2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Не толкова отдавна много от нас дори не осъзнаваха, че причината за нарушенията и болестите на нашето тяло може да бъде някакъв вид психологически нагласи или нашето разрушително поведение. Вече днес, по един или друг начин, сами си изяснихме тези въпроси. И в същото време, тъй като темата за психосоматиката много често изплува в парапсихологичните течения, все още не е напълно ясно как това може да се „лекува“и какво наистина може да помогне тук. В различни статии за психосоматиката вече съм писал за това, което „психолог-психотерапевт може или не може да направи“при работа с психосоматични пациенти (например, че психологът не лекува и не вижда точно през вас, така че чрез една диагноза, кажете кой проблем е причинил болестта). Обсъдихме и естеството на използваните методи, или по -скоро факта, че научните методи имат предимства пред парапсихологичните именно защото могат да докажат взаимозависимостта на болестта с конкретен проблем и обратна връзка, ако наистина съществува.
В този пост ще се съсредоточа и върху научния подход, използван в психосоматичната медицина. Тъй като най-често клиент, който е любител на езотериката и парапсихологичните учения, има своя представа и разбиране за това как работи „психосоматиката“и съответно как да се лекува, а често „помощта“на психолог-психотерапевт само „го притеснява“ако този специалист не работи със същите парапсихологични техники.
На човек от научно естество подобен подход на първо място изглежда странен. И не толкова дори защото не му вярва, а защото не го познава и разбира. Всъщност в медицината всичко е много просто, идваш на лекар, той предписва преглед, проучва резултатите, предписва лекарства или други коригиращи методи и започваш да се лекуваш. След известно време имате резултат или повторен преглед и резултат.
Когато лекарят казва на пациента: „Това е психологическо за вас“, спектърът от чувства, които се втурват към пациента, е съвсем различен. Изхождайки от мисълта, че лекарят просто е некомпетентен или искат да го уволнят, не му вярвайте и го считайте за симулатор, и завършвайки с мисълта, че той има предвид някакъв психо, или невероятно безнадежден - нелечим. И сега какво мога да направя? Лекарят не може да му помогне (и вторият и третият, като правило също), органът наистина боли или разстройството пречи на нормалното функциониране, но няма хапче за това. Пациентът усърдно започва да изучава различни видове литература, опитва се да разбере какви „психогении“и така нататък и като цяло теоретично връзката между психиката и тялото става ясна, той разбира, че с него всичко е наред и че лекарят е наистина компетентен, защото го насочва към свързани специалисти. Но как всичко това се отнася лично до него, като цяло е неразбираемо. В края на краищата, моля, обърнете внимание, че психосоматичното разстройство или заболяване не е нищо повече от проекция на ПОТВЪРДЕНИ преживявания, ЗАМЕНЕНИ или отписани като несъществуващи. Защо трябва да отиде на психолог? Толкова е свикнал да игнорира психологическите си проблеми, че нямаха друг избор, освен да соматизират …
Отчасти в този случай воденето на структуриран дневник, за който писах в една от предишните статии, може да помогне. Точно такъв е случаят, когато клиентът не разбира какво означава „всичко това“, но симптомът не е отишъл никъде, но може да се е засилил или да се е появил нов.
Тогава няма какво да се прави. Вдигайки глава и набирайки смелост, клиентът идва при медицински (клиничен) психолог или специалист по психосоматика и казва: „Имам здравословни проблеми, но лекарят каза, че е психологически“. И пауза, като „Вярвам му, откакто дойдох при вас, но ако кажете, че това са глупости, ще се смея с вас с удоволствие, защото дори не мога да си представя какви психологически проблеми биха могли да ми причинят това”. Разбира се, клиентите са различни и различните техники и упражнения могат да помогнат на всеки да се изправи пред проблемите си и да започне да ги решава. Независимо от това, в началния етап следното е подходящо за повечето.
Предлагам да вземете лист хартия и да изброите всичко, което клиентът трябва да изтърпи в този живот. Започвайки от козината на куче в леглото или скърцането с нож в празна чиния и завършвайки със свекърва / свекърва, която просто я подлудява или с финансови проблеми и пр. Колкото по-честен и подробен списък, толкова по -добре за самия клиент. Веднага щом абстракции като „погрешно, погрешно или неудобно и т.н.“пречат на създаването на списък, моля ви да изясните какво точно не е наред и какво точно е неудобно. Препоръчвам ви да не четете повече, а да се опитате да направите това упражнение, така да се каже „за себе си“. Създайте свой собствен „черен списък“, по който можете да работите по -късно.
След като списъкът приключи, ние го вземаме и разделяме на две други - „Ще изтърпя това, защото …“и помнете, че „когато не можем да променим нещо, можем да променим отношението си към него“. Тази формулировка на въпроса допринася за разбирането защо избираме да оставим „това“непроменено в живота си. И второто - „Не искам да търпя това, защото …“.
След това вземаме втория от получения списък и го разделяме отново на две - „Не искам да го търпя и знам как да го променя“и „Не искам да го издържам и не знам какво да се направи по въпроса”.
Това е последният от тези списъци, които по един или друг начин постоянно ще се появяват в психотерапията и именно той може да бъде в основата на вашето искане към психотерапевт. Също така специалист по психосоматика може да ви покани да помислите как вашето психосоматично разстройство или заболяване помага да издържите всичко, което „не знаете как да промените“. И ако на пръв поглед тази връзка не е очевидна, тогава работата с психотерапевт, по един или друг начин, скоро ще ви накара да разберете това. Списъкът „Не искам да търпя това и знам как да се променя“просто очаква магически стимул и би било по -добре, ако вие сами станете този стимулант;)
психолог-психотерапевт, специалист по психосоматика.
Препоръчано:
Лъжи, които водят до истината
Всички лъжат. И най -вече лъжат онези, които казват, че никога не лъжат, никога не закъсняват, никога не са взели нищо от някой друг . Трудно е да се намери човек, който да не се е възползвал от предимствата на измамата, но искрено искаме да видим до нас хора, които са искрени и свестни.
2 женски поведения, които не водят до нищо добро
Ние, жените, имаме „готина“способност: ние, сякаш по магия, знаем как да усложним живота си и в резултат на това да бъдем разочаровани и близки. Използваме тази способност в различни сфери на живота, но днес ще отделя една от любимите ми, която засяга отношенията с мъж и е въплътена в идеята:
Психологически проблеми на сексуалността на съвременния човек
Какво е сексуалност? Това е един вид вродена човешка потребност, която се основава на комбинация от различни физиологични, психологически и социални фактори. Как да определите собствената си сексуалност? По -скоро това е възможност да се насладите и да се насладите на интимността, да сте готови за това.
Потиснати чувства. Психологически упражнения
Потиснати чувства и преживявания, в една или друга степен, присъстват във всеки човек. Репресията е един от механизмите на психологическата защита на човек, несъзнателен механизъм. В един момент от живота на човек се случват събития, с които тогава психиката му е много трудна за справяне.
15 погрешни схващания, които водят до неврози
Всеки от нас има вътрешни насоки. Някои от „правилата на живота“, които сме научили от родителите си, от околната среда, от културното пространство, в което израстваме. Някои от тях ни помагат в живота. А някои го правят много по -трудно.
