството, очаквах с ентусиазъм първата среща на ръководството на завода. Представях си колко продуктивен ще бъде мениджърският екип за доброто на екипа. Моят подчинен, инспектор на отдела за персонал, който работи тук почти 50 години, не споделя моите светли очаквания.
