Защо неприятностите не идват сами или правилото на четири "О"

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Народната мъдрост отдавна отбелязва, че неприятностите обикновено не ни изпреварват сами. Ако нещо трябва да се случи, тогава всичко неизбежно ще се случи наведнъж. Звучи ли познато?

Телефонът се развали, лаптопът реши да актуализира всички програми наведнъж, кафето завря, автобусът закъсня, шефът беше недоволен и след това се скараха с близките си.

Не, не, не се плаша. Но всеки има моменти, когато всичко изпада от ръцете им и дори повече, отколкото има в ръцете си. По това време можете да отваряте хороскопи, календари с ретроградни Меркурий и слънчеви светкавици, но е по -добре да поемете дълбоко въздух и да се вслушате по -внимателно.

кога за последен път обядвахте?

колко часа спахте?

някой от тези около вас създава ли ви проблеми?

От колко време сте в добра компания?

Всяка малка неприятност води до друга, дори преди дори да имаме време да я забележим. Ако изместите крака си и накуцвате, има голяма вероятност здравият ви крак също да боли вечер поради необичайното натоварване върху него. И не работи само с краката.

Тялото ни се опитва усилено да се балансира. Когато работите дълго и упорито, понякога наистина искате нещо сладко. И дори да не сте чували нищо за глюкозата, тогава със сигурност знаете, че тя ще подобри настроението ви, а денят ще стане по -слънчев, колегите - по -приветливи. Е, поне за теб. Но понякога желанието за поддържане на баланс работи срещу нас.

Нямайки достатъчно сън и уморени на работа, ние ставаме по -взискателни към близките си, защото сега се нуждаем от тяхната подкрепа повече от всякога. Ние, макар и неусетно за себе си, се опитваме да компенсираме професионалните неприятности с така желаното парти с приятели, романтична вечер или домашен мир. Тук всяко едно малко дребно може да се превърне в голям проблем. И не защото нашите близки са невежи и невнимателни егоисти, а само защото сме уморени и раздразнителни. Тук се опитваме да балансираме на единия крак, защото другият боли. И всяко нещастно камъче в обувката се усеща много по -рязко.

Колкото повече проблеми в една област от живота ни, толкова повече очаквания в друга, затова се опитваме да поддържаме въображаем баланс.

И тогава какво да правите по това време? Защо не излезете от стаята и не говорите с хората? - Е, това все още не е най -доброто (и често трудно за изпълнение) решение. По -добре е да запомните, че ние сме не само куп от нашите дела, но и материално въплъщение на плът и кръв.

В тези моменти гладно, огорчено, самотно и изтощено животно седи във всеки от нас, хвърляйки ни проблеми, изисквайки жертви.

И името на този звяр HALT: гладен гневен самотен и вързан … Правилата за опитомяването му са също толкова прости: НЕ бъди гладен, ядосан, самотен и уморен и особено всичко това за една нощ.

Когато сме твърде заети със спасяването на Вселената, можем да забравим за много неща, включително за себе си, да обърнем пирамидата на нуждите си с главата надолу и да балансираме на самия връх. В този момент гладът и липсата на сън със сигурност ще се срутят върху главите ни.

Всеки път, когато наистина искате да избухнете в събеседника си, да обвинявате колегите си, да се обиждате на близките или да поемете върху себе си всички смъртни грехове, запомнете това малко животно. Неговото име, „стоп“, между другото, се превежда точно като спиране, спиране или просто „стоп!“. Отделете малко време и се запитайте въпрос четвърти o:

О гладувах ли?

Може би аз О ядосан Оdinok или О безсилен?

Когато сме гладни, тялото ни се нуждае предимно от хранителни вещества и енергия. Нормално е да се чувстваме недоволни или раздразнителни, когато трябва да ядем. Понякога малка ябълка може да ви помогне да избегнете битка. Това, разбира се, не означава, че всеки проблем трябва да бъде преодолян с добра вечеря, по -скоро обратното. Но да гладуваш и да се опитваш да бъдеш щастлив и приветлив в същото време може да бъде трудно или защо, според теб, Кощей Безсмъртният е толкова зъл персонаж?

Нормално е да бъдеш ядосан и ядосан, а понякога дори и необходим. Но се случва една причина като снежна топка да ни носи напълно различни последици. Нормално е да се чувствате нещастни, ако ви стане лошо в транспорта по пътя за работа, но не е много препоръчително да се карате със служител за това. Струва си да се запитате на какво се ядосвате и защо, за да не прекалявате. Важно е навреме да се разсеете от вълнуващата дискусия в главата си, да се върнете към случващото се в момента и да не мислите за злополучния автобус, когато седите с крака на работа. Спомнете си последната малка приятност, дори най -баналната и глупава - и слезте от този автобус!

А понякога просто се нуждаем от малко подкрепа. Дори силна и независима жена понякога се нуждае от малка пухкава котка. Въображаемите приятели и вътрешният диалог не винаги са достатъчни, за да споделят красотата или тъгата на момента. За съжаление, нямаме малки джобни мъже, които да потупат рамото и да се развеселят в точното време (и ако имате такъв, моля, не казвайте на никого, в противен случай алчните лекари със сигурност ще го отнемат). Понякога е достатъчно да се усмихнете на случаен минувач на улицата, за да получите искрена усмивка в замяна, да не говорим за забравени приятели или, напротив, случайни събеседници, с които можете просто да се опознаете по-добре. Или къде мислите, че има толкова много хора, които искат да говорят по опашките?:)

И каквото и да правим, било то дори дело на целия ни живот и спасението на галактиката, но понякога се уморяваме. И това е добре. Колкото по -уморени сме, толкова по -малко енергия имаме за други проблеми, малките неща стават по -трудни, а големите понякога стават напълно непоносими. Тогава имаме нужда от малко почивка и добър сън. Бързите темпове и високите стандарти на собствената супер ефективност са изтощителни. Но ако отричаме собственото си изтощение, всеки път ще имаме нужда от все повече сили за обичайните задачи. След като сте спали „допълнителен“час, можете да правите много повече неща.

Не винаги е възможно да се поддържате добре нахранени, спокойни, доволни и отпочинали, но трябва да запомните за тези малки четири „О“, за да не се окажете веднъж гладни, ядосани, самотни и уморени сред куп проблеми. В края на краищата именно със сутрешната сънливост започва преобърнатото кафе, а кавгата в транспорта продължава с конфликт на работното място.

Малка спиране-пауза понякога е в състояние да прекъсне порочния кръг, да даде нов ход на Меркурий и да промени позицията на звездите в небето.

Нашият живот се състои от малки дреболии, а голямото щастие се състои от малки удобства.