2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Когато чуя фрази като: „Боли ме“или „Боли ме“и усещам страданието на друг и собственото си състрадание, все пак си мисля за нещо друго - какви бихме били, ако не беше психологическото (и физическото ни), включително) нараняване?
Историята на раждането, ранното детство, семейната среда и нейните проблеми, особеностите на родителските грижи и възпитание, както и различни събития, както добри, така и лоши, оформят нашата личност, правейки я уникална и неподражаема. Това не е ново, но често в разказите на моите пациенти, познати и приятели има някакъв емоционален подтекст: „Ако не беше това … и т.н.), тогава животът ми щеше да се развие по различен начин и щях да бъда по -щастлив сега.
И една доста типична фраза, която казвам в отговор: „Тогава не бихте били вие“и с която всички, като правило, са съгласни, се възприема по -скоро на интелектуално ниво: „Е, да, виждам!“, Без да засяга или да повлияе само леко на чувствата и мислите. И колко трудно може да ни бъде да разгърнем ъгъла! Вместо съжаление, насочено към миналото, насочете погледа си към настоящето и почувствайте толкова често изричаното твърдение „Това са направили родителите ми с мен (добре, всички останали, разбира се)!“, В противен случай - не от гледна точка от отрицателното, но от гледна точка положително. Не в смисъл на лошо и добро, а както се прави в изкуството на фотографията - отсъствие -присъствие.
Напълно безсмислено е да насочваме вниманието, мислите и чувствата си към това, което нямаме. Защото по този начин се храним с празнота и наливаме така необходимата ни за живота вода в бъчва, която няма дъно.
Много по -полезно е от всички гледни точки да инвестираме, да инвестираме в това, което имаме. Нашите травми ни направиха такива, каквито сме - те са като длето на скулптор, издълбаха душите и телата ни и така ни приспособиха за живот
Например, доста дълго време вярвах, че страдам от самота, защото в детството често съм оставян сам. Докато разбрах, че имам нужда от него като въздух! Точно това ми позволява да правя това, което мога и обичам: да тичам на чист въздух, където и когато пожелая, да работя с пациенти дълго време, да уча езици, да чета, да превеждам, да пиша, да съставя семинарни програми, да мисля и да пропускам приятели и любимите хора.
Как да направим този вътрешен обрат - да спрем да берем стари рани и да ги използваме за ваше добро? Луиз Буржоа каза: „ Прощавайте, за да забравите. Не искам да преживявам миналото. Искам да усетя настоящето ».
И тук се озоваваме в зона, която не е лесна за разбиране и овладяване. В Зоната, където директният път не е най -краткият. И ние можем да го проследим сами, или да намерим психоаналитик "Сталкер". Показателно е, че първата версия на филма почти напълно изчезна по време на разработката и беше презаснета три пъти - първите две преминаха в негатив. Тарковски трябваше да следва собствения си път три пъти, за да създаде, представи историята на Стаята, в която желанията се сбъдват.
Но с какво - чрез какви процеси е очертана тази зона, в която е толкова лесно да се изгубите?
Бих помислил за три неща:
- дело на скръб - способността да съжаляват за преживяното, да скърбят вътрешно и да се отърват от загубите и провалите си;
- завист - чувство, което пречи на сближаването със себе си и с хората, пречи на искането на помощ, вземането и даването;
- Благодаря - много подхранващо чувство, което изпълва, обогатява и дава ресурс за цял живот.
Струва ми се, че именно динамиката на тези три компонента определя способността ни да променяме себе си и живота си. И аз сериозно вярвам, че е много по -полезно да мисля, че чашата е наполовина пълна - позволява ми да мечтая и да желая с какво друго мога да я напълня.
Бъдете здрави и се грижете за себе си!
Препоръчано:
Трудно е да се носят душевни взаимоотношения през целия живот, а не да се играе роля
Семейството в криза Най -общо казано, основният психологически проблем, с който идват двойките, може да бъде формулиран по следния начин: „Лошо е заедно, но е страшно да се разделим, изглежда, че ако избягате, ще бъде още по -лошо“. Хората искат да им се помогне да се научат как да живеят заедно - по -интересно, по -забавно, по -безопасно.
За гещалт подхода с прости думи
Нямам намерение да говоря тук за теоретичните и практическите аспекти на гещалтския подход, но ще напиша как работя в тази посока. За мен е важно, че в гещалт много внимание се отделя на сесиите действителни чувства и чувства на клиента , което ви позволява да преживявате болезнени преживявания с психолог и да ги трансформирате в преживяване, което можете да си спомните спокойно.
L.S. VYGOTSKY Играта и нейната роля в умственото развитие на детето
Когато говорим за играта и нейната роля в развитието на предучилищна възраст, тук възникват два основни въпроса. Първият въпрос е за това как самата игра възниква в развитието, въпросът за произхода на играта, нейния произход; вторият въпрос е каква роля играе тази дейност в развитието, какво означава играта като форма на развитие на детето в предучилищна възраст.
Слуга: психологическа роля в семейството и живота
Ана се свлече на леглото и се хвана за главата. Мина още един уикенд и отново тя не успя да направи почти нищо, което иска. В същото време бях ужасно уморен и се чувствах изцеден. Тя се упрекваше от детството с обичайните думи: „Мързелив!“, „Е, кой е виновен за теб?
Модел на роля и избор
Има такава притча: Имаше двама братя. Един брат беше успешен човек, който постигна слава с добрите си дела. Другият брат беше убиец. Преди процеса срещу втория му брат, група журналисти го заобиколиха и един зададе въпрос: - Как стана така, че станахте престъпник?
