2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Нямам намерение да говоря тук за теоретичните и практическите аспекти на гещалтския подход, но ще напиша как работя в тази посока.
За мен е важно, че в гещалт много внимание се отделя на сесиите действителни чувства и чувства на клиента, което ви позволява да преживявате болезнени преживявания с психолог и да ги трансформирате в преживяване, което можете да си спомните спокойно.
Съвременният човек има много развита интелектуална сфера и той се опитва да реши повечето проблеми чрез ума и логиката. Но хората също са надарени с различни чувства: приятни и не много, те не могат да бъдат изключени по желание с бутон, но могат да бъдат игнорирани и изместени. Помага известно време и след това започва да работи срещу човека. Тъй като всъщност чувствата не се изключват, те продължават да влияят върху мислите и действията, само че не се осъзнават и вече не са достъпни за контрол, те се чувстват като неразбираем дискомфорт и тревожност. Сякаш невидим диверсант се настанява вътре в човек, който се намесва в най -неподходящия момент, нарушава обмислени планове и целенасочени действия, превръщайки живота в пълно недоразумение. Аз го наричам вътреличностен конфликт, когато човек знае какво да прави с ума си, но непрекъснато се разпада и в резултат на това всичко се оказва съвсем не по предназначение. Най -честите прояви на конфликт могат да бъдат избор между желание и нужда, „правилно“и желано, чувства и разум.
Занимавам се с изследване и разрешаване на вътрешноличностни конфликти използвайки гещалт подхода. Можете да срещнете идеята, че гещалт терапевтите препоръчват да се фокусирате само върху чувствата, те приветстват изразяването на всякакви чувства навсякъде и за всички. Това е силно преувеличено и почти не прилича на истината. Предлагат гещалт терапевти забележете вашите импулси и чувства, вземете ги предвид във вашите решения и действия, използвайте наравно с разума, адекватно изразете ситуацията в комуникация с другите. И аз помагам на клиента, в безопасна среда, да открие и разгърне скритите им импулси и чувства, да ги проучи и да им даде възможност да ги използват в своя полза. Оказва се, че чувствата не могат да бъдат потиснати, те могат да бъдат контролирани. Благодарение на това се освобождава маса енергия и сила, която преди е била изразходвана за вътрешноличностни конфликти, а сега може да се използва за създаване на живота, който клиентът иска за себе си. Нещо повече, забелязвайки и отчитайки чувствата си, започвайки да се фокусира върху тях и върху мислите в действията си, човек се чувства много по -уверен и стабилен. Защото вижда по -добре общата картина на случващото се и може по -адекватно да оцени себе си, силните си страни и възможности.
Препоръчано:
Работа с мечта във формата на гещалт подхода. Представяне на казус
Анализ на тази сесия, публикуван с разрешение на клиента. Приятели, искам да ви покажа как работите с мечта във формата на гещалт подход. Ние изучавахме тази техника по време на студентските си години, в хода на практическата психология.
Няколко думи за легастенията
Иронията беше, че в периода на най-жесток тормоз на най-малко грамотните потребители в мрежата, аз погледнах с гордост към едногодишната си дъщеря, която вече съставяше сложни изречения с правилното подреждане на склонения, спрежения, съюзи, предлози и смислови ударения.
Структуриращата роля на травмата с прости думи
Когато чуя фрази като: „Боли ме“или „Боли ме“и усещам страданието на друг и собственото си състрадание, все пак си мисля за нещо друго - какви бихме били, ако не беше психологическото (и физическото ни), включително) нараняване? Историята на раждането, ранното детство, семейната среда и нейните проблеми, особеностите на родителските грижи и възпитание, както и различни събития, както добри, така и лоши, оформят нашата личност, правейки я уникална и неподражаема.
Характеристика и стойност на гещалт подхода
В тази статия искам да споделя моето откритие за гещалт подхода. Случи се така, че „на случаен принцип“го избрах за основен инструмент за работата си. Екзистенциалният подход на Франкъл обаче винаги ми е бил интересен. Но при липсата му в моя град опитах това, което е - гещалт.
За гещалт терапията със собствени думи
Дълго време събирах сили да напиша кратка и разбираема статия за това какво представлява гещалт терапията. Първо, често ме питат какво правя. Второ, искам да го споделя сам. Трето, в крайна сметка за един професионалист според мен е важно да може да разказва за дейността си просто, ясно и, ако е възможно, накратко.
